Αναζήτηση στο ιστολογίο

Μέσω του Let’s Ferry μπορείτε να κλείσετε ακτοπλοϊκά εισιτήρια για όλους τους Ελληνικούς προορισμούς, με όλες τις ακτοπλοϊκές εταιρίες, τα δημοφιλή Ιταλικά λιμάνια καθώς και άλλους επιλεγμένους προορισμούς της Μεσογείου! Το Let’s Ferry δεν επιβάλει καμία έξτρα χρέωση για την έκδοση των εισιτηρίων. Παρέχεται η δυνατότητα αποστολής εισιτηρίων οπουδήποτε στον κόσμο μέσω Κούριερ.

Κυριακή 31 Ιουλίου 2022

Ταξιδεύοντας στην Ελλάδα… Άνδρος: Το νησί των εφοπλιστών και των καπεταναίων με τους αμέτρητους θησαυρούς

Η Άνδρος είναι το βορειότερο νησί των Κυκλάδων και δεύτερο σε έκταση μετά την Νάξο.

Ψηλότερα βουνά της είναι το Πέταλο και η Κουβάρα (μέγιστο υψόμετρο 997 μ., κορυφή Προφήτης Ηλίας).

Οι ντόπιοι συχνά αποκαλούν το νησί «βράχο», εξαιτίας τόσο του βραχώδους των ακτών, όσο και των βραχονησίδων που περιβάλλουν την Άνδρο. Ενδεικτικά αναφέρονται τα Γαυριονήσια, που βρίσκονται στη δυτική πλευρά του νησιού, έξω από το λιμάνι του Γαυρίου και έχουν τα ακόλουθα ονόματα: Αλαδονήσι, Πρασονήσι, Λαγονήσι και Μεγάλο Νησί. Στην ανατολική πλευρά, βορειότερα της Χώρας, βρίσκεται η βραχονησίδα Θεοτόκος.

Στις απόκρημνες ακτές του νησιού πετούν αγριοπερίστερα και πετροχελίδονα, ενώ σε κάποιες συχνάζει και η μεσογειακή φώκια. Χαρακτηριστικό της διαμόρφωσης του εδάφους του νησιού είναι οι «αιμασιές», όπως αποκαλούνται τοπικά. Πρόκειται για αναχώματα που συγκρατούνται από πέτρινους τοίχους (τις περίφημες ξερολιθιές), τα οποία χρησιμοποιούνται για το σχηματισμό επίπεδων καλλιεργήσιμων επιφανειών.

Το νησί έχει τρία λιμάνια. Δύο στην δυτική πλευρά και ένα στην ανατολική. Το κύριο λιμάνι είναι το Γαύριο, με τακτική συγκοινωνία από τη Ραφήνα, ενώ στο Μπατσί, που βρίσκεται σε απόσταση πολύ λίγων χιιομέτρων, φθάνουν κυρίως ιδιωτικά σκάφη. Το λιμάνι της Χώρας χρησιμοποιείται περισσότερο ως μαρίνα ιδιωτικών σκαφών και αλιευτικών.

Related image

Περιήγηση στο νησί

Το Γαύριο, στο βορειοδυτικό άκρο της Άνδρου, είναι το κύριο λιμάνι του νησιού.

Έχει τακτική σύνδεση με τη Ραφήνα (1-2 δρομολόγια κάθε μέρα το χειμώνα και μέχρι 6 το καλοκαίρι), καθώς και με Τήνο – Μύκονο. Λιμάνια για αλιευτικά, κυρίως, αλλά και ιδιωτικά σκάφη υπάρχουν στη Χώρα και το Κόρθι, ενώ στο Μπατσί λειτουργεί μαρίνα.

gavrio

Από την περιοχή του Γαυρίου μπορεί κανείς να κατευθυνθεί στο βόρειο και βορειοανατολικό τμήμα του νησιού, όπου βρίσκονται αγροτικά χωριά με ανεπτυγμένη κτηνοτροφία (Φελλός, Μακροτάνταλο, Γίδες, Αμμόλοχος, Βαρίδι, Βιτάλι), αλλά και μερικές από τις ομορφότερες παραλίες του νησιού.

Κατευθυνόμενος προς το νότιο τμήμα του νησιού, ο επισκέπτης έχει τη δυνατότητα να απολαύσει μια εξαιρετικής ομορφιάς διαδρομή, περνώντας ταυτόχρονα από τις πλέον πολυσύχναστες και οργανωμένες παραλίες (Άγιος Πέτρος, Χρυσή Άμμος), καθώς και από μοναδικούς αρχαιολογικούς χώρους. Πρώτα θα συναντήσει το κοσμοπολίτικο Μπατσί, το πιο τουριστικό ψαροχώρι της Άνδρου, όπου θα βρει ξενοδοχεία και ενοικιαζόμενα για κάθε γούστο (και…βαλάντιο) αλλά και ταβέρνες, καφέ, μπαράκια. Εδώ υπάρχουν, επίσης, εξαιρετικές παραλίες. Μαγευτική περιοχή στο Μπατσί είναι το Στιβάρι.

Image result for ανδρος παραλιες χρυση αμμος

Συνεχίζοντας τη διαδρομή του και έχοντας στα δεξιά του τη θέα των νησιών Κέας, Γυάρου, Κύθνου και Σύρου, περνάει από το Απρόβατο όπου υπάρχει ο οργανωμένος και επισκέψιμος αρχαιολογικός χώρος της Υψηλής. Αν κάνει μια στάση στο Άνω Απρόβατο, θα έχει την ευκαιρία να απολαύσει μια μοναδική θέα στο Αιγαίο. Εδώ υπάρχει η ταβέρνα “Μπαλκόνι του Αιγαίου”, με ντόπια κουζίνα.

Λίγα χιλιόμετρα νοτιότερα, ο επισκέπτης συναντά την Παλαιόπολη -αρχαία πρωτεύουσα του νησιού. Εδώ υπάρχει ο μοναδικός καταρράκτης των Κυκλάδων, αλλά και το αρχαιολογικό μουσείο, καθώς και ο χώρος ανασκαφών που συνεχίζονται μέχρι σήμερα. Μπορεί κανείς να σταθεί εδώ για τον καφέ ή το ουζάκι του.

Στη θέση Σταυροπέδα, ο κεντρικός δρόμος του νησιού χωρίζει στα τρία: Αριστερά οδηγεί στην πρωτεύουσα Χώρα, ευθεία κατευθύνεται προς το γραφικό ψαροχώρι, Κόρθι, ενώ δεξιά οδηγεί στις παραλίες “Χαλκολιμιώνας” και “Αποθήκες”. Από εδώ ξεκινά το μονοπάτι προς τον αρχαιολογικό οικισμό του Στρόφιλα με τις περίφημες βραχογραφίες, ενώ στα 500 μέτρα, στον δρόμο προς το Κόρθι και στη θέση “Αγία Τριάδα” ξεκινά ο δρόμος προς την αρχαία Ζαγορά.

Ακολουθώντας τον δρόμο προς Χώρα, ο επισκέπτης συναντά πρώτα το χωριό Πιτροφός, που είναι χτισμένο στην πλαγιά του όρους Πέταλο. Πριν φθάσει στο χωριό, στα αριστερά του θα συναντήσει τον βυζαντινό ναό των Ταξιαρχών, του 12ου αιώνα. Στον Πιτροφό έχει αναπαλαιωθεί παλιό λιοτρίβι, που είναι επισκέψιμο και λειτουργεί ως μουσείο ελιάς. Εδώ υπάρχει ταβέρνα, ενώ λειτουργεί κι ένα “ψαγμένο” και ατμοσφαιρικό μπαράκι. Η βλάστηση είναι πλούσια και οι πηγές του βουνού δίνουν άφθονα νερά στη περιοχή.

Συνεχίζοντας με κατεύθυνση τη Χώρα και πριν τον οικισμό της Μεσαριάς, συναντάμε αριστερά τον δρόμο που οδηγεί σε έναν εξαιρετικής ομορφιάς καταπράσινο οικισμό, τους Μαίνητες. Το όνομα του χωριού έλκει την καταγωγή του από τις μαινάδες, τις νύμφες του θεού Διόνυσου. Στην πλατεία του χωριού υπάρχουν πολλές βρύσες που τρέχουν συνέχεια νερό και δημιουργούν μια μαγική εικόνα, σε συνδυασμό με τα αιωνόβια δέντρα, αλλά και τον χείμαρρο που διασχίζει το χωριό. Εδώ οι ήχοι του νερού που τρέχει, τα κελαηδίσματα των πουλιών και το θρόισμα των φίλων συνθέτουν μια μοναδική μουσική συμφωνία. Υπάρχουν ταβέρνες για φαγητό, αλλά και καφέ.

Μπαίνοντας στον δρόμο προς Μαίνητες, αλλά πριν φθάσουμε στον οικισμό, υπάρχει διακλάδωση που οδηγεί προς τα χωριά Στραπουργιές και Υψηλού. Πρόκειται για δυο καταπράσινα χωριά, που είναι κτισμένα στην πλαγιά του όρους Πέταλο, από τα οποία ο επισκέπτης έχει εκπληκτική θέα προς τη Χώρα. Κι εδώ υπάρχουν ταβέρνες. Ο δρόμος που οδηγεί σε αυτά τα χωριά καταλήγει στον κεντρικό δρόμο Χώρας – Αποικίων, ενώ λίγο πριν το τέλος του, αριστερά, υπάρχει παράκαμψη που οδηγεί στη Μονή της Αγίας Μαρίνας.

Image result for ανδρος μονη αγιας μαρινας

Επιστρέφοντας στον κεντρικό δρόμο προς Χώρα, μετά τη διασταύρωση των Μαινήτων, βρίσκει κανείς τη Μεσαριά, την παλιά Μέσα Μεριά. Εδώ υπάρχει ο βυζαντινός ναός των Ταξιαρχών του 12ου αιώνα, καθώς και αρκετά πυργόσπιτα, όπως και το παλιό Παρθεναγωγείο, που πλέον έχει μετατραπεί σε πολυχώρο πολιτισμού και εκδηλώσεων. Από τη Μεσαριά μπορεί κανείς να κατευθυνθεί στη Χώρα με τα πόδια, ακολουθώντας μοναδικές διαδρομές, πάνω στα παλιά πλακόστρωτα και χωμάτινα μονοπάτια, δίπλα στους ποταμούς.

Μπαίνοντας στη Μεσαριά, υπάρχει παράκαμψη, δεξιά στον κεντρικό δρόμο, που οδηγεί στα χωριά που είναι κτισμένα στην πλαγιά του όρους Γερακώνες. Πρόκειται για τα χωριά Αλαδινού- Φάλικα- Κουρέλι- Σασά, με κατάληξη το χωριό Ζαγανιάρι και την κεντρική οδική αρτηρία του νησιού, που οδηγεί από “Σταυροπέδα” προς Κόρθι. Στο χωριό Αλαδινού υπάρχει ένα σημαντικό αρχιτεκτονικό μνημείο, το παλιό πέτρινο μονοκάμαρο γεφύρι, που συνέδεε παλιότερα τον δρόμο που οδηγούσε από τη Μεσαριά προς τα Φάλικα. Λίγο μετά το γεφύρι βρίσκεται το σπήλαιο “Φόρος”.

Συνεχίζοντας ο δρόμος οδηγεί στα χωριά Φάλικα, Κουρέλι, Σασά και καταλήγει στο Ζαγανιάρι. Από τα Φάλικα ξεκινάει ο δρόμος που οδηγεί, μετά από ελικοειδή ανηφορική πορεία, στη Μονή Παναχράντου.

Μετά τη Μεσαριά, αριστερά και χαμηλά στην πλαγιά του Πετάλου βρίσκεται ο οικισμός των Λαμύρων, που είναι -κυριολεκτικά- σκεπασμένος με πράσινο. Εδώ υπάρχουν μπαξέδες που ευωδιάζουν, πανέμορφοι κήποι με υπέροχες μπουκαμβίλιες και επαύλεις εφοπλιστών με εξαιρετική αρχιτεκτονική. Το χωριό πήρε το όνομά του κατά τον 17ο αιώνα, όταν ο Γάλλος βοτανολόγος και περιηγητής Τουρνεφόρ το ονόμασε “Μύρα” της Άνδρου.

Ολοκληρώνοντας τη διαδρομή του στην κεντρική οδική αρτηρία του νησιού με κατεύθυνση τη Χώρα, ο επισκέπτης φθάνει στην πρωτεύουσα της Άνδρου. Χτισμένη πάνω σε χερσόνησο, καταλήγει σε ένα μικρό νησάκι που πάνω του είναι κτισμένο το μεσαιωνικό κάστρο. Μπροστά και αριστερά του κάστρου υπάρχει ο φάρος Τουρλίτης, ο μοναδικός φάρος παγκοσμίως που είναι κτισμένος πάνω σε βράχο, μέσα στη θάλασσα. Χτίστηκε το 1887, καταστράφηκε από τους Γερμανούς στον πόλεμο και ανακατασκευάστηκε το 1994, με έξοδα της οικογένειας Γουλανδρή. Στην εντυπωσιακή, από πλευράς αρχιτεκτονικής, πρωτεύουσα της Άνδρου μπορεί κάποιος να επισκεφθεί αρκετά μουσεία (αρχαιολογικό, μοντέρνας τέχνης, ναυτικό, λαογραφίας) και ιδρύματα(Κυδωνιέως, Καΐρειος βιβλιοθήκη) να κάνει περιπάτους στα σοκάκια της αλλά και στην πλακόστρωτη αγορά, να σεργιανίσει δίπλα στα ποταμάκια, αλλά και να διασκεδάσει καθώς δεν λείπουν τα μπαράκια, τα καφέ και, φυσικά, οι ταβέρνες. Μπορεί επίσης να κολυμπήσει σε Νειμποριό και Παραπόρτι, αλλά και να κάνει θαλάσσια σπορ στον Ναυτικό Όμιλο. Εδώ υπάρχουν εκκλησίες με εξαιρετικά τέμπλα, όπως η Παναγία Θεοσκέπαστη (πολιούχος του νησιού), αλλά η “Αγία Θαλασσινή”, ένα εκκλησάκι χτισμένο πάνω σε βράχο.

faros turlitis

Από το Νειμποριό, δίπλα από τον Ναυτικό Όμιλο, ξεκινά ο δρόμος προς τα χωριά Στενιές και Αποίκια.Μετά από ένα χιλιόμετρο περίπου ανηφορικής διαδρομής, υπάρχει παράκαμψη δεξιά που οδηγεί στις παραλίες εμπρός και πίσω Γιάλια, αλλά και στο καταπράσινο χωριό Στενιές, με το ποτάμι του και την πυκνή βλάστηση. Οι Στενιές γνώρισαν μεγάλη ακμή τον προηγούμενο αιώνα, εξαιτίας της ενασχόλησης των κατοίκων σε υψηλόβαθμες και πολύ καλά αμειβόμενες θέσεις της εμπορικής ναυτιλίας.

Επιστρέφοντας στον κεντρικό δρόμο δεξιά, ο επισκέπτης φθάνει μετά από 3 χλμ. περίπου, στον οικισμό Αποίκια, όπου υπάρχει η περίφημη πηγή Σάριζα, το νερό της οποίας θεωρείται ιαματικό. Εκεί υπάρχει το ομώνυμο εργοστάσιο εμφιάλωσης του νερού, ενώ σε κοντινή απόσταση βρίσκεται η περίφημη Πυθάρα, με την οργιώδη βλάστηση και τα κρυστάλλινα νερά.

Κατευθυνόμενοι βόρεια και προς την κορυφή του βουνού, συναντάμε τον οικισμό με το όνομα Κατακαλαίοι και θέα που “κόβει την ανάσα” σε ολόκληρο του Αιγαίο. Εκεί ξεκινά (δεξιά) και ο δρόμος που οδηγεί προς το Μοναστήρι του Αγίου Νικολάου.

Συνεχίζοντας στον κεντρικό δρόμο φθάνουμε στην Βουρκωτή, που είναι το χωριό με το μεγαλύτερο υψόμετρο στο νησί. Οι κάτοικοί του κυρίως ασχολούνται με την γεωργία και την κτηνοτροφία. Από εδώ ξεκινούν οι δρόμοι προς τις περίφημες παραλίες Άχλα και Βόρη.

Image result for ανδρος αχλα

Μετά τη Βουρκωτή, ο κεντρικός δρόμος κατευθύνεται βορειοδυτικά, προς το Μπατσί. Στη διαδρομή του συναντά τα χωριά Άρνη (με έντονη κτηνοτροφία και γεωργία) Ρέματα και Κατάκοιλο. Πρόκειται για χωριά “πνιγμένα” στο πράσινο, με πολλά τρεχούμενα νερά και έντονη βλάστηση. Στην Κατάκοιλο υπάρχουν ταβέρνες με εξαιρετικά, ντόπια, εδέσματα.

Στο Νότιο τμήμα της Άνδρου φθάνει ο επισκέπτης είτε ακολουθώντας τον δρόμο από τη θέση “Σταυροπέδα” προς Κόρθι, είτε κατευθυνόμενος από τη Χώρα προς Λιβάδια, Βραχνού, Συνετί κι από εκεί στο Κόρθι. Ακολουθώντας τον κεντρικό δρόμο από “Σταυροπέδα”, θα συναντήσει τα χωριά Ζαγανιάρι (σε κοντινή απόσταση βρίσκεται ο αρχαιολογικός χώρος της Ζαγοράς) και Καππαριά, που πήρε το όνομά του από την κάπαρη την οποία βρίσκει κανείς σε αφθονία στην περιοχή. Πριν την Καππαριά υπάρχει η γραφική εκκλησία του Αγίου Γεωργίου στην περιοχή “Φαράλι” και λίγο μετά η διακλάδωση του δρόμου δεξιά, η οποία οδηγεί στην παραλία της Πλάκας.

menites

Συνεχίζοντας την πορεία προς Κόρθι, ο επισκέπτης συναντά τα χωριά Άνω Κόρθι, Μουσιώνας, Αηδόνια(όπου έχει ενδιαφέρον η παραδοσιακή βρύση όπου έπλεναν παλιότερα τα ρούχα οι γυναίκες του χωριού) και φθάνει στον Όρμο Κορθίου, που είναι ιδανικός για τους λάτρεις των θαλασσίων σπορ και του surfing. Εδώ γίνονται συχνά ιστιοπλοϊκοί αγώνες, εδώ έγινε και το παγκόσμιο πρωτάθλημα windsurfing, στην κατηγορία Mistral. Σε μικρή απόσταση υπάρχει η περίφημη παραλία “της Γριάς το πήδημα”. Στην περιοχή του Κορθίου υπάρχουν πυργόσπιτα του 17ου και 18ου αιώνα, καθώς και το ιστορικό σχολείο της Αγίας Τριάδας (1813). Υπάρχουν ξενοδοχεία και ενοικιαζόμενα δωμάτια, όπως και καφέ, εστιατόρια, μπαράκια, αλλά και εξαιρετικά ζαχαροπλαστεία με τοπικά προϊόντα, όπως και ο συνεταιρισμός γυναικών της περιοχής.

Φθάνοντας στο Κόρθι ο δρόμος διακλαδώνεται αριστερά με κατεύθυνση τη Χώρα. Στη διαδρομή συναντά κανείς το χωριόΚοχύλου, που νομίζει πως είναι “κρεμασμένο” στο βουνό, σαν πίνακας ζωγραφικής. Από εδώ μπορεί ο επισκέπτης να φθάσει στο Πάνω Κάστρο. Λίγο μετά υπάρχει η διασταύρωση που οδηγεί προς τη Μονή Παναχράντου και κατόπιν το χωριό Συνετί με τα περίφημα Διποτάματα, το φαράγγι μήκους 7 χλμ, που προσφέρεται σε όσους λατρεύουν την πεζοπορία. Οι παραλίες της περιοχής, μοναδικές κι αυτές, είναι το ερημικό Λίδι στα βόρεια και του Συνετιού με τους εντυπωσιακούς σταλακτίτες δίπλα στη θάλασσα και τα αναβλύζοντα υποθαλάσσια νερά.

Μετά το Συνετί, και συνεχίζοντας την πορεία προς Χώρα, ο επισκέπτης συναντά τα χωριά Βραχνού (σκαρφαλωμένο στην πλαγιά του βουνού, προσφέρει πανοραμική θέα στη Χώρα και τους οικισμούς που βρίσκονται απέναντι στην πλαγιά του Πέταλου) καιΛιβάδια, χωριό καταπράσινο που βρίσκεται μέσα στην κατάφυτη πεδιάδα που διασχίζει ο Μεγάλος Ποταμός, ο οποίος εκβάλει στο Παραπόρτι.

Αξίζει να δείτε στην Άνδρο

Χώρα της Άνδρου: ταξίδι στην πολιτεία των καπεταναίων
Τα επιβλητικά σπίτια των εφοπλιστών και των καπεταναίων της Χώρας θα φέρουν στο μυαλό σας εικόνες από μακρινά ταξίδια, λιμάνια και πλούτη. Υπάρχουν πολλά που πρέπει να ανακαλύψετε σε αυτή τη Χώρα των Κυκλάδων. Στον κεντρικό μαρμαροστρωμένο δρόμο θα θαυμάσετε τη Λέσχη Ανδρίων, την πλατεία Γηροκομείου και την εκκλησία της Κοίμησης της Θεοτόκου. Στην πλατεία Καΐρη θα εντυπωσιαστείτε από τη μαρμάρινη κρήνη Καμπάνη, θα απολαύσετε τον καφέ σας κάτω από τα πλατάνια και θα επισκεφτείτε το Αρχαιολογικό Μουσείο. Στην Παραπορτιανή, το Νημποριό και την πλατεία του Αφανούς Ναύτη θα αντιληφθείτε την ξεχωριστή κουλτούρα των ανθρώπων αυτού του νησιού που δημιούργησαν μια τόσο θαυμαστή ναυτική πολιτεία.

Image result for ανδρος χωρα σοκακια

Μουσείο Γουλανδρή: Ένα διεθνούς εμβέλειας μουσείο σύγχρονης τέχνης
Picasso, Matisse, Kadinsky, Paul Klee, Chagall, Rodin, Miro… Οι διεθνούς απήχησης εκθέσεις μοντέρνας τέχνης που διοργανώνονται στο φημισμένο μουσείο Γουλανδρή κάθε καλοκαίρι είναι από μόνες τους λόγος για να επισκεφθείτε το νησί.

Στενιές Άνδρου: ένας οικισμός γεμάτος αρχοντιά
Το πιο κοντινό χωριό στη Χώρα της Άνδρου είναι και το ωραιότερο. Εξίσου αρχοντικό, με κατοικίες επιφανών εφοπλιστών και πολιτικών, απλώνει τα μεγάλα σπίτια του αμφιθεατρικά στην πλαγιά. Αφιερώστε λίγες ώρες από τις διακοπές σας στο νησί για να το επισκεφθείτε. Αξίζει να δείτε το στιβαρό πύργο Μπίστη-Μουβελά του 17ου αιώνα, το πέτρινο γεφύρι του Λέοντος και την, ερειπωμένη σήμερα, φάμπρικα.

Παραλίες για λίγους
Κάθε μέρα και σε άλλη παραλία: Άχλα, Ατένι, Της Γριάς το Πήδημα, Ζόρκος, Βιτάλι, Χαλκολιμιώνας, Ορμος Κορθίου, Μπατσί, Νημποριό, Συνετί, Χρυσή Άμμος, Φελλός, Πισολιμιώνας… Όρμοι, σπηλιές, άμμος, κρυστάλλινα νερά σε όλες τις αποχρώσεις του Αιγαίου. Οι περισσότερες δεν είναι οργανωμένες και θα τις απολαύσετε με όλη σας την ψυχή.

Κόρθι: ολόκληρο νησί από μόνο του
Τα πυργόσπιτα στα Αηδόνια, οι περιστεριώνες και τα σπίτια με τη σκούρα πέτρα στο Επισκοπείο, οι νερόμυλοι και τα πέτρινα γεφύρια στα Διποτάματα, τα νεοκλασικά σπίτια στην προκυμαία του Όρμου Κορθίου, οι χωματόδρομοι που φτάνουν μέχρι το Στενό Άνδρου-Τήνου, τα ξωκκλήσια και οι παλιές μονές, όπως της Τρομαρχιανής. Και τι δε θα ανακαλύψετε στην περιοχή του Κορθίου: ένα… άλλο νησί, μέσα στο νησί της Άνδρου.

Τοπικά Προϊόντα

Το φαγητό στην Άνδρο έχει τα δικά του χαρακτηριστικά όπως σε όλες τις τοποθεσίες της Ελλάδας. Τα χαρακτηριστικά αυτά είναι άμεσα συνδεδεμένα σε μεγάλο ποσοστό και με τα προϊόντα που παράγει η Άνδρος. Τα εύφορα λιβάδια της Άνδρου, είναι φυτεμένα με πορτοκαλιές, λεμονιές, μουριές, ροδιές, συκιές, εκλεκτά κρεμμύδια και λυράκια (είδος κολοκυθιού). Το νησί παράγει λάδι, κρασί και χωνευτικά λικέρ από εσπεριδοειδή. Τα βουνά καλύπτονται από κουμαριές. Οι καρποί των εσπεριδοειδών γίνονται σιροπιαστά λαχταριστά γλυκά του κουταλιού, τα σύκα νόστιμες παστελαριές (γεμιστό σύκο με αμύγδαλα και καρύδια). Τα αμύγδαλα μυρωδάτα αμυγδαλωτά ραντισμένα με ανθόνερο, πασπαλισμένα με άχνη ζάχαρη. Η Άνδρος παράγει καλό κρασί, ρακί.

Το φαγητό στην Άνδρο στα καλύτερα του!

  • Λούζες και λουκάνικα : Η λούζα μαρινάρεται σε γλυκό κόκκινο κρασί, αρωματίζεται, και καπνίζεται. Τα λουκάνικα είναι πικάντικα, καπνιστά και έχουν έντονο άρωμα γλυκάνισου. Διατηρούνται μέσα σε λίπος χοιρινό (γλίνα)
  • Φουρτάλια: ομελέτα με πατάτες, δυόσμο, ντόπια ανδριώτικα λουκάνικα, γλίνα. Φτιάχνεται επίσης σε  παραλλαγές όπως Κουκοφουρτάλια, κολοκυθοφουρτάλια.
  • Παστέλι: Φτιάχνεται με καρύδια, παξιμάδι, μέλι και ζάχαρη. Είναι πρωτοχρονιάτικο γλύκισμα.
  • Λαμπριάτης:  Ίσως ένα από τα ποιο πλούσια και ευωδιαστά πασχαλινά εδέσματα της ελληνικής κουζίνας. Το κουφάρι του κατσικιού γεμίζεται με τυριά, αυγά, εντόσθια, ρύζι ,  δυόσμο.

 

Image result for χαρτης ανδρου

Πως να πάτε

Η Άνδρος συνδέεται ακτοπλοικώς με την Αθήνα μόνο από το λιμάνι της Ραφήνας

Μπορείτε να κλείσετε online τα εισιτήριά σας από την ιστοσελίδα του τοπικού πρακτορείου Andros Marine Travel: http://www.cycladestickets.com/

Η Άνδρος απέχει από την Ραφήνα μόνο 2 ώρες.
Το λιμάνι της Άνδρου λέγεται Γαύριο.
Η πρωτεύουσα λέγεται Χώρα και βρισκεται στην Ανατολικη πλευρα του νησιού σε απόσταση 35 χλμ από το Γαύριο.

Στην Ραφήνα μπορείτε να φθάσετε με Κτελ από το Πεδιο του Άρεως.
Δρομολόγια εχει κάθε 15 – 45 λεπτά αναλογα την περίοδο . Τα λεοφωρεία κανουν σταση και σε κεντρικούς σταθμούς μετρο ( Αμπελόκηποι – Εθνική Αμυνα – Νομισματικοπείο ) καθως και στον σταθμό του προαστιακού Παλλήνη οπότε μπορείτε να επιβιβαστείτε και από εκει.

Αεροδρόμιο Ελευθεριος Βενιζέλος – Ραφήνα

Το Κτελ Αττικης πραγματοποιεί δρομολόγια Αεροδρόμιο – Ραφήνα – Αεροδρόμιο .

Με λεοφωρείο Γαύριο – Χώρα.

Στο Γαύριο υπάρχουν λεοφωρεία Κτελ τα οποία είναι παρκαρισμενα απέναντι από το σημείο που δένει το πλοίο και εξυπηρετουν τους επιβατες όλων των πλοίων που φθανουν από Ραφήνα.
Επιλέγετε το λεοφωρείο με τελικό προορισμο την Χώρα και απολαμβάνετε την διαδρομη όπου στο μεγαλύτερο μερος της είναι με θέα το πανεμορφο Αιγαίο.

Με αυτοκίνητο Γαύριο – Χώρα

Βγαίνοντας από το πλοίο κατευθυνθείτε προς τα δεξιά όπως σας οδηγεί ο δρόμος.
Συνεχίζετε όλο ευθεία.
Θα συναντησετε το Μπατσι όπου μπορείτε είτε να περάσετε μέσα από την περιοχή είτε να πάτε περιφερειακά. Ότι επιλέξετε θα σας βγαλει στο ίδιο σημείο.
Στην συνεχεια θα συναντήσετε την Παλαιόπολη.
Μετά από 6 χλμ θα συναντήσετε την διασταύρωση της Σταυροπέδας. Θα στρίψετε αριστερα για Χώρα.
Μετά από 10,5 χλμ και αφού έχετε περάσει διάφορα χωριά θα φτάσετε στην είσοδο της Χώρας. Συνεχίζεται στον ίδιο δρόμο ευθεία και στην επομενη κεντρική διασταύρωση υπάρχει ταμπέλα όπου κατευθύνεστε δεξιά προς ΚΤΕΛ.
Συνεχίζεται όπως πάει ο δρομος και θα προσπερασετε ένα θερινό σενιμά στα δεξιά σας κατόπιν το Κέντρο Υγείας Άνδρου στα αριστερά και αμεσως μετά θα δείτε το τέρμα των λεοφωρείων .
Το ξενοδοχείο μας απέχει 100 μέτρα από εκείνο το σημείο.
Υπάρχει μικρός δημόσιος χωρος πάρκινγκ αριστερά των λεοφορείων και το καλοκαίρι διατίθεται για πάρκινγκ και η αυλή στον χώρο σχολείου πάνω από το τέρμα.

Υπάρχει επίσης η δυνατοτητα ενοικίασης αμαξιού από τις εταιρείες Rent a car που βρίσκονται στο Γαύριο καθως και ταξι τα οποία είναι παρκαρισμένα ακριβως απέναντι από τα λεοφωρεια Κτελ στο Γαύριο.

Λιμάνι Ραφήνας: +30 22940 28888
Λιμάνι Άνδρου (Γαύριο): +30 22820 21213
Κέντρο Υγείας Άνδρου: +30 22820 22222
Κτελ Αττικής ( Σταθμαρχειο Αθηνων – Ραφήνας): +302108808082 , www.ktelattikis.gr
Κτελ Ανδρου: +3022820 22316

Χρήσιμα τηλέφωνα

Κέντρο Υγείας 22823 60001
Αστυν. τμήμα Χώρας 22820 22300
Αστυν. τμήμα Γαυρίου 22820 71120
Πυροσβεστική Υπηρεσία 22820 42199
Λιμεναρχείο Γαυρίου 22820 71213
Λιμεναρχείο Χώρας 22820 22250
ΚΤΕΛ Ανδρου 22820 22316
Ταξί Χώρας 22820 22171
Ταξί Γαυρίου 22820 71561
Ταξί Μπατσίου 22820 41081
Ταξί Κορθίου 22820 62171
ΕΝΟΙΚΙΑΣΕΙΣ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΩΝ – ΜΟΤΟΠΟΔΗΛΑΤΩΝ
Escape in Andros 22820 29120
Tasos rent a car 22820 71040
Eurocar 22820 71312
Rent a Bike Dinos 22820 41003

 

ΕΙΣΙΤΗΡΙΑ ΠΛΟΙΩΝ
Αndros Marine Travel (Χώρα) 22820 29090
Στυλιανού Άννα (Γαύριο) 22820 71542
Μπατής Γεώργιος (Γαύριο) 22820 71489
Cyclades travel (Γαύριο) 22820 71750
ΠΗΓΕΣ:
planetnews,gr
andros.gr
The post Ταξιδεύοντας στην Ελλάδα… Άνδρος: Το νησί των εφοπλιστών και των καπεταναίων με τους αμέτρητους θησαυρούς first appeared on Ειδήσεις και Νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο.

from Ειδήσεις και Νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο

Ενεργειακή κρίση: Έρχεται η συσκότιση και στην Ελλάδα – Αρχή από μνημεία και δρόμους

Μέτρα για να αντιμετωπιστεί η ενεργειακή κρίση δρομολογούνται και στην Ελλάδα. Σε πρώτη φάση θα γίνει συσκότιση μνημείων από νωρίς και μείωση δημόσιου φωτισμού.

Μάλιστα, ανάλογα με τις εξελίξεις στο μέτωπο της ενεργειακής κρίσης, στη σκιά του ρωσικού «εκφοβισμού» για την παροχή φυσικού αερίου στην Ευρώπη, θα επανεξεταστεί η κατάσταση και δεν αποκλείεται να αποφασιστούν περαιτέρω μέτρα και στη χώρα μας.

Μετά το αίτημα της Κομισιόν για «ψαλίδι» 15% στην κατανάλωση του φυσικού αερίου στην Ε.Ε, η ελληνική κυβέρνηση φαίνεται πως δρομολογεί το δικό της πρόγραμμα για την εξοικονόμηση ενέργειας.

Σύμφωνα με την εφημερίδα «Καθημερινή», το σχέδιο θα τεθεί σε εφαρμογή από τον Αύγουστο και θα ξεκινήσει από τους δημόσιους χώρους, όπου μεταξύ άλλων, θα σβήνει η μία στις 10 λάμπες του οδοφωτισμού, καθώς και τα φώτα καλλωπισμού στα αρχαιολογικά και άλλα μνημεία μετά τις 3 τα ξημερώματα. Μία τέτοια κίνηση εκτιμάται ότι θα μπορούσε να μειώσει την κατανάλωση κατά 30%.

Παράλληλα, εξετάζεται η δυνατότητα αποζημίωσης της βιομηχανίας, ενώ «παγώνει» για τα επόμενα 2 με 3 χρόνια και το πρόγραμμα απολιγνιτοποίησης της ΔΕΗ.

Ανάλογα με τις εξελίξεις, θα επανεξεταστεί η κατάσταση και δεν αποκλείεται να αποφασιστούν περαιτέρω μέτρα.

Ενεργειακή κρίση: Το ύστατο μέτρο

Επίσης, μιλώντας στην «Καθημερινή», ο υπουργός Ενέργειας, Κώστας Σκρέκας, επισημαίνει ότι το ύστατο μέτρο αντιμετώπισης της κρίσης είναι τα διακοπτόμενα φορτία σε οικιακούς καταναλωτές και άρα σε προστατευόμενους καταναλωτές.

«Κανείς δεν μπορεί να αποκλείσει τίποτα, όταν μαίνεται ένας πόλεμος δίπλας μας», τονίζει, εξηγώντας ότι με τη στενότητα ενέργειας που υπάρχει στη διεθνή αγορά, ένα τυχαίο γεγονός μπορεί να προκαλέσει σοβαρή διαταραχή στον εφοδιασμό και στις τιμές.

Ο κ. Σκρέκας ανέφερε επίσης ότι «η κυβέρνηση μελετάει έναν μηχανισμό στήριξης της βιομηχανίας, εάν τελικά δεν υιοθετηθεί μία πανευρωπαϊκή λύση»

Προσθέτει ότι η εφαρμογή του συγκεκριμένου μηχανισμού προϋποθέτει έγκριση από την Κομισιόν, ενώ η χρηματοδότησή του μπορεί να καλυφθεί και με πόρους από τις δημοπρασίες ρύπων.

newsit.gr

The post Ενεργειακή κρίση: Έρχεται η συσκότιση και στην Ελλάδα – Αρχή από μνημεία και δρόμους first appeared on Ειδήσεις και Νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο.

from Ειδήσεις και Νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο

Πέμπτη 28 Ιουλίου 2022

Λογαριασμοί ρεύματος: Πλαφόν 5 ευρώ στις πάγιες χρεώσεις

Νομοθετική παρέμβαση για την επιβολή ανώτατου ορίου χρέωσης των μηνιαίων παγίων στους λογαριασμούς ρεύματος, ανακοίνωσε ο υπουργός Περιβάλλοντος και Ενέργειας Κώστας Σκρέκας

«Ορίσαμε ότι οι προμηθευτές πρέπει να δηλώνουν την καθαρή τιμή ηλεκτρικής ενέργειας. Είδαμε τελικά, ότι κάποιοι προμηθευτές, ενώ όρισαν καθαρή τιμή, υπερ-πολλαπλασίασαν τις χρεώσεις παγίων. Τις πάγιες χρεώσεις. Γι αυτό και σήμερα, φέρνουμε μια τροποποίηση και επιβάλλουμε στους προμηθευτές, ανώτατο πλαφόν στα 5 ευρώ, για χρεώσεις πάγιες. Η μηνιαία χρέωση, το ανώτερο ταβάνι που μπορούν να έχουν είναι 5 ευρώ. Έτσι περιορίζουμε από τα 15 και από τα 20 ευρώ-κάποιοι άλλοι είχαν μεγαλύτερες πάγιες χρεώσεις αναλογικά με την κατανάλωση που αυτό δεν είναι σωστό- και έτσι βάζοντας πλαφόν τους περιορίζουμε», είπε ο κ. Σκρέκας και ενημέρωσε την ολομέλεια ότι κατατίθεται σήμερα η νομοθετική παρέμβαση.

Τα οικιακά τιμολόγια ρεύματος για τον Αύγουστο παρουσιάζουν σημαντικές διαφοροποιήσεις τόσο στη χρέωση της κιλoβατώρας όσο και στο πάγιο.

Για να δουν την τελική χρέωση οι καταναλωτές θα πρέπει να αφαιρέσουν από τα δημοσιευμένα τιμολόγια την επιδότηση ύψους 0,337 ευρώ ανά κιλοβατώρα που ανακοίνωσε ο υπουργός Περιβάλλοντος και Ενέργειας Κώστας Σκρέκας, επιδότηση που ισχύει για όλες τις κατοικίες, κύριες και μη, για το σύνολο της κατανάλωσης και χωρίς εισοδηματικά κριτήρια.

Από εκεί και πέρα θα πρέπει να εκτιμήσουν με βάση το προφίλ της κατανάλωσής τους και το ύψος του παγίου που προσφέρει κάθε εταιρεία, το τιμολόγιο που τους συμφέρει περισσότερο. Υπενθυμίζεται ότι από τον Αύγουστο καταργείται η ρήτρα αναπροσαρμογής και οι καταναλωτές θα μπορούν να αλλάξουν προμηθευτή ή τιμολόγιο προμήθειας, χωρίς «πέναλτι» και χωρίς δικαίωμα αποζημίωσης του προμηθευτή λόγω αποχώρησης.

 

 

The post Λογαριασμοί ρεύματος: Πλαφόν 5 ευρώ στις πάγιες χρεώσεις first appeared on Ειδήσεις και Νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο.

from Ειδήσεις και Νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο

ΑΝΘΗ-ΦΥΤΑ: Ιβίσκος, θάμνος με μεγάλα και εντυπωσιακά λουλούδια

Η λέξη ιβίσκος είναι ελληνική και το όνομα δόθηκε αρχικά στο φυτό Αλθαία από τον Διοσκουρίδη. Η λατινική ονομασία του βοτάνου είναι Hibiscus sabdariffa (Ιβίσκος σαβδαρίφη) και το γένος του περιλαμβάνει περίπου 200 είδη.

Αναπτύσσεται ως μικρός θάμνος, με σκληρά ξυλώδη κλαδιά και παχιά γυαλιστερά-σκούρα πράσινα φύλλα. Τα λουλούδια του είναι σε σχήμα τρομπέτας, με πέντε ή περισσότερα πέταλα ή και με διπλά άνθη.

Τον βρίσκουμε σε μια ποικιλία χρωμάτων όπως κόκκινο, κίτρινο, πορτοκαλί, σομόν, λευκό, ακόμα και δίχρωμο.

Το κάθε μπουμπούκι του μόλις ανοίξει μπορεί να κρατάει 3-4 ημέρες αλλά έχει τόσο πλούσια άνθηση που σχεδόν πάντα είναι ανθισμένος. Γενικά όλη η ανθοφορία διαρκεί περίπου 4-5 μήνες.

Στην φροντίδα του δεν είναι τόσο απαιτητικός και με την πλούσια ανθοφορία του, είναι αγαπημένο φυτό πολλών και εξαιρετική επιλογή δώρου. Γι’ αυτό το λόγο τον θαυμάζουμε πάντα σε κήπους, αυλές, roof garden, αίθρια και θέλουμε να έχουμε όχι μόνο έναν αλλά πολλούς και σε διαφορετικά χρώματα.

Αρχική (10)

#Πότισμα

Όταν το φυτό είναι σε ανθοφορία απαιτεί πιο συχνό πότισμα και ειδικά το καλοκαίρι χρειάζεται καθημερινά νερό. Μόλις ο καιρός δροσίσει, ο ιβίσκος χρειάζεται λιγότερο νερό. Το χειμώνα, ποτίζουμε μόνο όταν το χώμα του είναι στεγνό στην αφή. Το έδαφος του γενικά πρέπει να είναι πλούσιο και με καλή αποστράγγιση. Αν τον διατηρήσετε στη γλάστρα του, φροντίστε να μην μένει νερό στο πιατάκι του.

#Φως

Αγαπά πολύ το φως όχι όμως τόσο το άμεσο. Τοποθετήστε τον σε σημείο που δεν θα πέφτει απευθείας ο ήλιος επάνω του με κίνδυνο να καεί το φυτό. Τα λουλούδια του ανθίζουν μόνο όταν είναι στον ήλιο γι’ αυτό προτιμήστε μια ηλιόλουστη θέση για τον τροπικό ιβίσκο σας. Μπορεί να διατηρηθεί σε εξωτερικό χώρο όλο το χρόνο αρκεί να μην πέφτει η θερμοκρασία κάτω από το μηδέν.

⇒ Αν τον φυτέψετε στη γη, μπορείτε να τον βάλετέ κάτω από άλλα μεγαλύτερα φυτά που θα του κάνουν μέτριο ίσκιο. Θυμηθείτε μόνο να του αφήσετε αρκετό χώρο ώστε να απλωθεί γιατί καθώς μεγαλώνει καταλαμβάνει δύο ή τρεις φορές το χώρο του αρχικού του μεγέθους. Επίσης προτιμήστε σημεία προφυλαγμένα από ρεύματα αέρα.

  • Μαραμένα φύλλα : Λίγο έως καθόλου νερό
  • Κίτρινα φύλλα : Λίγο έως καθόλου νερό

#Κλάδεμα

Το κλάδεμα είναι σημαντικό μόνο αν θέλουμε να δώσουμε συγκεκριμένο σχήμα στο φυτό. Κλαδεύουμε ομοιόμορφα νωρίς την Άνοιξη, όταν αρχίζει να εμφανίζεται η καινούρια βλάστηση και δίνουμε το σχήμα που επιθυμούμε. Με κατάλληλο κλάδεμα μπορούμε να το διαμορφώσουμε σε μικρό δενδρίλιο.

#Ιδιότητες του φυτού και οφέλη

Η καλλιέργεια του ιβίσκου έχει αυξηθεί σημαντικά τα τελευταία χρόνια και έχει μια σειρά από ιατρικές χρήσεις στην κινεζική βοτανοθεραπεία.

Στην Ινδία ο ιβίσκος είναι παραδοσιακό θεραπευτικό φυτό που χρησιμοποιείται στην Αγιουβέρδα. Γενικά είναι γνωστός σε πολλές χώρες για τις θεραπευτικές του ιδιότητες και κυρίως ως αφέψημα για την αντιμετώπιση διαφόρων ανακουφίσεων.

Το εκχύλισμα του ιβίσκου χρησιμοποιείται επίσης σε πολλά καλλυντικά για την φροντίδα των μαλλιών (conditioners, σαμπουάν, μάσκες) και για την περιποίηση της επιδερμίδας του προσώπου (ενυδατικές κρέμες, αντιρυτιδικές, serum κ.α) και από τις ίνες των μίσχων του, φτιάχνεται ένα είδος λινάτσας, σακιών και σχοινιών.

Ο ιβίσκος Hibiscus syriacus είναι το εθνικό λουλούδι της Κορέας και o Hibiscus rosa-simensis της Μαλαισίας

#Πως πολλαπλασιάζεται ο ιβίσκος.

Πολλαπλασιάζεται με μοσχεύματα που κόβονται από την κορυφή των βλαστών την άνοιξη. Τα μοσχεύματα δεν ριζοβολούν εύκολα και για το λόγω αυτό εμβαπτίζονται σε ορμόνη ριζοβολίας. Σε παραγωγική κλίμακα τα μοσχεύματα τοποθετούνται στην υδρονέφωση μέχρι να δημιουργηθούν οι νέες ρίζες. Ερασιτεχνικά μπορούν, αφού φυτευτούν σε μικρά γλαστράκια, να σκεπαστούν με διαφανές πλαστικό (σακούλα) και να ποτίζονται συχνά με μικρές δώσεις νερού, ώστε το χώμα να παραμένει αρκετά υγρό.

Ιβίσκος | www.fytonet.gr

#Έντομα και ασθένειες που προσβάλλουν τον ιβίσκο

Ο σινικός ιβίσκος προσβάλλεται πολύ συχνά από αφίδες, έτσι συνιστάται ο καθαρισμό των φύλλων με το χέρι ή ένα βρεγμένο πανάκι. Σε μεγάλους πληθυσμούς μπορεί να γίνει ψεκασμός με διάλυμα σαπουνιού (2κ.γλ. σαπούνι και 1 κ.σ. οινόπνευμα σε δύο κούπες νερό) ή οικολογικό εντομοκτόνο. Η χρήση χημικών εντομοκτόνων δεν συνιστάται καθώς εκτός από την επικινδυνότητά τους, καταστρέφουν και τους φυσικούς εχθρούς των αφίδων.

 

ΠΗΓΕΣ

eflowers.gr

planetnews.gr

The post ΑΝΘΗ-ΦΥΤΑ: Ιβίσκος, θάμνος με μεγάλα και εντυπωσιακά λουλούδια first appeared on Ειδήσεις και Νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο.

from Ειδήσεις και Νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο

Βάσεις 2022 – results.it.minedu.gov.gr: Πώς θα μάθετε σε ποια σχολή έχετε περάσει

Μαθητές Λυκείου

Τελειώνει η αγωνία για τους υποψήφιους των Πανελλαδικών Εξετάσεων, καθώς είναι θέμα ωρών η ανακοίνωση των βάσεων, αφού το αργότερο μέχρι την Παρασκευή αναμένεται να ανακοινωθούν τα αποτελέσματα και οι βάσεις του 2022. Μάλιστα, δεν αποκλείεται οι σχετικές ανακοινώσεις να γίνουν και σήμερα Πέμπτη.

Πώς θα μάθετε σε ποια σχολή έχετε περάσει

Οι ενδιαφερόμενοι θα μπορούν να πληροφορούνται τα αποτελέσματα μέσω της ιστοσελίδας του Υπουργείου https://results.it.minedu.gov.gr πληκτρολογώντας:

α) τον οκταψήφιο κωδικό αριθμό τους και

β) τα τέσσερα αρχικά γράμματα των προσωπικών τους στοιχείων (Επώνυμο – Όνομα – Πατρώνυμο – Μητρώνυμο).

Επίσης, για δεύτερη φορά φέτος, οι υποψήφιοι που είχαν αιτηθεί στην ειδική εφαρμογή του Υπουργείου Παιδείας και Θρησκευμάτων, μέσω της Ενιαίας Ψηφιακής Πύλης Δημόσιας Διοίκησης gov.gr, θα λάβουν τα αποτελέσματα εισαγωγής στο Τμήμα επιτυχίας και με γραπτό μήνυμα SMS στο κινητό τους τηλέφωνο.

Παράλληλα, όπως και κάθε περασμένη χρονιά, τα αποτελέσματα αποστέλλονται ηλεκτρονικά στις Διευθύνσεις Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης, προκειμένου να προωθηθούν στα σχολεία ευθύνης τους, για να εκτυπωθούν καταστάσεις των επιτυχόντων και να αναρτηθούν στα Λύκεια.

Διευκρινίζεται ότι οι καταστάσεις που θα αναρτηθούν στα Λύκεια θα περιέχουν μόνο τον κωδικό κάθε υποψηφίου και τα στοιχεία της επιτυχίας του και όχι τα ονομαστικά στοιχεία του.

Τι εκτιμά ο σύμβουλος σταδιοδρομίας Στράτος Στρατηγάκης

Τις εκτιμήσεις του για τις βάσεις των φετινών Πανελλαδικών εξετάσεων έκανε μιλώντας στην ΕΡΤ ο σύμβουλος σταδιοδρομίας Στράτος Στρατηγάκης, εκφράζοντας την πεποίθηση ότι θα υπάρξουν πολλές εκπλήξεις από τις βάσεις εισαγωγής στα ΑΕΙ, που αναμένονται εντός των επόμενων ωρών, τονίζοντας πως η αγωνία είναι μεγάλη.

Ο ίδιος μάλιστα είπε ότι «για πρώτη φορά έχουμε τόσο νωρίς τα αποτελέσματα», ενώ μίλησε για δυο παράγοντες που δυσκολεύουν τον προσδιορισμό τους.

Συγκεκριμένα ανέφερε ότι «φέτος είχαμε δυο στοιχεία τα οποία μας δυσκόλεψαν πάρα πολύ σε σχέση με τις βάσεις. Το πρώτο στοιχείο είναι ότι το υπουργείο Παιδείας δεν δημοσίευσε τα συγκεντρωτικά στοιχεία όπως έκανε εδώ και 20 χρόνια άρα δεν ξέρουμε πόσους αριστούχους έχουμε. Το μόνο που ξέρουμε είναι για παράδειγμα ότι ένα παιδί έγραψε πάνω από 19 στη βιολογία, αλλά δεν ξέρουμε αν αυτό το παιδί έγραψε 12 γλώσσα ή έγραψε 17».

«Το δεύτερο καινούριο είναι ότι φέτος τα παιδιά έχουν διαφορετικά μόρια για κάθε τμήμα άρα όπως καταλαβαίνετε ο προσδιορισμός των βάσεων είναι εξαιρετικά δύσκολο έως αδύνατο να γίνει με την επιτυχία που είχαμε τα προηγούμενα χρόνια», σημείωσε.

Πού θα κυμανθούν οι βάσεις – Σημαντική πτώση στη Νομική Αθήνας

Παράλληλα, αναφερόμενος στο πρώτο πεδίο ο κ. Στρατηγάκης τόνισε ότι «στη Νομική Αθήνας περιμένουμε η βάση να βρεθεί στα 17.450 μόρια σημειώνοντας μια πτώση 707 μορίων. Στη Θεσσαλονίκη έχουμε ανάλογη πτώση και περιμένουμε 17.100 μόρια . Η Ψυχολογία Αθήνας περιμένουμε να βρεθεί στο 17.350 και στη Φλώρινα 15.800 μόρια».

Πάνω από 200 μόρια αναμένεται να είναι η πτώση σε πολυτεχνικές σχολές. Σημαντική πτώση, πάνω από 350 μόρια εκτιμάται ότι θα σημειωθεί στην Ιατρική της Αλεξανδρούπολης.

Η ανάρτηση Οικονόμου

Στην ανακοίνωση των αποτελεσμάτων των πανελλαδικών εξετάσεων τέλη Ιουλίου, αντί για τέλη Αυγούστου, για πρώτη φορά ύστερα από 59 χρόνια, αναφέρθηκε με ανάρτησή του στο twitter ο κυβερνητικός εκπρόσωπος, Γιάννης Οικονόμου.

«Για πρώτη φορά μετά από 59 χρόνια, τα αποτελέσματα των Πανελλαδικών εξετάσεων θα ανακοινωθούν τέλος Ιουλίου αντί για τέλος Αυγούστου. Με σχέδιο και κυρίως με σεβασμό στην αγωνία των υποψηφίων και των οικογενειών τους στοχεύουμε στον βέλτιστο και άμεσο προγραμματισμό τους».

 

The post Βάσεις 2022 – results.it.minedu.gov.gr: Πώς θα μάθετε σε ποια σχολή έχετε περάσει first appeared on Ειδήσεις και Νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο.

from Ειδήσεις και Νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο

Κυριακή 24 Ιουλίου 2022

PlanetSports LIVE 19:30 Παναθηναικός-Βόλος

Το Planetnews φέρνει στoν υπολογιστή σας ή στο κινητό σας, τις σημαντικότερες αθλητικές στιγμές

Ντέρμπι που κόβουν την ανάσα…

Στα links που υπάρχουν πιό κάτω, φιλοξενούνται ΟΛΕΣ οι αναμετρήσεις

Διαλέξτε το καλύτερο link και απολαύστε μοναδικές στιγμές, αλλά μείνετε συντονισμένοι στο PlanetNews

Το www.planetnews.gr ΔΕΝ ΦΕΡΕΙ ΕΥΘΥΝΗ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΡΑΚΑΤΩ links ΟΥΤΕ ΚΑΝΕΙ streaming ΑΠΛΑ ΣΑΣ ΔΙΝΕΙ ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ links ΠΟΥ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΣΤΟ internet

Δεν φέρουμε καμιά ευθύνη για την αναπαραγωγή αυτών των links.

Λειτουργούμε απλά ως συμβουλευτική υπηρεσία και ουδεμία σχέση έχουμε με το περιεχόμενο των sites και links που προτείνουμε

ΠΡΟΣΕΞΤΕ ΤΑ ΠΑΡΑΚΑΤΩ, ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΤΕ ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΦΗΜΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΕΝΟΧΛΗΤΙΚΑ ΠΑΡΑΘΥΡΑ ΤΟΥΣ ΑΓΩΝΕΣ:

ΓΙΑ ΚΙΝΗΤΑ ΤΗΛΕΦΩΝΑ ΚΑΙ tablet:

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ τον browser Brave που έχει ADBLOCK  από το playstore

ΓΙΑ ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΕΣ:

Συμβουλή: Για να μην σας ενοχλούν οι διαφημίσεις μέσα στα links κάντε εγκατάσταση στον browser σας το πρόσθετο ADBLOCK

ADBLOCK για chrome

ADBLOCK για firefox

ή

adguard-adblocker για τον firefox

adguard-adblocker για τον chrome

που είναι ο καλύτερος adblocker

 

ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΩΝ ΑΓΩΝΩΝ ΣΗΜΕΡΑ

 

ΔEITE live τους αγώνες ΣΕ HD streams

ΤΑ links ΑΝΟΙΓΟΥΝ ΛΙΓΑ ΛΕΠΤΑ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΕΝΑΡΞΗ ΤΟΥ AΓΩΝΑ

ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΔΙΑΚΟΠΗΣ ΤΟΥ LINK ΚΑΝΤΕ REFRESH

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ REFRESH ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΑΝΑΡΤΗΣΗ ΜΑΣ, ΤΟΝΙΖΩ ΣΤΗΝ ΑΝΑΡΤΗΣΗ, ΚΑΙ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΩN ΑΓΩΝΩΝ, ΓΙΑΤΙ ΠΡΟΣΤΙΘΕΝΤΑΙ ΝΕΑ links

 

19:30 Παναθηναικός-Βόλος

κανάλι 1 neostreams HD

κανάλι 2 neostreams HD

 

Τηλεοπτικά κανάλια: όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την ψηφιακή μετάβαση | iTechNews.gr

ΑΘΛΗΤΙΚΑ ΚΑΝΑΛΙΑ LIVE

bt sport1 uk

bt sport2 uk

bt sport3 uk

beinsports 1

beinsports 2

beinsports 3

premiersport1 uk

bt Sport ESPN

sky sports premier league uk

sky sports football uk

sky sports main event uk

sky sports arena

sky sports F1

supersports maximo

SuperSport Premier League

SuperSport Football

SuperSport LaLiga

SuperSport Grandstand

SuperSport Rugby

SuperSport action

SuperSport Variety 1

SuperSport Variety 2

SuperSport Variety 3

SuperSport Variety 4

ESPN USA

ESPN 2 USA

FOX Sports 1 USA

FOX Sports 2 USA

LaLiga TV uk

Eurosport 1

Eurosport 2

FreeSports uk

ITV 1

BBC 1 uk

neostreams Tennis Channel

Tennis Channel

Kανάλι 1 ΗD ENGLISH

Kανάλι 2 ΗD ENGLISH

Kανάλι 3 HD GERMAN

Kανάλι 4 HD FRENCH

Kανάλι 5 HD ENGLISH

Kανάλι 6 HD SPANISH

Kανάλι 7 HD ITALIAN

Kανάλι 8 HD ΕNGLISH+GREEK

Sport TV1 portugal

Sport TV2 portugal

Sport TV3 portugal

Sport TV4 portugal

Sport TV5 portugal

κανάλι 91 HD UK

κανάλι 92 HD UK

κανάλι 93 HD UK

κανάλι 94 HD UK

κανάλι 95 HD UK

κανάλι 96 HD UK

κανάλι 24 GR

κανάλι 24 a GR

κανάλι 24 b GR

Kανάλι 24 c GR

κανάλι 25 GR

κανάλι 25 a GR

κανάλι 25 b GR

Kανάλι 25 c GR

 

Sites που μεταδίδουν ζωντανά τις αναμετρήσεις

neostreams ΟΛΟΙ ΟΙ ΑΓΩΝΕΣ

hesgoal ΟΛΟΙ ΟΙ ΑΓΩΝΕΣ

liveon program ΟΛΟΙ ΟΙ ΑΓΩΝΕΣ

sporthd live ΟΛΟΙ ΟΙ ΑΓΩΝΕΣ

techoreels streams

sportsonline

elixx

stream2watch ΟΛΟΙ ΟΙ ΑΓΩΝΕΣ

hockeyweb

motornews

 

ΓΕΝΙΚΗ ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ  planetnews.gr

The post PlanetSports LIVE 19:30 Παναθηναικός-Βόλος first appeared on Ειδήσεις και Νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο.

from Ειδήσεις και Νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο

Σάββατο 23 Ιουλίου 2022

ΑΜΕΑ: Έρχονται τα «ψηφιακά ΚΕΠΑ» και η Κάρτα Αναπηρίας

Την πλήρη ψηφιοποίηση –με ταυτόχρονη απλοποίηση- της διαδικασίας πιστοποίησης αναπηρίας, δηλαδή τη δημιουργία «ψηφιακών ΚΕΠΑ» καθώς και την θέσπιση του πλαισίου για την Κάρτα Αναπηρίας προβλέπει –μεταξύ άλλων- τροπολογία του Υπουργείου Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων που κατατέθηκε στο νομοσχέδιο του Υπουργείου Ψηφιακής Διακυβέρνησης «Αναδυόμενες τεχνολογίες πληροφορικής και επικοινωνιών, ενίσχυση της ψηφιακής διακυβέρνησης και άλλες διατάξεις».

H ψηφιακή μεταρρύθμιση στοχεύει στη βελτίωση της καθημερινότητας των ατόμων με αναπηρία και στη μείωση της ταλαιπωρίας που υφίστανται. Ετσι ανοίγει ο δρόμος ώστε από το φθινόπωρο, όλη η διαδικασία πιστοποίησης αναπηρίας μέσω των ΚΕΠΑ να γίνεται ηλεκτρονικά. Οι ασφαλισμένοι θα χρειάζεται να επισκεφθούν μια μόνο φορά τα ΚΕΠΑ, την ημέρα της εξέτασής τους και όχι σε προηγούμενα στάδια της διαδικασίας (π.χ. για να υποβάλουν αυτοπροσώπως αίτηση για την πιστοποίηση αναπηρίας όπως γινόταν μέχρι τώρα), κάτι που «μεταφράζεται» σε κατάργηση χιλιάδων επισκέψεων στα ΚΕΠΑ. Όλες δηλαδή οι διαδικασίες-πλην της ιατρικής εξέτασης του αιτούντος από την υγειονομική επιτροπή- θα γίνονται ψηφιακά, κάτι που συνιστά άλμα στην εξυπηρέτηση των ατόμων με αναπηρία.

Οι βασικότερες ρυθμίσεις της τροπολογίας είναι οι εξής:

1. Δημιουργείται Εθνική Πύλη Αναπηρίας, δηλαδή ενιαία ψηφιακή πλατφόρμα που λειτουργεί ως υπηρεσία μιας στάσης και συγκεντρώνει τις βασικές λειτουργίες που ενδιαφέρουν τα άτομα με αναπηρία:

α. πιστοποίηση από ΚΕΠΑ

β. μητρώο και κάρτα αναπηρίας

γ. μητρώο παροχών.

Μέσω της Εθνικής Πύλης τα άτομα με αναπηρία:

Έχουν πρόσβαση στα προσωπικά τους δεδομένα που τηρούνται στο Ψηφιακό Μητρώο ΑμεΑ

Υποβάλλουν αίτημα για αξιολόγηση και πιστοποίηση αναπηρίας,

Υποβάλλουν αίτημα για χορήγηση Κάρτας Αναπηρίας,

Εξυπηρετούνται για συνταξιοδοτικές, επιδοματικές, κοινωνικές και οικονομικές παροχές ή κοινωνικές υπηρεσίες, που προβλέπονται από τη νομοθεσία για τα άτομα με αναπηρία

Πληροφορούνται για τις διαθέσιμες παροχές και τα κριτήρια επιλεξιμότητας για τις παροχές αυτές.

2. Αναμορφώνεται πλήρως η διαδικασία πιστοποίησης της αναπηρίας από τα ΚΕΠΑ, που εφεξής θα γίνεται ψηφιακά με μια αίτηση και θα καταλήγει στην έκδοση μιας ενιαίας ιατρικής γνωμάτευσης/πιστοποίησης.

Πιο συγκεκριμένα, το νέο ψηφιακό σύστημα λειτουργίας του ΚΕΠΑ:

-Παρέχει τη δυνατότητα στον πολίτη να υποβάλει ηλεκτρονικά αίτηση για αξιολόγησή του από τα ΚΕΠΑ μόνο με τα απαραίτητα για την πιστοποίηση της αναπηρίας του στοιχεία.

Επιτρέπει στον γιατρό ψηφιακά να δημιουργήσει και να οριστικοποιήσει τον Εισηγητικό Φάκελο

-Προβλέπει την ηλεκτρονική διακίνηση του Ιατρικού Εισηγητικού Φακέλου

-Παρέχει άμεση πληροφόρηση στο ΚΕΠΑ για την οριστικοποίηση της αίτησης και του φακέλου προκειμένου να κανονιστεί ραντεβού για την αξιολόγηση

-Οδηγεί σε έκδοση Ενιαίας Γνωμάτευσης και Γνωστοποίησης της Πιστοποίησης Αναπηρίας, δεσμευτικής για όλες τις υπηρεσίες του Δημοσίου, με την οποία ο πολίτης θα έχει πρόσβαση σε όλες τις παροχές και διευκολύνσεις που προβλέπονται στη νομοθεσία για τη στήριξη των Ατόμων με Αναπηρία και δικαιούται στη βάση των επιμέρους διατάξεων.

Συμπερασματικά, απλουστεύεται και ψηφιοποιείται η αξιολόγηση της αναπηρίας στα ΚΕΠΑ, προκειμένου οι πολίτες να γνωρίζουν τα δικαιώματά τους και να λαμβάνουν την απαραίτητη πιστοποίηση γρήγορα και αποτελεσματικά. Επιπροσθέτως καταργείται η υποχρέωση καταβολής παραβόλου για όλες τις κατηγορίες αιτούντων.

3. Δημιουργείται νέο Ειδικό Σώμα Ιατρών (ΕΣΙ), στο Μητρώο του οποίου θα εγγράφονται οι ιατροί που στελεχώνουν τις υγειονομικές επιτροπές. Το ΕΣΙ δεν θα αποτελείται πλέον μόνο από ιατρούς του ΕΦΚΑ και του ΕΟΠΠΥ, αλλά και από ιδιώτες ιατρούς, οι οποίοι θα πρέπει να ολοκληρώσουν επιτυχώς σχετικό σεμινάριο. Με τον τρόπο αυτό αντιμετωπίζεται η ανάγκη εμπλουτισμού του Σώματος με νέους γιατρούς και σύγχρονες ειδικότητες.

4.Καθιερώνεται το Ψηφιακό Μητρώο Αναπηρίας, στο οποίο καταγράφονται τα άτομα με αναπηρία που είναι δικαιούχοι παροχών. Μέσω της Κάρτας Αναπηρίας, η οποία αντλεί τα στοιχεία της από το Μητρώο, τα άτομα με αναπηρία μπορούν να πιστοποιούν την ιδιότητά τους, προκειμένου να ασκούν τα αντίστοιχα δικαιώματά τους. Η Κάρτα Αναπηρίας που αποδεικνύει την ταυτότητα του κατόχου της και τη ιδιότητα του ατόμου με αναπηρία έναντι κάθε δημόσιας αρχής και τρίτου θα αντικαταστήσει οποιοδήποτε έγγραφο/πιστοποιητικό χρησιμοποιείται σήμερα. Πρόκειται για μια ακόμα σημαντική ψηφιακή μεταρρύθμιση που θα χρηματοδοτηθεί με πόρους του Ταμείου Ανάκαμψης και θα διευκολύνει τα άτομα με αναπηρία στην καθημερινότητά τους και στις συναλλαγές τους με τους δημόσιους φορείς.

5. Τέλος, στο Μητρώο Παροχών τα άτομα με αναπηρία έχουν το σύνολο των δικαιωμάτων και παροχών που δικαιούνται συγκεντρωμένα σε ένα ηλεκτρονικό τόπο και μπορούν να πληροφορούνται τις ειδικότερες προϋποθέσεις για το καθένα.

protothema

The post ΑΜΕΑ: Έρχονται τα «ψηφιακά ΚΕΠΑ» και η Κάρτα Αναπηρίας first appeared on Ειδήσεις και Νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο.

from Ειδήσεις και Νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο

Μωβ μέδουσες: Προσοχή – ΚΙΤ Πρώτων βοηθειών για την παραλία

Οι μωβ μέδουσες εμφανίστηκαν στο Ιόνιο Πέλαγος αλλά τα θαλάσσια ρεύματα τις παρέσυραν στο Αιγαίο, στον Θερμαϊκό και τη Χαλκιδική, στον Παγασητικό και τις Σποράδες, νότια της Εύβοιας και στις Κυκλάδες αλλά και στον Αργοσαρωνικό με αποτέλεσμα πολλοί να είναι εκείνοι που αποφεύγουν το κολύμπι στις ελληνικές θάλασσες.

Το τσίμπημα της μωβ μέδουσας (Pelagia noctiluca) είναι επώδυνο λόγω της νευροτοξίνης που περιέχει. Είναι αναγνωρίσιμη από τα τέσσερα κύρια και τα οκτώ πιο μακριά και λεπτότερα πλοκάμια της, μαζί με ένα διάστικτο «καπέλο» και μοβ εσωτερικό, ενώ έχει συνήθη διάμετρο 6-10 εκατοστά. Όταν είναι νεαρή το χρώμα της είναι πορτοκαλί-καφέ και όταν ενηλικιώνεται παίρνει αυτό το έντονο πορφυρό-μωβ χρώμα.

Το Ελληνικό Παρατηρητήριο Βιοποικιλότητας προτείνει ένα ΚΙΤ Πρώτων βοηθειών για την παραλία. Όπως σημειώνει, καλό είναι να έχουμε τα παρακάτω μαζί μας στην παραλία για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε το τσίμπημα της μέδουσας:

– Μια πλαστική κάρτα (π.χ. παλιά πιστωτική).
– Ένα τσιμπιδάκι.
– Ένα κυπελλάκι (π.χ. ουροσυλέκτης).
– Λίγο μαγειρική σόδα (αναλογία 1:1 με θαλασσινό νερό).
– Αντιισταμινικό χάπι.
– Κάποια κορτιζονούχα κρέμα όπως π.χ. fucicort.

Τα βήματα φροντίδας

– Πλένουμε προσεκτικά με θαλασσινό νερό, χωρίς να τρίβουμε την περιοχή του τσιμπήματος.

– Αν είναι διαθέσιμο, εφαρμόζουμε ένα μίγμα θαλασσινού νερού και μαγειρικής σόδας (σε αναλογία 1:1) για δύο λεπτά, ώστε να σταματήσει οποιαδήποτε επιπλέον έκκριση δηλητηρίου από πιθανά υπολείμματα κυττάρων πλοκαμιών που έχουν μείνει στο δέρμα.

– Χρησιμοποιούμε μια πλαστική τραπεζική κάρτα ή κάτι παρόμοιο (και όχι τα χέρια μας) για να αφαιρέσουμε το μείγμα της μαγειρικής σόδας καθώς και οποιαδήποτε τυχόν υπολείμματα από το δέρμα μας

– Εφαρμόζουμε πάγο πάνω στο τσίμπημα για 5-15 λεπτά. Ο πάγος ή ακόμη και κάποιο παγωμένο αναψυκτικό, θα πρέπει να είναι μέσα σε σακούλα ή κάποιο άλλο περίβλημα, όπως ένα ύφασμα ή μπλουζάκι.

– Ελέγξτε αν υποχώρησε ο πόνος, κι αν είναι ανάγκη ξαναβάλτε πάγο για άλλα 5-15 λεπτά.

– Αν ο πόνος επιμένει, συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή φαρμακοποιό για να σας συνταγογραφήσει παυσίπονα ή αντιφλεγμονώδεις κρέμες (όπως π.χ. 3-4% λιδοκαΐνη και υδροκορτιζόνη).

MHN τυλίγετε το σημείο τσιμπήματος σφιχτά με επιδέσμους, ΜΗΝ χρησιμοποιείτε ξύδι, ΟΥΤΕ γλυκό νερό, ΟΥΤΕ οινόπνευμα, ΟΥΤΕ αμμωνία.

The post Μωβ μέδουσες: Προσοχή – ΚΙΤ Πρώτων βοηθειών για την παραλία first appeared on Ειδήσεις και Νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο.

from Ειδήσεις και Νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο

Επιδόρπιο Ημέρας: Γλυκό ψυγείου με ζελέ κεράσι

Ένα δροσιστικό μπισκοτογλυκό ψυγείου για τον καφέ μας

 

ΥΛΙΚΑ:

  • 1 μικρό πακέτο μπισκότα Μιράντα
  • 2 φακελάκια ζελέ με γεύση κεράσι
  • ½ κιλό κεράσια φρέσκα
  • 150 γρ. αμύγδαλο φιλέ

ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΡΕΜΑ

  • 4 κρόκοι αυγού
  • 100 γρ. ζάχαρη
  • 1 γεμάτη κουταλιά της σούπας αλεύρι
  • 1 κουταλάκι του γλυκού κορν φλάουρ
  • ½ λίτρο γάλα φρέσκο
  • 2 βανίλιες

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

Σε ένα πυρέξ, στρώνουμε τα μπισκότα, στριμώχνοντας τα αρκετά ώστε να μην αφήσουμε κενά. Συνεχίζουμε φτιάχνοντας την κρέμα. Βάζουμε σε μεγάλο μπολ τους κρόκους με τη ζάχαρη, το κορν φλάουρ και το αλεύρι κοσκινισμένο. Χτυπάμε και αφήνουμε στην άκρη.

Παράλληλα σε μια κατσαρόλα ζεσταίνουμε το γάλα με τη βανίλια. Λίγο πριν βράσει, το ρίχνουμε σιγά σιγά στο μείγμα των αυγών και ανακατεύουμε ζωηρά με ένα σύρμα. Μεταφέρουμε όλο το μείγμα στην κατσαρόλα και την βάζουμε σε μέτρια φωτιά. Ξαναβράζουμε για 4-5 λεπτά ανακατεύοντας συνεχώς μέχρι να πήξει καλά.

Μεταφέρουμε την κρέμα στο πυρέξ με τα μπισκότα, σκεπάζουμε με μεμβράνη (να ακουμπάει στην επιφάνεια της κρέμας) και τη βάζουμε στο ψυγείο για 1 ώρα ή μέχρι να κρυώσει τελείως.

Μόλις κρυώσει, ετοιμάζουμε το ζελέ, σύμφωνα με τις οδηγίες τις συσκευασίας. Προσθέτουμε στο ζελέ τα φρέσκα κεράσια κομμένα στα δύο και περιχύνουμε το γλυκό. Βάζουμε το γλυκό στο ψυγείο και μόλις αρχίσει να πήζει ελαφρώς (περίπου μετά από 30’) πασπαλίζουμε την επφάνεια με το αμύγδαλο φιλέ. Αφήνουμε μέχρι να πήξει το ζελέ και σερβίρουμε.

ΠΗΓΗ: be2news.gr

 

 

 

The post Επιδόρπιο Ημέρας: Γλυκό ψυγείου με ζελέ κεράσι first appeared on Ειδήσεις και Νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο.

from Ειδήσεις και Νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο

Πυρκαγιές: Tι πρέπει να κάνουν οι πολίτες που αντιμετωπίζουν αναπνευστικά προβλήματα

Πυρκαγιά

Ο Θεόδωρος Βασιλακόπουλος, καθηγητής Πνευμονολογίας, μίλησε στην εκπομπή Κοινωνία Ώρα ΜEGA για τις πυρκαγιές και τους πολίτες που  έχουν αναπνευστικά προβλήματα, και τι πρέπει να κάνουν για να το αντιμετωπίσουν.

Ο κ. Βασιλακόπουλος μίλησε για τις κινήσεις στις οποίες πρέπει να κάνουν όσοι αντιμετωπίζουν αναπνευστικά προβλήματα μετά τις πυρκαγιές.

«Προφανώς μία φωτιά είναι μία συνολική τραγωδία, και για το πράσινο που καίγεται, και για τα σπίτια, ευτυχώς δεν θρηνήσαμε θύματα. Όσο αφορά στις συνέπειες που έχει μία πυρκαγιά, είναι τελείως διαφορετικό, αυτός που επιχειρεί στο πεδίο και έρχεται αντιμέτωπος με πάρα πολύ υψηλές θερμοκρασίες, εκεί μπορεί να πάθει θερμικό έγκαυμα όχι μόνο εξωτερικά αλλά και εσωτερικά από την εισπνοή, και τελείως άλλες οι συνέπειες από αυτόν που είναι πιο μακριά, και υπάρχει ο καπνός και τα αιωρούμενα σωματίδια», ανέφερε αρχικά.

«Πλέον όλοι έχουμε κάποια μέτρα προστασίας, μας έμειναν οι μάσκες από τον κορωνοϊό, ως εκ τούτου, εάν φορέσουμε μία μάσκα υψηλής προστασίας, εάν έχουμε ή δύο απλές χειρουργικές μάσκες, είναι κάτι που σχεδόν μόνο το 10% των σωματιδίων μπορεί να εισέλθει στον οργανισμό μας. Αυτές οι μάσκες έχουν φτιαχτεί για να μας προστατεύουν από τα αιωρούμενα σωματίδια, είναι επαγγελματικής χρήσεως», πρόσθεσε.

«Υπάρχουν κάποιες κατηγορίες ανθρώπων που είναι πιο ευαίσθητοι, ή κάποιοι που έχουν διάφορες πνευμονοπάθειες. Πρέπει άμεσα αυτοί οι άνθρωποι να επικοινωνήσουν με τον πνευμονολόγο τους και να προσέχουν πάρα πολύ, και να πάρουν οδηγίες. Πολλοί συμπολίτες μας που είναι ασθενείς, έχουν το καλοκαίρι την κακή συνήθεια, χωρίς την σύσταση του πνευμονολόγου τους να διακόπτουν την αγωγή για καλοκαιρινές διακοπές. Αυτοί πρέπει να ξεκινήσουν εκ νέου την αγωγή τους, να μιλήσουν με τον γιατρό τους και ενδεχομένως να εντατικοποιήσουν την αγωγή τους, πάντα σε συνεννόηση με τον γιατρό τους», τόνισε ο κ. Βασιλακόπουλος.

«Οι περισσότεροι θα πρέπει να διαθέτουν μάσκες. Οι πυροσβέστες μας είναι προφανώς πιο προετοιμασμένοι γι’ αυτά τα περιστατικά. Ωστόσο αυτό θα πρέπει να μπει στην κουλτούρα μας ως άνθρωποι», κατέληξε.

Πηγή: megatv.com

The post Πυρκαγιές: Tι πρέπει να κάνουν οι πολίτες που αντιμετωπίζουν αναπνευστικά προβλήματα first appeared on Ειδήσεις και Νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο.

from Ειδήσεις και Νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο

Τι είναι το VPN και πώς λειτουργεί: Απαντήσεις σε 5 συχνές ερωτήσεις

Ο «αόρατος μανδύας» που δυσκολεύει όσους προσπαθούν να παρακολουθήσουν προσωπικά δεδομένα σας, την τοποθεσία σας, τι ψάξατε στο διαδίκτυο και πολλά άλλα.

Η απόλαυση της ζωής στον ψηφιακό κόσμο έχει και το τίμημά της: την ιδιωτικότητά μας.

Κάθε ιστοσελίδα που επισκεπτόμαστε, το πού βρισκόμαστε, το πόσα ξοδεύουμε και με ποιες κάρτες πληρώνουμε – αυτές είναι μόνο μερικές από τις πληροφορίες που παρακολουθούνται, συλλέγονται και αξιοποιούνται στο Ιnternet.

Ζούμε σε έναν κόσμο όπου οι διαδικτυακές μας δραστηριότητες αφήνουν ψηφιακά ίχνη.

«Η χθεσινή αναζήτηση για τον πόνο στην πλάτη είναι η σημερινή διαφήμιση για παυσίπονο» λέει ο André Lameiras από την ομάδα της παγκόσμιας εταιρείας ψηφιακής ασφάλειας ESET. «Εκείνη η φωτογραφία που τραβήξατε στη θάλασσα το πρωί είναι μια διαφήμιση για αντηλιακό το απόγευμα. Και ακόμη και μια αναζήτηση για μια νέα θέση εργασίας ως δημοσιογράφος μπορεί να μετατραπεί σε διαφήμιση για συνδρομή σε εφημερίδα. Τα δεδομένα μας είναι πολύτιμα για τις εταιρείες και θέλουν να παίρνουν όσο το δυνατόν ακριβέστερες πληροφορίες για τα ενδιαφέροντα και την τοποθεσία μας, όπως επιτρέπουν οι αλγόριθμοι».

Σε περίπτωση πολέμου, οι κίνδυνοι είναι πολύ μεγαλύτεροι: τα δεδομένα μπορούν να χρησιμοποιηθούν καταχρηστικά με τρόπους που είναι πολύ πιο επιβλαβείς όχι μόνο για την εικονική αλλά και για την πραγματική μας ζωή. Από την έναρξη του πολέμου στην Ουκρανία, για παράδειγμα, η ζήτηση για εικονικά ιδιωτικά δίκτυα (VPN) έχει εκτοξευθεί τόσο στην Ουκρανία όσο και στη Ρωσία.

O Lameiras από την ομάδα της παγκόσμιας εταιρείας ψηφιακής ασφάλειας ESET απαντά σε μερικές από τις πιο συχνές ερωτήσεις σχετικά με τα VPN, τον τρόπο λειτουργίας τους και τον τρόπο με τον οποίο η χρήση ενός VPN μπορεί να προσθέσει ένα επίπεδο προστασίας της ιδιωτικής ζωής στις διαδικτυακές σας δραστηριότητες.

  1. Τι είναι το VPN και πώς λειτουργεί;

Το VPN είναι κάτι σαν «o αόρατος μανδύας» που κρύβει τη διεύθυνση IP σας. Αντί να εμφανίζει δηλαδή τη διεύθυνση IP σας, το VPN μεταφέρει τη σύνδεσή σας σε έναν διακομιστή σε μια χώρα που επιλέγετε να συνδεθείτε και εμφανίζει μια διεύθυνση IP που προέρχεται από αυτή τη χώρα.

Με αυτόν τον τρόπο, το VPN λειτουργεί σαν ένα «προστατευτικό φίλτρο», που κρυπτογραφεί όλα τα δεδομένα που ταξιδεύουν μέσα από αυτό και ενισχύεται έτσι το διαδικτυακό σας απόρρητο. Οι πληροφορίες, η τοποθεσία και το ιστορικό περιήγησής σας θα είναι δυσανάγνωστα για οποιονδήποτε προσπαθεί να σας εντοπίσει και να σας παρακολουθήσει. Ούτε καν ο πάροχος υπηρεσιών διαδικτύου (ISP) δεν θα μπορεί να συλλέξει τις πληροφορίες.

Για παράδειγμα, όταν χρησιμοποιείτε δημόσιο Wi-Fi, συνδέεστε σε ένα δίκτυο που είναι λιγότερο ασφαλές, δίνοντας την ευκαιρία στους χάκερ να αποκτήσουν πρόσβαση στις συσκευές σας. Ένα VPN θα διασφαλίσει ότι η σύνδεσή σας είναι κρυπτογραφημένη και προστατευμένη από όσους θέλουν να κλέψουν τις προσωπικές σας πληροφορίες, τους κωδικούς πρόσβασης, ή τα τραπεζικά σας στοιχεία.

Στο σπίτι, μπορεί να θεωρείτε ότι το δίκτυό σας είναι ασφαλές αφού είστε ο ιδιοκτήτης, αλλά αυτό δεν ισχύει απαραίτητα. Δυστυχώς, δεν γνωρίζετε πόσο ασφαλής είναι ο κωδικός πρόσβασης του οικιακού σας δικτύου, ούτε αν έχει παραβιαστεί.

  1. Ποια είναι τα οφέλη από τη χρήση ενός VPN;

Η χρήση ενός VPN:

  • Προστατεύει τις προσωπικές σας πληροφορίες. Οι πληροφορίες που μοιράζεστε φυλάσσονται στους διακομιστές VPN στη χώρα της επιλογής σας και έτσι δε γίνεται συσχέτιση με τις δικές σας πληροφορίες. Οι νόμιμες υπηρεσίες VPN δεν καταγράφουν τις αναζητήσεις σας και κανείς δεν θα γνωρίζει ποιες ιστοσελίδες έχετε επισκεφθεί. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν ζείτε σε μια χώρα όπου η ελευθερία της έκφρασης και του Τύπου είναι περιορισμένη.
  • Αποκρύπτει τις πληροφορίες περιήγησής: Ένα VPN θα αποκρύψει τη διεύθυνση IP σας και τις ιστοσελίδες και τις εφαρμογές που χρησιμοποιείτε. Ωστόσο, η πλατφόρμα κοινωνικής δικτύωσης της επιλογής σας, για παράδειγμα, μπορεί να γνωρίζει ότι είστε εσείς που τη χρησιμοποιείτε, απλώς και μόνο επειδή έχετε συνδεθεί στο λογαριασμό σας – με άλλα λόγια, ένα VPN δεν μπορεί να σας κάνει εντελώς ανώνυμους.
  • Σας επιτρέπει να έχετε πρόσβαση σε ιστοσελίδες που είναι αποκλεισμένες στη χώρα σας. Εάν μια ιστοσελίδα δεν είναι προσβάσιμη στη χώρα που ζείτε, όπως το BBC δεν είναι προσβάσιμο στη Ρωσία, μπορείτε να παρακάμψετε (μερικούς από) αυτούς τους περιορισμούς, καθώς η σύνδεσή σας στο διαδίκτυο συμπεριφέρεται σαν να βρίσκεστε κάπου αλλού.
  • Σας δίνει πρόσβαση σε περισσότερο περιεχόμενο στις υπηρεσίες streaming. Δεδομένου ότι η IP σας βρίσκεται σε διαφορετική γεωγραφική τοποθεσία, μπορείτε να επωφεληθείτε από διαφορετικό περιεχόμενο στις πλατφόρμες streaming που προσφέρουν μεγαλύτερες επιλογές σε ταινίες και σειρές σε διαφορετικές περιοχές.
  • Σας δίνει τη δυνατότητα να εξοικονομήσετε χρήματα, καθώς πολλοί προμηθευτές αυξάνουν τις τιμές σε συγκεκριμένες περιοχές με υψηλότερο εισόδημα.
  1. Είναι ένα VPN αρκετό για την προστασία του ιδιωτικού απορρήτου;

Όχι, δεν είναι. Δεν υπάρχει μία και μοναδική λύση για όλες τις ανησυχίες σας σχετικά με το απόρρητο και την ασφάλειά σας. Ωστόσο, η χρήση ενός VPN είναι μια καλή αρχή. Πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη σας ότι υπάρχουν πολλές εταιρείες που προσφέρουν VPN- πρέπει να επιλέξετε μία ανάλογα με τις ανάγκες σας.

Ακολουθούν ορισμένα σημεία που πρέπει να προσέξετε:

  • Λόγω της ανακατεύθυνσης της σύνδεσής σας σε διαφορετικό διακομιστή, η ταχύτητά σας στο διαδίκτυο ενδέχεται να μειωθεί. Διαφορετικές υπηρεσίες προσφέρουν διακομιστές με διαφορετικές ταχύτητες.
  • Διαφορετικές εταιρείες εδρεύουν σε διαφορετικές χώρες και τηρούν διαφορετικούς κανόνες και νόμους ανάλογα με τις απαιτήσεις προστασίας δεδομένων στις αντίστοιχες περιοχές δικαιοδοσίας τους.
  • Ορισμένα VPN εστιάζουν στο απόρρητο των δεδομένων και άλλα σε πιο σύνθετα χαρακτηριστικά ασφαλείας.
  • Δεν είναι όλες οι υπηρεσίες VPN τόσο αξιόπιστες όσο φαίνονται.
  • Τα εικονικά ιδιωτικά δίκτυα είναι παράνομα σε ορισμένες χώρες, κυρίως σε χώρες όπου μπορεί να χρειαστείτε ένα VPN για να παρακάμψετε τους περιορισμούς πρόσβασης σε ειδησεογραφικά μέσα. Σε ορισμένες άλλες χώρες, δεν είναι παράνομα, αλλά οι κυβερνήσεις προσπαθούν συστηματικά να αποκλείσουν την πρόσβαση στις υπηρεσίες τους.
  • Εάν χρησιμοποιείτε ένα VPN ενώ είστε συνδεδεμένοι, για παράδειγμα, στο λογαριασμό σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, η δραστηριότητα του λογαριασμού σας δεν παραμένει κρυφή από την εν λόγω πλατφόρμα κοινωνικής δικτύωσης.
  • Κανένα VPN δεν προσφέρει πλήρη αξιοπιστία, καθώς οι εταιρείες, οι πάροχοι υπηρεσιών διαδικτύου και ορισμένες κυβερνήσεις μπορεί να προσπαθήσουν να τα μπλοκάρουν.
  • Κοστίζουν χρήματα (που αξίζει να τα δώσετε). Τα δωρεάν VPN μπορεί να προκαλέσουν μια σειρά από δικά τους προβλήματα και πιθανότατα θα κρατήσουν τα δεδομένα και τα αρχεία καταγραφής σας- πιθανότατα θα τα πουλήσουν επίσης.
  1. Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω ένα VPN σαν επαγγελματίας;

Το να εγκαταστήσετε ένα VPN σε κάθε συσκευή σας και να το ενεργοποιείτε και να το απενεργοποιείτε συνεχώς είναι εφικτό, αλλά αρκετά ενοχλητικό. Αντί να συνδέεστε μεμονωμένα, μπορείτε να ενεργοποιήσετε την επιλογή VPN στο router σας, εφόσον το προσφέρει (πολλά το προσφέρουν).

Όλες οι συσκευές που συνδέονται σε ένα τέτοιο δίκτυο θα συνδέονται μέσα από το κρυπτογραφημένο τούνελ του VPN, διασφαλίζοντας ακόμα και τις έξυπνες συσκευές που δεν υποστηρίζουν εφαρμογές, όπως μια έξυπνη λάμπα για παράδειγμα.

Διάφοροι προμηθευτές εξηγούν πώς μπορείτε κάνετε τις ρυθμίσεις. Είναι πολύ πιο ασφαλές και εγγυάται ένα επιπλέον επίπεδο ασφάλειας.

  1. Αλήθεια τώρα, εγώ χρειάζομαι VPN;

Σε γενικές γραμμές, ζούμε σε έναν κόσμο όπου οι διαδικτυακές μας δραστηριότητες αφήνουν ψηφιακά ίχνη. Τα δεδομένα μας είναι πολύτιμα για τις εταιρείες και θέλουν να παίρνουν όσο το δυνατόν ακριβέστερες πληροφορίες για τα ενδιαφέροντα και την τοποθεσία μας, όπως επιτρέπουν οι αλγόριθμοι.

Τα εικονικά ιδιωτικά δίκτυα δεν αποτελούν πανάκεια, αλλά όσο περισσότερο μπαίνει στη ζωή μας το διαδίκτυο, τόσο περισσότερο μπορούμε να επωφεληθούμε από τη χρήση τους. Απλά, να έχετε υπόψη σας ότι υπάρχουν και κάποιοι περιορισμοί.

Σε κάθε περίπτωση, πέρα από την ενίσχυση της ιδιωτικής σας ζωής και την προστασία των ευαίσθητων δεδομένων σας, τα VPN μπορούν επίσης να κάνουν ασφαλέστερη την ψηφιακή ζωή όσων βρίσκονται σεπεριοχές συρράξεων. Μπορούν να αποτελέσουν ένα παράθυρο στον έξω κόσμο για όσους ζουν σε περιοχές όπου η ελεύθερη πρόσβαση σε αυτό το παράθυρο αποκρύπτεται από την κυβέρνηση ή την τεχνολογία.

newsit.gr

The post Τι είναι το VPN και πώς λειτουργεί: Απαντήσεις σε 5 συχνές ερωτήσεις first appeared on Ειδήσεις και Νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο.

from Ειδήσεις και Νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο

Πέμπτη 21 Ιουλίου 2022

Kαύσωνας -Κανόνες διατροφής για να επιβιώσεις!

Καύσωνας και φαγητό είναι συχνά ένας δύσκολος συνδυασμός. Μόλις χαθεί η αρχική χαρά της άφιξης του καλοκαιριού,  ειδικά όταν οι θερμοκρασίες «χτυπήσουν κόκκινο», πολλοί ταλαιπωρούνται από απώλεια όρεξης. Όταν ανεβαίνει ο υδράργυρος, θα πρέπει να τροποποιήσουμε τις συνήθειες των τροφών αλλά των ποτών μας και να ρυθμίσουμε τη διατροφή μας ώστε μέσα από τις σωστές επιλογές, να δροσιστούμε αλλά και να πάρουμε και θρεπτικά συστατικά. 

Τι να προτιμήσετε:

Καρπούζι

Εκτός από εξαιρετικά δροσιστικό, το καρπούζι περιέχει μια θρεπτική ουσία που ονομάζεται λυκοπένιο και μπορεί να σας προστατεύσει από την έκθεση στον ήλιο. Το λυκοπένιο είναι η χρωστική ουσία που δίνει στα φρούτα και τα λαχανικά ζωντανό κόκκινο χρώμα. Άλλες πηγές του περιλαμβάνουν τις ντομάτες (ιδιαίτερα τις μαγειρεμένες) την παπάγια, το ροζ γκρέιπφρουτ και την γκουάβα.

Σαλάτες

Λαχανικά όπως το μαρούλι, το αγγούρι, το σέλινο και τα ραδίκια αποτελούνται πάνω από 95% νερό. Η κατανάλωσή τους σε μια πολύ ζεστή μέρα θα σας βοηθήσει να φτάσετε τα οκτώ ποτήρια νερού την ημέρα, διατηρώντας σας ενυδατωμένο και δροσερό. Οι φράουλες και τα κολοκυθάκια περιέχουν επίσης πολύ νερό.

Τσάι

Παρόλο που ίσως χρειαστείτε παγωμένα ποτά, ένα ζεστό ρόφημα θα σας βοηθήσει πραγματικά να ρυθμίσετε τη θερμοκρασία του σώματός σας. Το τσάι είναι ήπιο διουρητικό, αλλά ο ιδρώτας, και κυρίως η εξάτμιση αυτού του ιδρώτα, είναι ένας από τους βασικούς τρόπους για τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος και τη διατήρηση της ισορροπίας θερμότητας. Λόγω του αυξημένου θερμικού φορτίου από την κατανάλωση ενός ζεστού ποτού, υπάρχει αντισταθμιστική αύξηση στη συνολική παραγωγή ιδρώτα, η οποία υπερκαλύπτει το εσωτερικό θερμικό κέρδος από το ζεστό ρόφημα.

Τι να αποφύγετε:

Αλκοόλ

Απογοητευτικό, αλλά πρέπει να το κάνετε. Αν και το να κάθεστε στον κήπο με ένα μπουκάλι από το αγαπημένο σας κρασί μπορεί να φαίνεται σαν τον τέλειο τρόπο για να περάσετε το χρόνο σας κατά τη διάρκεια ενός καύσωνα, το αλκοόλ μπορεί να συμβάλλει στην αφυδάτωση, ειδικά σε ακραίες θερμοκρασίες. Λειτουργεί ως ένα ισχυρό διουρητικό, προκαλώντας σας να ουρείτε περισσότερο, κάτι που σημαίνει ότι θα αφυδατωθείτε γρηγορότερα.

Μάνγκο

Όπως το αλκοόλ, τα μάνγκο δρουν ως διουρητικά, οπότε θα πρέπει να αποφεύγονται. Είναι καλύτερα να μείνετε μακριά και  από τον μάραθο, τις αγκινάρες και τα σπαράγγια για τον ίδιο λόγο.

Κρέας

Για πολλούς από εμάς, καλοκαίρι και ζέστες είναι συνυφασμένα με το μπάρμπεκιου, αλλά κατά τη διάρκεια ενός καύσωνα πρέπει να το αποφύγετε. Η πέψη της πρωτεΐνης που βρίσκεται στο κρέας απαιτεί πολλή ενέργεια, δημιουργώντας μια θερμική διαδικασία που ονομάζεται «θερμογένεση». Το itrofi.gr συμβουλεύει να προτιμήσετε τρόφιμα ελαφριά σε πρωτεΐνες: Μπορεί να χρειαστείτε από 50% έως 100% περισσότερη ενέργεια για να διασπάσει ο οργανισμός σας την πρωτεΐνη σε σύγκριση με τους υδατάνθρακες.. Άρα, κρέας με μέτρο!

Γλειφιτζούρια, καραμέλες, γρανίτες, παγωτά

Προϊόντα με περίσσεια ζάχαρης δεν συνιστώνται. Ακόμη και τα παγωμένα όπως είναι τα παγωτά και οι γρανίτες του εμπορίου μπορεί να σας κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό. Η πέψη τους προκαλεί την αύξηση της θερμοκρασίας επειδή το σώμα υπερβαίνει την αντιστάθμιση της γρήγορης  ψύξης που προκαλείται από τα κρύα τρόφιμα.

www.itrofi.gr/

The post Kαύσωνας -Κανόνες διατροφής για να επιβιώσεις! first appeared on Ειδήσεις και Νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο.

from Ειδήσεις και Νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο

ΠΡΟΣΟΧΗ Καύσωνας: Οδηγίες για την αντιμετώπιση των υψηλών θερμοκρασιών

Οδηγίες προστασίας από τον καύσωνα

Ειδικές οδηγίες απαιτεί ο καύσωνας, καθώς μπορεί να δημιουργήσει πολλά προβλήματα. Η χώρα μας τις τελευταίες ημέρες βρίσκεται στο έλεος των υψηλών θερμοκρασιών και χρειάζονται συγκεκριμένες ενέργειες πρόληψης και προστασίας από τον κάθε έναν αλλά και συλλογική κουλτούρα αλληλεγγύης.

Σύμφωνα με τις οδηγίες αυτοπροστασίας από τις υψηλές θερμοκρασίες, συνιστώνται τα εξής:

Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία και παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη μακριά από χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.
Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
Αποφύγετε το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.
Προτιμήστε τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από φυσικό υλικό για να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα.
Επιλέξτε ένα καπέλο που εξασφαλίζει καλό αερισμό του κεφαλιού. Φορέστε μαύρα ή σκουρόχρωμα γυαλιά με ειδική επίστρωση που προστατεύουν από την αντανάκλαση του ήλιου.
Φροντίστε η διατροφή σας να αποτελείται από ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά. Περιορίστε τα λιπαρά.
Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν ιδρώνετε πολύ, προσθέστε αλάτι στο φαγητό σας. Αποφύγετε τα οινοπνευματώδη ποτά.
Κάντε χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας κι αν χρειαστεί τοποθετείστε υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στο λαιμό.
Μεριμνήστε για τα μέλη της οικογένειάς σας που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κλπ.). Συμβουλευτείτε το θεράποντα ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών και για όσους λαμβάνουν φάρμακα, αν πρέπει να τα συνεχίσουν και σε ποια δοσολογία, καθώς ορισμένα φάρμακα αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος.
Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με τα μέσα συγκοινωνίας όταν η ζέστη είναι σε πολύ υψηλά επίπεδα.

Aν έχετε νεογνά βρέφη: Ντύστε τα όσο γίνεται πιο ελαφρά. Φροντίστε ώστε τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες. Φροντίστε να μην μένουν στον ήλιο μετά το μπάνιο στη θάλασσα και να φορούν πάντα καπέλο. Εκτός από γάλα συνιστάται η χορήγηση και άλλων υγρών όπως χαμομήλι, νερό κλπ. Ειδικά για τα βρέφη και τα μεγαλύτερα παιδιά, φροντίστε να τρώνε περισσότερα χορταρικά και φρούτα και λιγότερα λίπη.

Aν έχετε ηλικιωμένους: Μετακινείστε τους σε δροσερότερους χώρους ή περιοχές (παραθαλάσσια ή σε βουνό), διότι το πολύ ζεστό και υγρό περιβάλλον αποβαίνει επικίνδυνο. Εναλλακτικά φροντίστε να παραμένουν στα κατώτερα διαμερίσματα πολυώροφων σπιτιών. Ανοίξτε το σπίτι τη νύχτα για να δροσίζει και κρατάτε το ερμητικά κλειστό τις ζεστές ώρες της ημέρας. Μην εγκαταλείπετε τα ηλικιωμένα μέλη της οικογένειας μόνα τους σε περιπτώσεις θερινών διακοπών ή πολυήμερης απουσίας σας από το σπίτι. Διαφορετικά εξασφαλίστε ένα άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.

Οδηγίες προφύλαξης

Όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος ξεπεράσει ορισμένα όρια ανεκτά από τον ανθρώπινο οργανισμό, σε συνέργεια με ορισμένους άλλους παράγοντες (υγρασία, άπνοια κλπ), δημιουργούνται παθολογικές καταστάσεις ποικίλου βαθμού βαρύτητας, που μπορούν να οδηγήσουν σε κωματώδη κατάσταση, αλλά και στον θάνατο.

Τα αρχικά συμπτώματα μπορεί να είναι: δυνατός πονοκέφαλος, ατονία, αίσθημα καταβολής, τάση για λιποθυμία, πτώση της αρτηριακής πίεσης, ναυτία, εμετοί και ταχυπαλμία.

Το σύνδρομο της θερμοπληξίας, εκδηλώνεται με: αυξημένη θερμοκρασία του σώματος, σπασμούς, εμετούς, διάρροια, διαταραχή της πηκτικότητας του αίματος, απουσία εφίδρωσης. Μπορεί ακόμη να επέλθει έμφραγμα του μυοκαρδίου. Επακολουθεί κωματώδης κατάσταση και θάνατος.

Η θεραπεία των ατόμων που παρουσιάζουν τα παραπάνω συμπτώματα όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος είναι υψηλή, πρέπει να γίνεται κατά προτίμηση σε νοσηλευτικά ιδρύματα, αλλά ως πρώτες βοήθειες μέχρι τη διακομιδή τους σε αυτά, θα πρέπει να εφαρμοστούν άμεσα μέτρα ελάττωσης της θερμοκρασίας του σώματος: πλήρης έκδυση από τα ρούχα, τοποθέτηση παγοκύστεων ή κρύων επιθεμάτων στον τράχηλο, τις μασχάλες και τη βουβωνική περιοχή, εμβάπτιση σε μπανιέρα με κρύο νερό κλπ.

Μέτρα πρόληψης

Αποφυγή έκθεσης στο ηλιακό φως. Αναζήτηση σκιερών και δροσερών σημείων. Προτίμηση στα ανοιχτόχρωμα και ελαφρά ρούχα με ανοικτό λαιμό, κάλυψη κεφαλής (χρησιμοποίηση καπέλου, ομπρέλας κλπ).

Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας, ιδιαίτερα σε μέρη που συνυπάρχουν υψηλή θερμοκρασία με υγρασία, καθώς και κάτω από τον ήλιο.

Ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή, όπως: πρόσληψη άφθονων υγρών, κατά προτίμηση νερού και φυσικών χυμών. Αποφυγή των οινοπνευματωδών ποτών. Ολιγοθερμιδική δίαιτα, που θα περιλαμβάνει κυρίως λαχανικά και φρούτα πάσης φύσεως, με περιορισμό των λιπαρών και συχνά ντους.

Τα βρέφη και τα παιδιά να ντύνονται όσο γίνεται πιο ελαφρά. Ειδικά για τα βρέφη είναι προτιμότερο τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες. Όταν κάνει ζέστη να προσφέρονται συχνά, εκτός από το γάλα (μητρικό ή άλλο) και υγρά όπως νερό κλπ.

Περισσότερη προσοχή να δοθεί στις καλούμενες ομάδες υψηλού κινδύνου του καύσωνα, που είναι: Όλα τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών. Όλα τα άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα, όπως καρδιοπάθειες, νεφροπάθειες, πνευμονοπάθειες, ηπατοπάθειες, σακχαρώδη διαβήτη κλπ.

Όλα τα άτομα που για καθαρά ιατρικούς λόγους παίρνουν φάρμακα για τα χρόνια νοσήματά τους, όπως πχ τα διουρητικά, τα αντιχολινεργικά, τα ψυχοφάρμακα, τα ορμονούχα (συμπεριλαμβανομένης της ινσουλίνης και των αντιδιαβητικών δισκίων). Ιδιαίτερα κατά την περίοδο των υψηλών θερμοκρασιών περιβάλλοντος θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους για την ενδεχόμενη τροποποίηση της δοσολογίας.

Οι χώροι εργασίας πρέπει να διαθέτουν κλιματιστικά μηχανήματα ή απλούς ανεμιστήρες, κατά προτίμηση οροφής. Το ίδιο ισχύει και για τα ιδρύματα, που περιθάλπουν νεογνά, βρέφη, παιδιά, ηλικιωμένους και άτομα με ειδικές ανάγκες.

Τι πρέπει να προσέχουμε περισσότερο

Στις ομάδες του πληθυσμού, που πρέπει να προσέχουν περισσότερο, συμπεριλαμβάνονται οι ηλικιωμένοι, «πρέπει να προσέχουν ιδιαίτερα οι ηλικιωμένοι που ζουν μόνοι τους, χωρίς βοήθεια άλλων ή χωρίς να ενδιαφέρεται κάποιος για αυτούς δύο και τρεις φορές την ημέρα». Περιλαμβάνονται ακόμη όσοι έχουν χρόνια αναπνευστικά και μεταβολικά νοσήματα, άτομα που έχουν πρόβλημα με τον σακχαρώδη διαβήτη ή παχύσαρκοι, έγκυες γυναίκες και μωρά παιδιά.

The post ΠΡΟΣΟΧΗ Καύσωνας: Οδηγίες για την αντιμετώπιση των υψηλών θερμοκρασιών first appeared on Ειδήσεις και Νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο.

from Ειδήσεις και Νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο

KAYΣΩΝΑΣ: Πώς θα αντιμετωπίσετε την αφυδάτωση

Το νερό είναι απαραίτητο συστατικό για τη ζωή, το σημαντικότερο μετά το οξυγόνο, και η έλλειψή του μπορεί να οδηγήσει σε κίνδυνο την υγεία.

Η αφυδάτωση συμβαίνει όταν περισσότερη ποσότητα νερού και υγρών φεύγουν από το σώμα συγκριτικά με τις αντίστοιχες ποσότητες που εισέρχονται σε αυτό και μπορεί να μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, λήθαργο και δυσκοιλιότητα.

Το ανθρώπινο σώμα είναι περίπου 75% νερό. Χωρίς αυτό το νερό δεν μπορεί να επιβιώσει. Αν και το νερό χάνεται καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, καθώς αναπνέουμε, ιδρώνουμε ή πηγαίνουμε στην τουαλέτα, μπορούμε να το αναπληρώσουμε πίνοντας υγρά. Τα περισσότερα περιστατικά αφυδάτωσης, άλλωστε, μπορούν εύκολα να αντιστραφούν αυξάνοντας την πρόσληψη υγρών, αλλά σε σοβαρές περιπτώσεις η αφυδάτωση χρήζει άμεσης ιατρικής βοήθειας.

Τα συμπτώματα της αφυδάτωσης σε ενήλικες και παιδιά περιλαμβάνουν αίσθημα δίψας, ούρα που έχουν σκούρο κίτρινο χρώμα και έντονο άρωμα, αίσθημα ζάλης, αίσθημα κόπωσης, ξηρό στόμα, χείλη και μάτια. Ο ασθενής μπορεί, επίσης, να ουρεί μικρή ποσότητα και λιγότερο από τέσσερις φορές την ημέρα.

Η αφυδάτωση μπορεί να συμβεί πιο εύκολα εάν έχετε διαβήτη, εμετό ή διάρροια, είστε πολλή ώρα στον ήλιο (θερμοπληξία), καταναλώνετε πολύ αλκοόλ, ιδρώνετε πολύ ύστερα από σωματική άσκηση, η θερμοκρασία περιβάλλοντος είναι 38 βαθμούς Κελσίου ή μεγαλύτερη και παίρνετε διουρητικά φάρμακα.

Για να μειώσετε τον κίνδυνο αφυδάτωσης θα πρέπει να πίνετε πολλά υγρά και στην περίπτωση που δυσκολεύεστε να πιείτε επειδή αισθάνεστε άρρωστοι ξεκινήστε με μικρές γουλιά και στη συνέχεια πιείτε περισσότερο. Στα παιδιά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κουτάλι, για να τα διευκολύνετε. Η ποσότητα υγρών θα πρέπει να είναι αρκετή ώστε τα ούρα σας να είναι ανοιχτόχρωμα. Εάν κάνετε εμετό, έχετε εφίδρωση ή διάρροια υπάρχει υψηλότερος κίνδυνος αφυδάτωσης, οπότε θα πρέπει να πιείτε μεγαλύτερη ποσότητα υγρών.

The post KAYΣΩΝΑΣ: Πώς θα αντιμετωπίσετε την αφυδάτωση first appeared on Ειδήσεις και Νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο.

from Ειδήσεις και Νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο

Καύσωνας: Τι να κάνετε μέσα στο σπίτι για να τον αντιμετωπίσετε

Ο καύσωνας μπορεί να αποδειχτεί ιδιαίτερα επικίνδυνος για ορισμένες ευαίσθητες κοινωνικές ομάδες.

Είναι γνωστό ότι όλοι μας πρέπει να αποφεύγουμε να βγαίνουμε έξω χωρίς σοβαρό λόγο από τις 10 το πρωί μέχρι και τις 5 περίπου το απόγευμα.

Αλλά ακόμα και αν είμαστε στο σπίτι, υπάρχουν ορισμένα απλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να αντιμετωπίσουμε πιο εύκολα τις επιπτώσεις που έχει ο καύσωνας.

Φορέστε ένα βρεγμένο/νωπό μπλουζάκι

Για να εξατμιστεί το νερό, δηλαδή για να μεταβληθεί από υγρό σε αέριο, πρέπει να υπάρχει θερμική ενέργεια. Αυτή η ενέργεια θα προέρχεται από τη θερμότητα του σώματός σας, γεγονός που θα σας δροσίσει και να ρίξει την θερμοκρασία σας.

Βάλτε τα χέρια σας σε μια λεκάνη με κρύο νερό

Όταν βαθιά θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται, το αίμα ανεβαίνει προς την επιφάνεια του δέρματος, προκειμένου να είναι πιο κοντά στον αέρα και να ψυχθεί ευκολότερα. Τα χέρια σας έχουν μεγάλη επιφάνεια. Από τη στιγμή που η βαθιά θερμοκρασία του σώματος επιστρέψει στα φυσιολογικά επίπεδα, η ροή του αίματος στα χέρια σας θα μειωθεί και θα αισθανθείτε δροσιά.

Φαρδιά, ελαφριά, ανοιχτόχρωμα ρούχα

Αποφύγετε τον στενό ρουχισμό. Επιλέξτε ρούχα πολύ φαρδιά και πολύ ανάλαφρα. Αν ο αέρας κυκλοφορεί πιο άνετα κοντά στην επιδερμίδα σας, τότε θα σας βοηθήσει να εξατμιστεί πιο εύκολα η θερμότητα από το σώμα σας και θα νιώσετε μεγαλύτερη δροσιά.

Συχνά ντους

Την στιγμή που θα νιώσετε να σας καταβάλλει η ζέστη, είναι καλό να κάνετε ένα δροσερό ντους, όχι όμως απαραίτητα με πολύ κρύο νερό, επειδή το σώμα σας θα αντιδράσει σε μια δραματική αλλαγή και θα προσπαθήσει να κάνει διατήρηση της θερμότητας. Είναι καλύτερο να κάνετε ντους με νερό που είναι αρκετά δροσερό για να μειώσει την βαθιά θερμοκρασία του σώματός σας, αλλά είναι και αρκετά θερμό για να επιτρέψει στο αίμα να φτάσει στην επιφάνεια του δέρματος.

madata

The post Καύσωνας: Τι να κάνετε μέσα στο σπίτι για να τον αντιμετωπίσετε first appeared on Ειδήσεις και Νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο.

from Ειδήσεις και Νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο

Η Μεγαλόχαρη, η Παναγία της Τήνου

Το προσκύνημα στην Παναγία της Τήνου είναι, ίσως, το μεγαλύτερο θρησκευτικό προσκύνημα του Ελληνισμού. Στο νησί που είναι απόλυτα ταυτισμέν...