Αναζήτηση στο ιστολογίο

free hosting

Δωρεάν φιλοξενία
Μέσω του Let’s Ferry μπορείτε να κλείσετε ακτοπλοϊκά εισιτήρια για όλους τους Ελληνικούς προορισμούς, με όλες τις ακτοπλοϊκές εταιρίες, τα δημοφιλή Ιταλικά λιμάνια καθώς και άλλους επιλεγμένους προορισμούς της Μεσογείου! Το Let’s Ferry δεν επιβάλει καμία έξτρα χρέωση για την έκδοση των εισιτηρίων. Παρέχεται η δυνατότητα αποστολής εισιτηρίων οπουδήποτε στον κόσμο μέσω Κούριερ.

Κυριακή 31 Οκτωβρίου 2021

Εφάπαξ μαζί με την οριστική σύνταξη [πίνακες με τα ποσά που λαμβάνουν οι δημόσιοι υπάλληλοι]

Έκδοση του εφάπαξ μαζί με την οριστική σύνταξη προβλέπει το σχέδιο που βρίσκεται σε εξέλιξη από τα πρώην Ταμεία πρόνοιας του Δημοσίου στα οποία ο χρόνος αναμονής για την είσπραξη του βοηθήματος έχει ήδη μειωθεί σημαντικά σε σύγκριση με το παρελθόν που οι καθυστερήσεις έφταναν στα 3 χρόνια και χρειαζόταν «μέσον» για να βγει νωρίτερα.

Το κλειδί για να βγαίνει το εφάπαξ μαζί με την οριστική σύνταξη βρίσκεται στην ηλεκτρονική απεικόνιση της υπαλληλικής πορείας των ασφαλισμένων μέσω του «ηλεκτρονικού ΔΑΥΚ» (Δελτίο Απεικόνισης Υπηρεσιακής Κατάστασης) που άρχισε να εφαρμόζεται στις συντάξεις του ΕΦΚΑ-Δημοσίου.

Το ηλεκτρονικό ΔΑΥΚ είναι ο καθρέφτης των μισθών και των ετών υπηρεσίας που έχουν οι δημόσιοι υπάλληλοι, και η επί σειρά ετών χειροκίνητη ενημέρωσή του (από υπηρεσία σε υπηρεσία) αποτελούσε βασική αιτία καθυστερήσεων στην απονομή συντάξεων και εφάπαξ. Τα τελευταία δύο χρόνια που το Δελτίο των υπηρεσιακών μεταβολών έχει μπει σε ψηφιακή τροχιά, η ενημέρωση για τα έτη ασφάλισης και τις αποδοχές γίνεται ηλεκτρονικά ώστε όταν φτάνει η ώρα της συνταξιοδότησης, οι χρόνοι να μειώνονται σημαντικά.

Το σχέδιο προβλέπει την ταυτόχρονη έκδοση του εφάπαξ και της οριστικής σύνταξης, γιατί τα στοιχεία που χρησιμοποιούνται για τον υπολογισμό της σύνταξης και για τον υπολογισμό του εφάπαξ είναι κοινά και περιλαμβάνονται στα ΔΑΥΚ των υπαλλήλων.

Σε ένα ποσοστό 70% των αιτήσεων οι χρόνοι απονομής των εφάπαξ έχουν μειωθεί σημαντικά και τα βοηθήματα πληρώνονται κατά μέσο όρο στο τρίμηνο μετά την πληρωμή της πρώτης οριστικής σύνταξης.

Η αύξηση όμως των αιτήσεων συνταξιοδότησης έχει επιβραδύνει τους ρυθμούς απονομής στα εφάπαξ από το καλοκαίρι και μετά με αποτέλεσμα τα εκκρεμή εφάπαξ, για τα οποία ο χρόνος έκδοσης έχει περάσει ή θα περάσει το τρίμηνο, να υπολογίζονται σε περίπου 2.500 ως το τέλος του έτους. Την ίδια στιγμή σε λίστα αναμονής (για σύνταξη και εφάπαξ) είναι περίπου 18.000 νέες αιτήσεις συνταξιοδότησης που εκτιμάται ότι θα έχουν υποβληθεί μέσα στο 2021.

Το σχέδιο για έκδοση εφάπαξ μαζί με τη σύνταξη και μέσω του ηλεκτρονικού ΔΑΥΚ προχωρά σταδιακά, και στην πλήρη εφαρμογή του που θα ολοκληρωθεί εντός του 2022, ο υπάλληλος-εισηγητής του ΕΦΚΑ που θα παίρνει τον φάκελο συνταξιοδότησης θα μπορεί να υπολογίζει την ίδια στιγμή και το ποσό της σύνταξης αλλά και το δικαιούμενο εφάπαξ.

Αυτό γίνεται και τώρα εν μέρει, γιατί η έκδοση του εφάπαξ έρχεται σε δεύτερο χρόνο, αφού προηγηθεί η έκδοση της σύνταξης. Με αυτή τη διαδικασία οι χρόνοι απονομής των εφάπαξ είχαν πέσει κοντά στο τρίμηνο και για κάποιο διάστημα είχαν μειωθεί και κάτω από 3 μήνες.

Με την ταυτόχρονη απονομή η έκδοση σύνταξης και εφάπαξ θα γίνεται την ίδια στιγμή ανεξάρτητα από το πλήθος των αιτήσεων που θα εκκρεμούν.

Εκεί όπου έχουν αρχίσει να φαίνονται αποτελέσματα στην απονομή εφάπαξ πιο γρήγορα από το παρελθόν είναι στις απλές περιπτώσεις συνταξιοδότησης, όπου οι υπάλληλοι έχουν όλα τα χρόνια ασφάλισης στο Δημόσιο χωρίς διαδοχική ασφάλιση εκτός Δημοσίου.

Στα Σώματα Ασφαλείας δε, οι χρόνοι απονομής τόσο των στρατιωτικών συντάξεων όσο και των εφάπαξ έχουν πέσει κάτω και από το τρίμηνο.

Πρόβλημα στην ταυτόχρονη έκδοση εφάπαξ και σύνταξης υπάρχει στα ειδικά μισθολόγια και στους υπαλλήλους των Δήμων. Οι καθυστερήσεις έχουν να κάνουν με διαστήματα υπηρεσίας που δεν είναι ενημερωμένα στα αντίστοιχα ΔΑΥΚ με συνέπεια να αργεί και η έκδοση των παροχών.

Από την ταυτόχρονη απονομή εφάπαξ και σύνταξης, θα μείνουν εκτός οι περιπτώσεις υπαλλήλων που έχουν πάρει δάνειο από το Ταμείο Παρακαταθηκών, καθώς και όσοι έχουν εις βάρος τους πειθαρχικές κυρώσεις.

Εδικά για τους δανειολήπτες δημοσίους υπαλλήλους, το μέτρο για εφάπαξ μαζί με τη σύνταξη δεν μπορεί να εφαρμοστεί για πρακτικούς λόγους, καθώς το εφάπαξ συμψηφίζεται με τα υπόλοιπα των δανείων αφού προηγηθεί η διασταύρωση των στοιχείων μεταξύ ΕΦΚΑ και Ταμείου Παρακαταθηκών. Οι διασταυρώσεις αυτές γίνονται όμως εκ των υστέρων –μετά την έκδοση της σύνταξης- και εν όψει έκδοσης του εφάπαξ, αφού προσκομιστούν στοιχεία από τους υπαλλήλους για το υπόλοιπο του δανείου που επιθυμούν να συμψηφιστεί με το δικαιούμενο εφάπαξ. Για να απλοποιηθεί η διαδικασία θα πρέπει να συνδεθούν οι καρτέλες με τα δάνεια των υπαλλήλων με αυτές του ΕΦΚΑ, ώστε να καταβάλλεται το εφάπαξ με αυτόματο συμψηφισμό του δανείου.

Πόσο έχει ψαλιδιστεί… μετά το 2014 και γιατί συμφέρει η έξοδος

Το εφάπαξ βαίνει μειούμενο για τα έτη συνταξιοδότησης που συμπληρώνονται από 1ης/1/2014 και μετά, καθώς με το Νόμο 4387/2016 οι εισφορές που πληρώνονται από το 2014 και εντεύθεν στα ταμεία Πρόνοιας του Δημοσίου και ιδιωτικού τομέα δεν έχουν ανταποδοτικότητα.

Με την αλλαγή του υπολογισμού ένας υπάλληλος που θα συνταξιοδοτηθεί το 2021 με 35ετία θα πάρει δύο τμήματα εφάπαξ με τα εξής ποσά:

Το πρώτο τμήμα του εφάπαξ θα είναι για τα έτη ως το 2013 και θα υπολογιστεί με το 60% του μέσου όρου των μηνιαίων αποδοχών της πενταετίας 2009-2013, επί τα έτη ασφάλισης ως το 2013.

Το δεύτερο τμήμα του εφάπαξ θα είναι η επιστροφή των εισφορών που πλήρωσε από το 2014 ως το 2021, χωρίς τόκο.

Για παράδειγμα, υπάλληλος με 36 έτη που συνταξιοδοτείται το 2021 έχει διανύσει 28 έτη ως το 2013 και 8 έτη από 2014 ως 2021. Αν ο μέσος όρος αποδοχών του στο διάστημα 2009-2013 ήταν 1.500 ευρώ, το δικαιούμενο εφάπαξ για το πρώτο τμήμα είναι 25.200 ευρώ (1.500×0,60×23=25.200). Αν ο συντάξιμος μισθός του από το 2014 ως το 2021 είναι κατά μέσο όρο 1.500 ευρώ, τότε το δεύτερο τμήμα εφάπαξ που θα πάρει για αυτά τα 8 έτη θα είναι οι εισφορές 4% που πλήρωνε κάθε μήνα, χωρίς καμία ανταποδοτικότητα. Επομένως, το δεύτερο άτοκο ποσό του εφάπαξ θα είναι 5.760 ευρώ (1.500×0,04×12Χ8=5.760). Το σύνολο του εφάπαξ θα είναι 30.960 ευρώ. Αν εφαρμοζόταν το παλιό σύστημα για όλα τα έτη, θα έβγαζε εφάπαξ 32.400 ευρώ. Με το νέο σύστημα δηλαδή παίρνει 1.440 ευρώ λιγότερο εφάπαξ. Με τον ίδιο τρόπο, υπάλληλος που θα βγει το 2022 στη σύνταξη με 36 έτη, εκ των οποίων τα 27 ως το 2013 και τα 9 από 2014 ως 2022, θα πάρει εφάπαξ 30.780 ευρώ, ενώ αν υπολογιζόταν ολόκληρο το ποσό με το παλιό σύστημα, θα είχε 32.400 ευρώ, που σημαίνει ότι χάνει κι άλλο και η ζημιά ανεβαίνει στα 1.620 ευρώ.

Για το λόγο αυτόν συμφέρει η έξοδος όσο περισσότερα χρόνια αθροίζονται ως το 2013, γιατί όσο ανεβαίνουν τα έτη ασφάλισης με τις άτοκες εισφορές (από 2014 και μετά), το εφάπαξ θα μικραίνει κάθε χρόνο άλλοτε με αργό και άλλοτε με πιο γρήγορο ρυθμό, ανάλογα με τις αποδοχές των υπαλλήλων επί των οποίων γίνονται οι κρατήσεις.

Στον «πάγο» η προκαταβολή, πληρωμές-εξπρές σε 4 κατηγορίες

Με τις διατάξεις του άρθρου 31 του Νόμου 4670/2020 προβλέφθηκε και η χορήγηση προκαταβολής του εφάπαξ, που όμως δεν έχει εφαρμοστεί. Μπορεί οι χρόνοι απονομής να μειώθηκαν σε σχέση με το παρελθόν, πλην όμως η διάταξη θα επέφερε άμεση ρευστότητα σε δεκάδες χιλιάδες ασφαλισμένους που θα μπορούσαν να επιλέξουν ανάμεσα σε προκαταβολή εντός λίγων ωρών μετά την έκδοση της σύνταξης ή σε αναμονή λίγων μηνών για ολόκληρο το εφάπαξ.

Σε κάθε περίπτωση, το εφάπαξ καταβάλλεται κατά προτεραιότητα στις εξής 4 ειδικές κατηγορίες:

Στους δικαιούχους που λόγω ασθένειας, χρόνιας πάθησης ή άλλης βλάβης έχουν ποσοστό αναπηρίας τουλάχιστον 50%.

Στους δικαιούχους που είναι γονείς ή νόμιμοι κηδεμόνες ατόμων που έχουν ποσοστό αναπηρίας τουλάχιστον 50%.

Στους δικαιούχους που λόγω τυφλότητας συνταξιοδοτούνται με σύνταξη γήρατος με μόνη προϋπόθεση τη 15ετή ασφάλιση.

Στους δικαιούχους που λαμβάνουν επίδομα παραπληγίας ή τετραπληγίας.

ΤΟ ΕΦΑΠΑΞ ΣΤΟ ΔΗΜΟΣΙΟ ΓΙΑ 35, 30 ΚΑΙ 25 ΕΤΗ

(ΠΟΣΑ ΚΑΤΑ ΜΕΣΟ ΟΡΟ)

ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΥΠΑΛΛΗΛΩΝ ΕΤΟΣ ΣΥΝΤΑΞΙΟΔΟΤΗΣΗΣ
2019 2020 2021
ΕΦΑΠΑΞ ΓΙΑ 35 ΕΤΗ ΑΣΦΑΛΙΣΗΣ 

 

ΠΕ 30.057 29.455 28.866
ΤΕ 28.683 28.109 27.547
ΔΕ 25.566 25.055 24.554
ΥΕ 21.800 21.364 20.937
ΕΦΑΠΑΞ ΓΙΑ 30 ΕΤΗ ΑΣΦΑΛΙΣΗΣ
ΠΕ 24.237 23.753 23.278
ΤΕ 23.129 22.666 22.213
ΔΕ 20.524 20.114 19.711
ΥΕ 17.558 17.207 16.862
ΕΦΑΠΑΞ ΓΙΑ 25 ΕΤΗ ΑΣΦΑΛΙΣΗΣ
ΠΕ 18.641 18.268 17.902
ΤΕ 17.793 17.437 17.088
ΔΕ 15.763 15.448 15.139
ΥΕ 13.500 13.230 12.965

 

 

eleftherostypos.gr

 

The post Εφάπαξ μαζί με την οριστική σύνταξη [πίνακες με τα ποσά που λαμβάνουν οι δημόσιοι υπάλληλοι] first appeared on Ειδήσεις και Νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο.

source https://www.planetnews.gr/%ce%b5%cf%86%ce%ac%cf%80%ce%b1%ce%be-%ce%bc%ce%b1%ce%b6%ce%af-%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%bf%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%83%cf%8d%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%be%ce%b7-%cf%80%ce%af/

Τελικά πόσο χρονών είναι οι σκύλοι σε ανθρώπινα χρόνια;

Οι περισσότεροι πιστεύουν πως ο ένας σκυλίσιος χρόνος αντιστοιχεί σε επτά ανθρώπινα. Βέβαια εδώ και χρόνια, οι επιστήμονες δεν ακολουθούν αυτή την ιδέα. Έφτιαξαν πλέον μια νέα μαθηματική φόρμουλα για την μετατροπή των χρόνων των σκύλων σε ανθρώπινα, αλλά δεν χρειάζεται να ξέρεις την προπαίδεια του επτά. Χρειάζονται ελαφρώς καλύτερα μαθηματικά.

Πως γίνεται ο υποολογισμός; Η ανθρώπινη ηλικία του σκύλου ισούται με τον λογάριθμο της ηλικίας του, πολλαπλασιασμένη επί 16, συν 31. Δηλαδή 16 x λογ. ηλικιάς σκύλου + 31. Οι ερευνητές προέρχονται από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια – Σαν Ντιέγκο.

Η εξίσωση αυτή βασίζεται σε μια νέα ιδέα της βιολογίας. Κι αυτή είναι ότι οι χημικές τροποποιήσεις στο DNA που συμβαίνουν στη διάρκεια της ζωής, δημιουργούν το λεγόμενο «επιγενετικό ρολόι», που καταγράφει την βιολογική ηλικία ενεός ανθρώπου ή ζώου, σε αντίθεση με τη χρονολογική ηλικία του.

Όλοι οι σκύλοι, ανεξαρτήτως ράτσας, ακολουθούν μια αναπτυξιακή πορεία στην ζωή τους που είναι παρόμοια. Φθάνουν στην εφηβεία περίπου όταν γίνουν 10 μηνών και πεθαίνουν συνήθως πριν τα 20. Πάσχουν από παρόμοιες ασθένειες με τους ανθρώπους και γέρνουν βιολογικά με τον ίδιο τρόπο. Αυτό σημαίνει ότι τα επιγενετικά ρολόγια ανθρώπων και σκύλων έχουν μεγάλες ομοιότητες.

Σύμφωνα λοιπόν με τη νέα φόρμουλα, ένα σκυλάκι επτά εβδομάδων έχει την ίδια ηλικία με ένα μωρό 9 μηνών, όταν και οι δυο αρχίζουν δηλαδή να βγάζουν δόντια. Αντίστοιχα, ένα Λαμπραντόρ που ζει κατά μέσο όρο 12 χρόνια, έχει περίπου το ίδιο προσδόκιμο ζωής με τον παγκόσμιο ανθρώπινο μέσο όρο, δηλαδή τα 70 χρόνια.

eradio.gr

The post Τελικά πόσο χρονών είναι οι σκύλοι σε ανθρώπινα χρόνια; first appeared on Ειδήσεις και Νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο.

source https://www.planetnews.gr/%cf%84%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%80%cf%8c%cf%83%ce%bf-%cf%87%cf%81%ce%bf%ce%bd%cf%8e%ce%bd-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%bf%ce%b9-%cf%83%ce%ba%cf%8d%ce%bb%ce%bf%ce%b9-%cf%83%ce%b5-%ce%b1/

Καλλιάνος: Από Πέμπτη επιστρέφει η άνοιξη!

Σε σχεδόν ανοιξιάτικα επίπεδα επιστρέφει η θερμοκρασία από την Πέμπτη 4 Νοεμβρίου.

Αυτό τουλάχιστον αναφέρει σε ανάρτησή του στο Facebook, ο μετεωρολόγος του Mega, Γιάννης Καλλιάνος, τονίζοντας ωστόσο πως τα παραπάνω ισχύουν με τα σημερινά τελευταία προγνωστικά στοιχεία.

Ολόκληρη η ανάρτηση:

«Αρκετά θερμότερες αέριες μάζες από τη βόρεια Αφρική, από την ερχόμενη Πέμπτη και έπειτα, φαίνεται ότι θα κινηθούν βορειότερα και θα καλύψουν μεγάλο μέρος της κεντρικής και ανατολικής Μεσογείου και προφανώς συμπεριλαμβανομένης και της Ελλάδας.

Από την Πέμπτη η θερμοκρασία να αρχίσει να ανεβαίνει σε σχεδόν ανοιξιάτικα επίπεδα και λόγω και των υψηλών τιμών της βαρομετρικής πίεσης που θα επικρατήσουν στη νοτιοανατολική Ευρώπη φαίνεται ότι και τα διαστήματα με καλό καιρό θα είναι μεγάλα.

Η αρχή θα γίνει όπως σας προανέφερα από την ερχόμενη Πέμπτη 4/11 και πρώτα από τη δυτική και τη νότια νησιωτική Ελλάδα (Κρήτη) όπου η θερμοκρασία θα αγγίξει τους 27-28°C. Την Παρασκευή 5/11 φαίνεται ότι οι αυξημένες για την εποχή τιμές της θερμοκρασίας θα απασχολήσουν και τις υπόλοιπες περιοχές της χώρας. Για παράδειγμα, την Παρασκευή 5/11, στα πεδινά ηπειρωτικά τμήματα της κεντρικής και της νότιας Ελλάδας η θερμοκρασία θα αγγίξει πλέον σε πολλές περιοχές τους 27-28°C και τοπικά ίσως και λίγο παραπάνω.

Δεν έχει ξεκαθαρίσει ακόμη πόσο διαρκέσουν αυτές οι αρκετά ζεστές για την εποχή ημέρες. Ίσως και μέσα στο επόμενο Σαββατοκύριακο. Όμως αυτό δεν έχει ξεκαθαρίσει ακόμη και μένει να το μελετήσουμε από τα επόμενα προγνωστικά στοιχεία.

Ας υποδεχτούμε λοιπόν για λίγες ακόμη μέρες και πάλι την άνοιξη!

ΥΓ : όλα τα παραπάνω ισχύουν με τα σημερινά τελευταία προγνωστικά στοιχεία. Ενδεχομένως να υπάρξουν μικροαλλαγές. Όμως κατά βάση, αυτές περίπου οι συνθήκες θα επικρατήσουν».

The post Καλλιάνος: Από Πέμπτη επιστρέφει η άνοιξη! first appeared on Ειδήσεις και Νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο.

source https://www.planetnews.gr/%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%bb%ce%b9%ce%ac%ce%bd%ce%bf%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%ba%ce%bf%ce%ba%ce%b1%ce%b9%cf%81%ce%af%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%b2%cf%81%ce%bf%cf%87%ce%ad%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%83%ce%ba/

Για πάνω από 5.000 καθημερινά κρούσματα τον Νοέμβριο προειδοποιούν Τζανάκης-Σαρηγιάννης -Η τρίτη δόση του εμβολίου της Pfizer μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο νοσηλείας

Τον κώδωνα του κινδύνου κρούουν οι επιστήμονες για την πορεία της πανδημίας τον Νοέμβριο, με εκτίναξη των κρουσμάτων.

Για άμεσο κίνδυνο να ανέβουν τα ημερήσια κρούσματα σε ακόμα υψηλότερα επίπεδα από τα σημερινά, προειδοποιούν οι καθηγητές Νίκος Τζανάκης και Δημοσθένης Σαρηγιάννης.

Ειδικότερα, ο Νίκος Τζανάκης, μιλώντας στο Open προέβλεψε, μέσα στο Νοέμβριο πάνω από 4.000 κρούσματα, κάποιες μέρες και 5.000.
Την ίδια ώρα, μιλώντας στον ΣΚΑΪ, ο κ. Σαρηγιάννης σημείωνε πως, ο εβδομαδιαίος μέσος όρος μέχρι τις 16 Νοέμβρη μπορεί να φτάσει ακόμα και τα 5.000 κρούσματα. 

Μάλιστα, συνέστησε και self test μία φορά την εβδομάδα σε εμβολιασμένους τονίζοντας πως πρέπει να χορηγούνται δωρεάν είτε από το κράτος, είτε από τους εργοδότες.

Τζανάκης στο Open: 4.000 κρούσματα τον Νοέμβριο – 5.000 κάποιες μέρες

Τον κώδωνα του κινδύνου έκρουσε ο καθηγητής πνευμονολογίας, Νίκος Τζανάκης, λέγοντας πως βρισκόμαστε σε «δύσκολη καμπή αυτή η εποχή. Άρχισε επιστροφή και αύξηση του κύματος χωρίς να κοπάσει το προηγούμενο. Πρώτη φορά γίνεται κάτι τέτοιο, χωρίς καθόλου ανάπαυλα. Είναι μία νέα έξαρση που μας ανησυχεί πολύ! Μπορεί να εκτροχιαστεί αν δεν προσέξουμε».

«Βλέπω μέσα στο Νοέμβριο πάνω από 4.000 κρούσματα, κάποιες μέρες και 5.000», είπε ο κ. Τζανάκης και τόνισε πως «θα αυξηθούν και οι θάνατοι».
«Το μεγάλο πρόβλημα σε εστίαση που δεν τηρούνται μέτρα», εξήγησε στη συνέχεια

Ακόμα τόνισε: «Το 61% εμβολιασμένων που έχουμε, προφυλάσσει το ΕΣΥ. Έχει συγκρατήσει τα πράγματα από το να φτάσει σε απόγνωση το Σύστημα Υγείας».
«Το κύμα όπως δείχνει ο χάρτης, είναι δυσανάλογα απλωμένο. Γι’ αυτό όλο το βάρος το σηκώνει το Σύστημα Υγείας της Θεσσαλονίκης», κατέληξε.

Σαρηγιάννης:  Ο εβδομαδιαίος μ.ο κρουσμάτων μπορεί να φτάσει και τα 5.000 – Σελφ τεστ και στους εμβολιασμένους

Την ανάγκη ανάσχεσης του νέου κύματος της πανδημίας του κορονοϊού υπογράμμισε ο καθηγητής Περιβαλλοντικής Μηχανικής του ΑΠΘ, Δημοσθένης Σαρηγιάννης, ζητώντας επέκταση των τεστ, με διενέργεια self test ακόμα στους εμβολιασμένους.

«Ένα μικρό ποσοστό 10 με 12% που έχει εμβολιαστεί μπορεί να έχει κολλήσει, και δε θα νοσήσουν βαριά επειδή ακριβώς είναι εμβολιασμένοι θα είναι ασυμπτωματικοί και θα κολλάνε», είπε ο κ. Σαρηγιάννης μιλώντας στον ΣΚΑΪ.

Εξήγησε ότι μιλάει για δωρεάν self test που θα πληρώνει ο εργοδότης ή η πολιτεία, καθώς είναι άδικο να το πληρώσει ο εμβολιασμένος. «Μια φόρα την εβδομάδα φτάνει» αποσαφήνισε ο Δημοσθένης Σαρηγιάννης.

«Tα δύσκολα είναι μπροστά μας, αν δεν κάνουμε κάτι να σταματήσουμε αυτή την αυξητική πορεία περιμένω ο κυλιόμενος εβδομαδιαίος μέσος όρος να είναι γύρω στα 3.600 κρούσματα, είναι μεγάλος αριθμός (…), ωστόσο ο εβδομαδιαίος μέσος όρος μέχρι τις 16 Νοέμβρη μπορεί να φτάσει ακόμα και τα 5.000 κρούσματα» προειδοποίησε ο κ. Σαρηγιάννης.

Αυτό, συνέχισε, σημαίνει συνεχή αυξητική πορεία η οποία πρέπει να αναχαιτιστεί ανεξάρτητα από την αύξηση των ρυθμών εμβολιασμού. «Ακόμα κι αύριο 4 εκατ. να εμβολιαστούν μέχρι να αποκτήσουν ανοσία θα περάσει ένας μηνάς» τόνισε .

Σύμφωνα με τον κ. Σαρηγιάννη, το «καμπανάκι» είναι τα κρούσματα οι θάνατοι και η πίεση στο ΕΣΥ. «Ειδικά στη Θεσσαλονίκη στα νοσοκομεία της πόλης έχουμε διαθέσιμες μόνο 3 με 4 κλίνες ΜΕΘ, κι αυτός ο αριθμός διατηρείται τεχνητά, καθώς και διασωληνωμένοι μένουν έκτος ΜΕΘ» είπε χαρακτηριστικά.

ΔΕΙΤΕ ΤΟ VIDEO

Η μεγαλύτερη έως τώρα στον κόσμο μελέτη σχετικά με την αποτελεσματικότητα μιας ενισχυτικής τρίτης δόσης εμβολίου Pfizer/BioNTech δείχνει τη μεγάλη διαφορά αποτελεσματικότητας σε σχέση με τις δύο δόσεις, σύμφωνα με Ισραηλινούς επιστήμονες.

Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η τρίτη δόση μειώνει σημαντικά, κατά 92% έως 93%, τον κίνδυνο νοσηλείας και σοβαρής Covid-19, σε σχέση με τις δύο δόσεις στους ανθρώπους στους οποίους έχει περάσει τουλάχιστον πεντάμηνο από τη δεύτερη δόση.

Οι ερευνητές του ισραηλινού Ινστιτούτου Ερευνών Clalit και του αμερικανικού Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό “The Lancet”, ανέλυσαν στοιχεία για 728.321 ανθρώπους άνω των 12 ετών με μέση ηλικία 52 ετών, οι οποίοι έκαναν τρίτη αναμνηστική δόση μεταξύ Ιουλίου-Σεπτεμβρίου 2021, καθώς και για ισάριθμους ανθρώπους με παρόμοια δημογραφικά και ιατρικά χαρακτηριστικά, που είχαν κάνει δύο δόσεις τουλάχιστον πριν πέντε μήνες.

Διαπιστώθηκε ότι, σε σχέση με όσους είχαν κάνει μόνο δύο δόσεις, εκείνοι που έκαναν και τρίτη, επτά μέρες ή περισσότερες μετά είχαν 93% μικρότερο κίνδυνο νοσηλείας λόγω Covid-19, 92% μικρότερο κίνδυνο βαριάς Covid-19 και 81% μικρότερο κίνδυνο θανάτου. Η αποτελεσματικότητα της τρίτης δόσης ήταν παρόμοια ανεξαρτήτως φύλου, ηλικίας και συννοσηροτήτων.

Ο καθηγητής Ραν Μπάλιτσερ, διευθυντής του Ινστιτούτου Clalit, δήλωσε ότι «τα αποτελέσματα αυτά δείχνουν πειστικά ότι η τρίτη δόση του εμβολίου είναι άκρως αποτελεσματική κατά της σοβαρής Covid-19 σε διαφορετικές ηλικιακές ομάδες και υποομάδες του πληθυσμού, μία εβδομάδα μετά την τρίτη δόση».

Ο καθηγητής Μπεν Ρέις της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ ανέφερε ότι «αυτή η προσεκτική επιδημιολογική μελέτη παρέχει αξιόπιστη πληροφόρηση για την αποτελεσματικότητα της τρίτης δόσης του εμβολίου, κάτι που ελπίζουμε θα βοηθήσει όσους δεν έχουν ακόμη αποφασίσει τον εμβολιασμό τους με τρίτη δόση».

https://www.newsbeast.gr

The post Για πάνω από 5.000 καθημερινά κρούσματα τον Νοέμβριο προειδοποιούν Τζανάκης-Σαρηγιάννης -Η τρίτη δόση του εμβολίου της Pfizer μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο νοσηλείας first appeared on Ειδήσεις και Νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο.

source https://www.planetnews.gr/%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%80%ce%ac%ce%bd%cf%89-%ce%b1%cf%80%cf%8c-5-000-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ac-%ce%ba%cf%81%ce%bf%cf%8d%cf%83%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-%cf%84%ce%bf/

Οδηγός «απόδρασης» από μια βίαιη σχέση: Οι προειδοποιητικές ενδείξεις – Πότε κινδυνεύει μια ζωή;

Μία σχέση κακοποιητική και βίαιη, «γεννιέται», δεν γίνεται. Είναι έτσι από την αρχή και τα σημάδια που το αποδεικνύουν, υπάρχουν, από την πρώτη στιγμή. Αρκεί να μπορεί κανείς να τα «διαβάσει», να τα αναγνωρίσει, να τα αξιολογήσει. Ποιες είναι εκείνες οι προειδοποιητικές ενδείξεις, που «φωνάζουν», ότι πρέπει να φύγεις από μία σχέση. Πότε υπάρχει κίνδυνος ακόμη και για την ίδια τη ζωή;

Ακόμα μία γυναίκα, η 48χρονη Νεκταρία, έπεσε νεκρή από τα χέρια του συντρόφου της, ανεβάζοντας ακόμη περισσότερο τον αριθμό των θυμάτων ενδοοικογενειακής βίας στη χώρα μας. Γυναικοκτονία, δολοφονία, ανθρωποκτονία… Όπως κι αν ονομάσει κανείς την τραγική κατάληξη μίας προβληματικής σχέσης, η ουσία και το αποτέλεσμα δεν αλλάζουν, ενώ είναι σοκαριστικό, πως για ακόμα μία φορά, από όσα βλέπουν το φως της δημοσιότητας προκύπτει, ότι προηγήθηκαν οι ενδείξεις εκείνες, που προανήγγελλαν την τραγωδία.

Όπως συμβαίνει άλλωστε, στις περισσότερες περιπτώσεις ενδοοικογενειακής βίας. Μίας βίας, που δεν είναι κατ’ανάγκην σωματική, αλλά μπορεί να παίρνει διάφορες μορφές, να καμουφλάρεται με τον «μανδύα» της αγάπης ή του υπερβολικού ενθουσιασμού και ενδιαφέροντος, να ξεγελά προσωρινά ως έρωτας, που όμοιό του δεν είχε συναντήσει στη ζωή του, εκείνος που την ασκεί.

Στην πραγματικότητα όμως, ισχύει μάλλον, το «όπου υπάρχει καπνός, υπάρχει και φωτιά». Σύμφωνα με τα στοιχεία του Ευρωπαϊκού Δικτύου κατά της Βίας, στην πλειοψηφία των περιπτώσεων βίας μεταξύ ερωτικών συντρόφων, παρόλο που η κακοποίηση δεν ξεκινάει από τα πρώτα στάδια της σχέσης και όλα φαίνονται ιδανικά, προϋπάρχουν κάποιες «προειδοποιητικές» ενδείξεις, που μαρτυρούν, ότι η σχέση δεν είναι υγιής και μπορεί να μετατραπεί σε βίαιη.

Ορισμένες γυναίκες ή έφηβες, καθώς και άτομα του φιλικού ή οικογενειακού περιβάλλοντός τους αναφέρουν ότι, ήδη από την αρχή της σχέσης τους, είχαν παρατηρήσει κάποια σημάδια και είχαν αναρωτηθεί «μήπως κάτι δεν πάει καλά;» Όμως, δεν έδωσαν σημασία ή θεώρησαν ότι ήταν ενδείξεις υπέρμετρης αγάπης και αφοσίωσης.

Στον «Οδηγό απόδρασης από μία βίαιη σχέση» του ΕΔκΒ, αναφέρονται τα σημάδια εκείνα, που έχουν παρατηρηθεί σε σχέσεις που αργότερα εξελίχθηκαν σε βίαιες:

Γρήγορη δέσμευση

Τάση για επισημοποίηση της σχέσης πολύ γρήγορα, με επιθυμία για συγκατοίκηση, γάμο και απόκτηση παιδιού μέσα σε λίγους μήνες από την αρχή της σχέσης.

Μία γυναίκα είχε αναφέρει σχετικά:

«…από πολύ νωρίς έλεγε ότι ήταν τρελά ερωτευμένος μαζί μου και ότι δεν είχε αγαπήσει ποτέ καμία άλλη στο παρελθόν όσο εμένα… ένιωθα ενοχές που ήθελα περισσότερο χρόνο, αλλά δεν ήθελα και να χωρίσουμε…»

Μια άλλη γυναίκα είχε πει, πως παρόλο που στην αρχή δεν ήθελε αυτή τη σχέση και τον απέφευγε, εκείνος έκανε τόσα πολλά, προκειμένου να της δείξει πόσο πολύ του άρεσε, πράγματα που κανείς άλλος δεν είχε κάνει πριν, με αποτέλεσμα να το ξανασκεφτεί και να αλλάξει γνώμη.

Υπερβολική ζήλια και έλεγχος

Η ζήλια είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα και όλοι οι άνθρωποι μπορεί να αισθανθούμε ότι ζηλεύουμε τον/την σύντροφό μας κάποιες στιγμές. Όμως, δεν ζηλεύουμε συνέχεια και δεν ζηλεύουμε χωρίς να υπάρχει λόγος. Το πιο σημαντικό πράγμα, που κάνει μια υγιή σχέση να διαφέρει από μια μη-υγιή, είναι ο τρόπος με τον οποίο εκδηλώνουμε τη ζήλια μας, όταν τη νιώθουμε. Η λέξη κλειδί εδώ, όμως, είναι το «υπερβολική» που υποδηλώνει παράλογες και υπερβολικές εκδηλώσεις ζήλιας και ελέγχου.

Τέτοιες συμπεριφορές όμως, δεν αποτελούν ένδειξη αγάπης αλλά ένδειξη ελέγχου, έλλειψης εμπιστοσύνης και κτητικότητας. Σε αυτές τις περιπτώσεις, εκείνος που εκφράζει αυτά τα συναισθήματα, δεν βλέπει τη σύντροφό του ως ανεξάρτητη προσωπικότητα αλλά ως κάτι που «του ανήκει», φέρεται σαν να είναι «κτήμα του» και θέλει να έχει τον πλήρη έλεγχο. Προς αυτόν το στόχο, του ελέγχου, συμβάλλει και η σταδιακή αλλά μεθοδευμένη απομόνωση της συντρόφου από το υποστηρικτικό της περιβάλλον.

Στερεοτυπικές αντιλήψεις για τους ρόλους των δύο φύλων

Δεν είναι λίγες οι γυναίκες που ανέφεραν:

«…θεωρούσε τις γυναίκες κατώτερες από τους άνδρες, ότι πρέπει να μένουν στο σπίτι και να φροντίζουν τον άντρα τους και τα παιδιά τους…»

Χαρακτηριστικά είναι τα λόγια της Κατερίνας

«…στην αρχή μάλλον κατάφερνε να το κρύβει γιατί δεν το είχα καταλάβει καθόλου… αντιλαμβανόμουν, βέβαια ότι ήταν κάπως ισχυρογνώμων… κάθε φορά επέμενε, για παράδειγμα, να διαλέξει εκείνος αν θα δούμε περιπέτεια ή κωμωδία στο σινεμά (κι εγώ υποχωρούσα γιατί δεν το θεωρούσα και τόσο σημαντικό), αν θα πάμε διακοπές βουνό ή θάλασσα (κι εγώ υποχωρούσα γιατί, ναι μεν δεν με ρώτησε, αλλά ήταν επειδή ήθελε να μου κάνει έκπληξη… ο καλός μου). Ήταν ισχυρογνώμων όμως και σε άλλα, όχι και τόσο ασήμαντα ζητήματα, όπως το αν δύο εργαζόμενοι σύζυγοι πρέπει να μοιράζονται τις δουλειές του σπιτιού ή αν μια σωστή μητέρα πρέπει να σταματήσει να δουλεύει για να μεγαλώσει τα παιδιά της (κι εγώ δεν του πήγαινα και πολύ κόντρα γιατί σκεφτόμουν ότι ο καημένος τα λέει αυτά επειδή η μητέρα του, τους είχε εγκαταλείψει κι εκείνος είχε μεγαλώσει μόνος του, χωρίς μητέρα).

Μόνο πολύ αργότερα, άρχισα να συνειδητοποιώ πως δεν έκανε χιούμορ όταν μου έλεγε ‘εσύ, κουμάντο στην κουζίνα σου’, πως πράγματι ήθελε πάντα να έχει εκείνος τον τελευταίο λόγο για τα πάντα, να τον ρωτάω τη γνώμη του για τα πάντα, να μην έχω δική μου γνώμη αλλά να συμφωνώ πάντα με τη δική του και να μην του φέρνω αντίρρηση σε τίποτα. Με τον ίδιο τρόπο φερόταν και στα παιδιά… που έπρεπε να τον υπακούνε σε ό,τι κι αν έλεγε… όσο παράλογο κι αν ήταν… και χωρίς αντιρρήσεις…»

Από τα λόγια γυναικών που προσέφυγαν στο ΕΔκΒ, αποκαλύφθηκαν και άλλες προειδοποιητικές ενδείξεις, όπως οι παρακάτω:

Άλλαζε πολύ απότομα η διάθεση εκείνου που ασκούσε βία

«Ήταν απρόβλεπτος… από εκεί που ήταν μέσα στην τρελή χαρά, εντελώς ξαφνικά, γινόταν άλλος άνθρωπος χωρίς να το περιμένεις και χωρίς να μπορείς να καταλάβεις εάν συνέβη κάτι ή τι συνέβη…», είπε ένα από τα θύματα.

Παράλογες απαιτήσεις

«Ήθελε να είμαι τέλεια σε όλα, να γίνονται όλα όπως ήθελε εκείνος και απαιτούσε να ικανοποιώ όλες τις ανάγκες του… έπρεπε να είμαι η τέλεια σύζυγος, μητέρα, νοικοκυρά, ερωμένη… Και όχι μόνο αυτό, αλλά έπρεπε και να μαντεύω τι ανάγκη είχε την κάθε στιγμή, γιατί ‘αν χρειαζόταν να μου το πει ο ίδιος’… τότε, τι με χρειαζόταν εμένα..;»

«Αρπάζεται» πολύ έντονα και πολύ εύκολα με το παραμικρό

«Και, όσο κι αν προσπαθούσα, δεν κατάφερα ποτέ να μαντέψω ποιο θα ήταν το σημερινό ‘παραμικρό’. Κάτι που τον είχε ενθουσιάσει προχτές, σήμερα μπορούσε να τον εξαγριώσει…»

Κατηγορεί τους άλλους για τα προβλήματά του ή για τη δική του συμπεριφορά

«Εκείνος δεν έφταιγε ποτέ για τίποτα, δεν αναλάμβανε ποτέ την ευθύνη των πράξεών του, ποτέ δεν τον άκουσα να αναγνωρίζει ένα λάθος του… όταν κάτι πήγαινε στραβά, πάντα έφταιγα εγώ ή κάποιο άλλο άτομο…»

Προηγούμενο ιστορικό κακοποίησης

που περιλαμβάνει μία ή και περισσότερες σοβαρές προειδοποιητικές ενδείξεις.

Ένα άτομο που έχει κακοποιήσει κατά το παρελθόν την πρώην σύντροφό του, είναι σχεδόν βέβαιο, ότι μπορεί να κάνει το ίδιο και στη νυν σύντροφό του. Επίσης, αν είχε κακοποιηθεί ως παιδί στην οικογένειά του ή έβλεπε τον πατέρα του να κακοποιεί τη μητέρα του, τότε και πάλι ενδέχεται να κάνει και εκείνος το ίδιο στην ενήλικη ζωή του, γιατί έμαθε, ότι το πρότυπο αυτό είναι φυσιολογικό και αποδεκτό και ότι «έτσι φέρονται οι άνδρες».

Επίσης, κάθε συμπεριφορά ψυχολογικής κακοποίησης (π.χ. απομόνωση, λεκτική κακοποίηση, απειλές άσκησης σωματικής βίας, σπάσιμο αντικειμένων), αλλά και η βίαιη και βάναυση συμπεριφορά ενάντια στα παιδιά ή σε ζώα θα πρέπει να χτυπήσουν το «καμπανάκι κινδύνου», καθώς δείχνουν ότι υπάρχει αυξημένη πιθανότητα σωματικής κακοποίησης της συντρόφου στο μέλλον.

Και φυσικά, η ύπαρξη μιας από τις παραπάνω ενδείξεις δεν σημαίνει ότι οπωσδήποτε το ένα άτομο θα κακοποιήσει το άλλο στο μέλλον. Και, βέβαια, ισχύει και το αντίστροφο: δηλαδή, κάθε άτομο που κακοποιεί τη σύντροφό του δεν είχε εμφανίσει όλες τις παραπάνω ενδείξεις. Μπορεί να είχε εμφανίσει μία από αυτές, περισσότερες από μια ή όλες και, σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να μην είχε εμφανίσει καμία. Εκείνο όμως που είναι σημαντικό είναι τη στιγμή που θα παρατηρήσουμε κάποια ή κάποιες από τις παραπάνω ενδείξεις στη σχέση μας ή στη σχέση ενός κοντινού μας ατόμου, να μην τις προσπεράσουμε έτσι απλά αλλά να προβληματιστούμε και να αρχίσουμε να παρατηρούμε πιο προσεκτικά καθώς μπορεί να αποτελούν ένα προειδοποιητικό σημάδι.

«Γιατί απλώς δεν φεύγει;»

Αυτή είναι η πρώτη ερώτηση που κάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι, όταν μαθαίνουν, ότι μια γυναίκα κακοποιείται από το σύντροφό της, αλλά δεν τον εγκαταλείπει.

Οι λόγοι που μπορεί να παγιδεύσουν μία γυναίκα, σε μία τέτοια σχέση είναι πολλοί και είναι συνήθως ότι:

  • ντρέπεται, αισθάνεται ταπεινωμένη και/ή νομίζει ότι κανείς δεν θα την πιστέψει
  • τον αγαπάει ακόμη και ελπίζει ότι η κατάσταση θα αλλάξει, καθώς εκτός από «εκείνες τις στιγμές», υπάρχουν ακόμα και καλές στιγμές ή τον πιστεύει όταν της λέει «σου υπόσχομαι ότι θα αλλάξω, θα δεις, δεν θα το ξανακάνω…»
  • πιστεύει ότι είναι καλύτερο για τα παιδιά να μεγαλώνουν και με τους δύο γονείς τους, έστω και κάτω από αυτές τις συνθήκες ή πιστεύει ότι είναι δική της ευθύνη να κρατήσει την οικογένειά της ενωμένη και ότι πρέπει να υπομείνει τα πάντα και να κάνει το παν προκειμένου να μην τη «διαλύσει»
  • την πιέζει το οικογενειακό, συγγενικό και/ή φιλικό της περιβάλλον να μείνει σε αυτή τη σχέση ή δεν τη στηρίζει για να φύγει ή δεν έχει άτομα στα οποία μπορεί να στηριχθεί (συναισθηματικά και/ή υλικά)
  • την προβληματίζουν πρακτικά θέματα, όπως ότι δεν έχει που αλλού να πάει, δεν έχει δουλειά ή δικό της εισόδημα, ότι μπορεί να χάσει την άδεια παραμονής ή εργασίας της (αν δεν είναι από τη χώρα)
  • η αυτοπεποίθησή της έχει μειωθεί τόσο πολύ που αισθάνεται ότι δεν θα τα καταφέρει μόνη της ή ότι κανείς άλλος δεν θα θέλει να είναι μαζί της
  • πιστεύει ότι αυτό συμβαίνει σε όλα τα ζευγάρια, καθώς μεγάλωσε σε ένα περιβάλλον, όπου ο πατέρας της κακοποιούσε τη μητέρα της –ίσως και την ίδια- και, επομένως, θεωρεί φυσιολογικό αυτό που της συμβαίνει και νομίζει ότι απλώς πρέπει να το υπομείνει
  • νομίζει ότι συμβαίνει μόνο σε εκείνη ή δεν ξέρει ότι υπάρχουν δομές που μπορούν να τη βοηθήσουν
  • φοβάται για το τι μπορεί να της κάνει εκείνος όταν καταλάβει ότι θέλει να τον χωρίσει ή ότι προσπαθεί να φύγει ή φοβάται, πως όπου και να πάει θα την βρει και θα πραγματοποιήσει τις απειλές του. Μπορεί να την έχει απειλήσει ότι θα της πάρει τα παιδιά ή ότι θα κάνει κακό σ’ εκείνη (π.χ. ότι θα τη σκοτώσει), στο συγγενικό ή φιλικό της περιβάλλον, στα παιδιά κ.ά. Μπορεί ακόμη και να την έχει απειλήσει ότι θα αυτοκτονήσει σε περίπτωση που τον εγκαταλείψει.

Παρόλα αυτά, πάρα πολλές γυναίκες καταφέρνουν να σπάσουν τη σιωπή τους αν και εξακολουθούν να φοβούνται και να ντρέπονται. Είναι η στιγμή της απόγνωσης ή η στιγμή που νιώθουν έτοιμες να παραμερίσουν τον φόβο και τις ενοχές τους και να αναζητήσουν βοήθεια για να αποδράσουν.

Για κάποιες από αυτές τις γυναίκες η πρώτη απόδραση είναι και η τελευταία. Κάποιες άλλες, πριν την τελική «απόδραση», γυρνούν πίσω μία, δύο ή και περισσότερες φορές, χωρίς φυσικά αυτό να σημαίνει ότι μένουν επειδή τους αρέσει.

Πότε μπορεί να κινδυνεύει μια ζωή;

Σε κάποιες σχέσεις η βία μπορεί να είναι απειλητική ακόμα και για τη ζωή του ατόμου που κακοποιείται και να επιφέρει μέχρι και το θάνατο.

Κανένα άλλο άτομο δεν ξέρει καλύτερα από εκείνο που βιώνει αυτήν την κατάσταση και γι’ αυτό είναι πολύ σημαντικό να ακούει και να εμπιστεύεται τα συναισθήματά του και το ένστικτό του.

Εάν νομίζει ότι κινδυνεύει, τότε πράγματι κινδυνεύει!

Όλες οι βίαιες συμπεριφορές είναι επώδυνες αλλά κάποιες από αυτές μπορεί να είναι και επικίνδυνες για την ίδια τη ζωή μίας γυναίκας. Και πάλι, υπάρχουν κάποια προειδοποιητικά σημάδια που δείχνουν ότι η επικινδυνότητα της κατάστασης έχει αρχίσει να αυξάνεται, και μπορεί να κινδυνεύει.

Για να αξιολογήσει μόνη της, εάν αυτό συμβαίνει ήδη στη σχέση της, θα πρέπει να αναρωτηθεί, μήπως:

  • η βία γίνεται πιο έντονη με την πάροδο του χρόνου ή συμβαίνει συχνότερα ή την κάνει να φοβάται ή να φοβάται περισσότερο από ότι συνήθως
  • την κλειδώνει ή την περιορίζει σ’ έναν χώρο παρά τη θέλησή της ή την
  • παρακολουθεί
  • γίνεται πιο βίαιος όταν πίνει αλκοόλ
  • έχει όπλο στην κατοχή του ή εύκολη πρόσβαση σε όπλο
    • αν το έχει χρησιμοποιήσει ποτέ για να την απειλήσει ή να την τραυματίσει
    • την έχει απειλήσει ή τραυματίσει ποτέ με κάποιο άλλο επικίνδυνο αντικείμενο, όπως π.χ. με μαχαίρι
  • την έχει ποτέ πιάσει από το λαιμό για να την πνίξει
  • έχει ποτέ τραυματίσει ή σκοτώσει ένα ζώο που είχατε στο σπίτι
  • κακοποιεί με κάποιο τρόπο και το παιδί ή τα παιδιά τους
  • έχει απειλήσει ότι θα τη σκοτώσει ή ότι θα σκοτώσει τα παιδιά ή άλλο αγαπημένο της άτομο ή μήπως φοβάται ότι είναι ικανός να το κάνει, παρόλο που δεν το έχει πει
  • έχει απειλήσει ότι θα αυτοκτονήσει ή έχει κάνει απόπειρα αυτοκτονίας
  • έχει ποτέ απειλήσει ότι αν φύγει και τον αφήσει θα της κάνει κακό ή ότι θα τη σκοτώσει (λέει, για παράδειγμα: «αν δεν μπορώ να σε έχω εγώ, δεν θα σε έχει κανείς» ή κάτι άλλο παρόμοιο)
  • Έχει σκεφτεί ποτέ ότι η μόνη λύση θα ήταν να αυτοκτονήσει ή να τον σκοτώσει

Η πιο επικίνδυνη περίοδος για μια γυναίκα που κακοποιείται συνήθως είναι από τη στιγμή που εγκαταλείπει τη βίαιη σχέση και μετά, δηλαδή τη στιγμή που ο δράστης αρχίζει να αντιλαμβάνεται ότι χάνει τον απόλυτο έλεγχο της ζωής της συντρόφου του, τον οποίο είχε μέχρι τότε.

Αυτό μπορεί να εξαγριώσει το δράστη και να τον κάνει να χρησιμοποιήσει κάθε μέσο προκειμένου να την κάνει να ξαναγυρίσει πίσω σ’ εκείνον.

Οδηγίες για θύματα ή για όσους γνωρίζουν κάποιον που έχει πέσει θύμα βίας

Οι Υπηρεσίες Αντιμετώπισης Ενδοοικογενειακής Βίας της Ελληνικής Αστυνομίας λειτουργούν σε όλη την επικράτεια. Η Ελληνική Αστυνομία διαχειρίζεται κάθε περιστατικό ενδοοικογενειακής βίας και ενημερώνει τις αρμόδιες δικαστικές αρχές, ενώ παράλληλα, παρέχει κατευθύνσεις και πληροφορίες στα θύματα, για την αναζήτηση δομών στέγασης, ιατροφαρμακευτικής περίθαλψης, ψυχοκοινωνικής και νομικής υποστήριξης.

Η άσκηση κάθε είδους βίας ή κακοποίησης: ψυχολογικής, σωματικής ή σεξουαλικής διώκεται από το Νόμο.

Αν είστε θύμα

  • Καλέστε το 100.
  • Αν δεν μπορείτε να μιλήσετε, στείλτε γραπτό μήνυμα (sms) στο 100, με:
    • Ακριβή διεύθυνση
    • Ονοματεπώνυμο
    • Είδος επείγουσας ανάγκης (π.χ. «κινδυνεύει η ζωή μου», «δέχομαι βία από το/τη σύζυγό μου»)
  • Εάν δεν μπορείτε εσείς να επικοινωνήσετε με το 100, ζητήστε από κάποιον άλλον να ειδοποιήσει τις Αρχές για εσάς (π.χ. από κάποιον οικείο ή το γιατρό σας)
  • Αναζητήστε ιατρική περίθαλψη και πείτε στο γιατρό όλη την αλήθεια.
  • Υποβάλλετε μήνυση στο πλησιέστερο Αστυνομικό Τμήμα.
  • Για κατευθύνσεις και οδηγίες, τηλεφωνήστε ή στείλτε μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου (e-mail) στις Υπηρεσίες Αντιμετώπισης Ενδοοικογενειακής Βίας της Ελληνικής Αστυνομίας, που βρίσκονται σε όλη την επικράτεια. (Δείτε εδώ τα τηλέφωνα και τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου (e-mail) των Υπηρεσιών)
  • Καλέστε τη γραμμή SOS 15900 της Γενικής Γραμματείας Οικογενειακής Πολιτικής και Ισότητας των Φύλων, που απευθύνεται σε γυναίκες, για ψυχοκοινωνική στήριξη, νομική συμβουλευτική και φιλοξενία σε ξενώνες. Επικοινωνία και μέσω e-mail στο sos15900@isotita.gr

Αν γνωρίζετε κάποιον που υφίσταται ενδοοικογενειακή βία

  • Σε περίπτωση άμεσης ανάγκης, καλέστε εσείς το 100.
  • Ενημερώστε το τοπικό Αστυνομικό Τμήμα.
  • Επικοινωνήστε με τις Υπηρεσίες Αντιμετώπισης Ενδοοικογενειακής Βίας που λειτουργούν σε όλη την επικράτεια, μέσω τηλεφώνου ή μηνύματος ηλεκτρονικού ταχυδρομείου (e-mail). (Τα τηλέφωνα και τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου (e-mail) των Υπηρεσιών)
  • Ενημερώστε το θύμα για τους τρόπους επικοινωνίας με τις Αστυνομικές Υπηρεσίες.
  • Ενθαρρύνετε το θύμα να καλέσει για ψυχοκοινωνική υποστήριξη τη γραμμή SOS 15900 για κακοποιημένες γυναίκες.

Newsbomb.gr

The post Οδηγός «απόδρασης» από μια βίαιη σχέση: Οι προειδοποιητικές ενδείξεις – Πότε κινδυνεύει μια ζωή; first appeared on Ειδήσεις και Νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο.

source https://www.planetnews.gr/%ce%bf%ce%b4%ce%b7%ce%b3%cf%8c%cf%82-%ce%b1%cf%80%cf%8c%ce%b4%cf%81%ce%b1%cf%83%ce%b7%cf%82-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%ce%bc%ce%b9%ce%b1-%ce%b2%ce%af%ce%b1%ce%b9%ce%b7-%cf%83%cf%87%ce%ad%cf%83/

Ταξιδεύοντας στην Ελλάδα… Αγιος Αθανάσιος- Kαϊμακτσαλάν: Η Αράχωβα της Μακεδονίας

Το πιο κοσμικό ορεινό χωριό της Μακεδονίας βρίσκεται στο νομό Πέλλας, 33χλμ. από την Έδεσσα, μόλις 123χλμ. από τη Θεσσαλονίκη και 603 χλμ. από την Αθήνα. Ο παραδοσιακός οικισμός του Παλιού Αγίου Αθανασίου τα τελευταία χρόνια έχει μια εντυπωσιακή τουριστική ανάπτυξη και έχει εξελιχθεί ως το top χειμερινό θέρετρο της Μακεδονίας, ωστόσο οι Αθηναίοι ελάχιστα το γνωρίζουν και ως εκτούτου σπεύδουν να τον επισκεφτούν.Ο παραδοσιακός οικισμός του Παλιού Αγιού Αθανασίου είναι κτισμένος σε υψόμετρο 1200μ. στη σκια του Καϊμακτσαλάν, της υψηλότερης κορυφής του Βόρα, και έχει τις ρίζες του στα τέλη του 16ου αιώνα, όταν εκεί εγκαταστάθηκαν οι πρώτοι κατοικοί του από τις γύρω περιοχές διωκόμενοι από τους Τούρκους. Ο οικισμός όμως εγκαταλείφθηκε στη δεκαετία του ’80 κυρίως λόγω της μετανάστευσης.  Το χωριό κτίστηκε στα τέλη του 16ου αιώνα στην κορυφή Πιπερίτσα σε υψόμετρο 1.200 μ., και ήταν κάποτε μια ανθούσα κτηνοτροφική κοινότητα μέχρι τη δεκαετία του ’70.

Μετά το 1985 οι κάτοικοι κατεβαίνουν χαμηλότερα και ιδρύουν τον νέο Άγιο Αθανάσιο. Οι σύγχρονες όμως δυνατότητες μεταφοράς και η δυνατότητα επικοινωνίας σε συνδυασμό με τον τουρισμό τους έφεραν και πάλι πίσω στο παλιό χωριό σταδιακά από το 1994 και μετά. Το γνωστό και ως «πέτρινο χωριό» θεωρείται σήμερα μοναδικό για την μακεδονική αρχιτεκτονική με βασικά χαρακτηριστικά την πέτρα, το ξύλο και πολύ λιγότερο το μέταλλο. Όπως και στους περισσότερους ορεινούς οικισμούς της Μακεδονίας η γεωμετρική οργάνωση του χώρου είναι ακανόνιστη. Η τοπική αρχιτεκτονική ακολουθήθηκε από τους ντόπιους κατοίκους σε σημαντικό βαθμό και ενισχύθηκε με σημαντικές επενδύσεις κυρίως λόγω του χαρακτηρισμού ως παραδοσιακός οικισμός το 1992 και της τουριστικής ανάπτυξης από το 1995 έτος έναρξης λειτουργίας του χιονοδρομικού κέντρου Καϊμάκτσαλάν. Πολλοί ντόπιοι αλλά και ξένοι, κυρίως Θεσσαλονικείς επιχειρηματίες, επέλεξαν την μόνιμη διαμονή και ενασχόληση με αγροτουριστικές δραστηριότητες στο παλιό χωριό.

Το χωριό σήμερα έχει δυναμική άνω των 2500 κλινών χωρίς τις εξοχικές κατοικίες. Θα σας θυμίσει έντονα τουριστικά χωριά της Γερμανίας ή της Αυστρίας που βρίσκονται κοντά σε χιονοδρομικά κέντρα. Ο παλιός Άγιος Αθανάσιος τα έχει όλα όσον αφορά τον εξοπλισμό σας για τα χειμερινά σπορ, την τοπική παραδοσιακή κουζίνα πλούσια σε τυροκομικά και κρέατα, τη διασκέδαση σε διάφορα καφέ μπαρ, κλαμπάκια και οινοπωλεία, το παγοδρόμιο και τις υπαίθριες δραστηριότητες (πεζοπορία, ιππασία κ.λπ.). Θα φύγετε μόνον αν θέλετε να περιηγηθείτε στα γύρω μέρη.

Εκτός των χειμερινών αθλημάτων στο χιονοδρομικό κέντρο Καϊμάκτσαλάν, υπάρχουν πολλές χωμάτινες διαδρομές για 4Χ4 που οδηγούν προς τα χωριά Παναγίτσα, Κερασιά, Λουτράκι και τα φημισμένα λουτρά Αριδαίας, αλλά και προς την Αχλάδα και το Σκοπό (Φλώρινα) δίπλα από τα απομεινάρια του κάστρου της Σέτινας.

Το κλίμα είναι ηπειρωτικό με θερμοκρασία που δεν ξεπερνά το καλοκαίρι τους 27οC ενώ το χειμώνα δεν πέφτει κάτω από -5οC. Η πρόσβαση γίνεται μέσω της ΕΟ Εδεσσας – Φλώρινας στο δρόμο προς το όρος Βόρας.

Η παραδοσιακή φιλοξενία και η τοπική γαστρονομία με τις ξεχωριστές γεύσεις της Μακεδονίας, πλούσιες σε τυροκομικά προϊόντα και ντόπια κρέατα, θα ικανοποιήσουν όλα τα γούστα.
Η μαγευτική τοποθεσία στην οποία βρίσκεται στους πρόποδες του Καϊμακτσαλάν, ακριβώς επάνω από τη Λίμνη Βεγορίτιδα και ανάμεσα σε δασωμένες εκτάσεις απαράμιλλης φυσικής ομορφιάς, καθιστούν τον Παλιό Άγιο Αθανάσιο ένα πρώτης τάξεως ορμητήριο για σκι στο χιονοδρομικό κέντρο, αλλά και για άλλες δραστηριότητες, όπως πεζοπορία, ιππασία, ορειβασία, αναρρίχηση και φυσικά κωπηλασία στη Λίμνη Βεγορίτιδα.

Ο Παλιός Αγ. Αθανάσιος είναι κομμάτι μιας ευρύτερης περιοχής με ένα χαρισματικό γεωφυσικό ανάγλυφο, ο ομαλός ορεινός όγκος του Βόρα που στα πόδια του απλώνονται τέσσερεις λίμνες με σημαντικότερη, τη Βεγορίτιδα. Η γύρω περιοχή προσφέρεται για εναλλακτικές μορφές τουρισμού και extreme σπορ. Στους πρόποδες του Βόρα, στο χωριό Παναγίτσα υπάρχει ανεμοδρόμιο που θεωρείται ενά από τα καλύτερα της Ευρώπης και δίπλα ειδικά διαμορφωμένη πίστα αγώνων μότο-κρος.Επίσης στην Παναγίτσα 8χλμ. από τον Αγ. Αθανάσιο λειτουργεί μικρό χιονοδρομικό κέντρο με 2 πίστες διαμορφωμένες με τεχνητό χιόνι, υπάρχει τεχνητή πίστα αναρρίχησης και δυνατότητα οργάνωσης flying box, τοξοβολίας, ορεινού ποδήλατου, πτήση parapente από τη θέση Κερασιές του Βόρα σε υψόμετρο 1600μ. και προσγείωση στο ανεμοδρόμιο της Παναγίτσας.

Αποτέλεσμα εικόνας για αγιος αθανασιος καιμακτσαλαν

Καϊμακτσαλάν: Φυσικό Κάλλος

Στο κυριολεκτικά μαγικό βουνό του Καϊμακτσαλάν ολόκληρες γενιές ανθρώπων απολαμβάνουν τη φύση και την ηρεμία, που τους προσφέρει όσα χρόνια και αν περάσουν. Το δάσος του Καϊμάκτσαλάν αποτελεί σημαντικό βιότοπο και περιοχή ιδιαίτερου φυσικού κάλλους. Ένα σπάνιο χαρακτηριστικό του Bόρα είναι η ύπαρξη υδάτινων όγκων ακόμα και σε πολύ μεγάλο υψόμετρο, όπως στις πηγές Σκοπιάς – Kρέμασης, που βρίσκονται στα 2.400 μέτρα. Έχει αναγνωριστεί μάλιστα, ως προστατευόμενη περιοχή στο πλαίσιο του Natura 2000 και έχει ενταχθεί στο δίκτυο Corine.
Η χλωρίδα και η πανίδα της περιοχής ποικίλλει και μπορεί να χαρακτηρισθεί πλούσια σε είδη, κάποια από τα οποία είναι σπάνια. Στο όρος Βόρας έχουν εντοπισθεί περίπου 143 είδη σπάνιας χλωρίδας και 137 είδη σημαντικών πτηνών, γεγονός που οδήγησε την Ευρωπαϊκή Ένωση να εντάξει το βουνό στο πρόγραμμα περιβαλλοντικής προστασίας.
Βελανιδιές, καστανιές, οξιές, έλατα, πεύκα, κοιλάδες, χαράδρες και βοσκότοποι, απαρτίζουν το σύνολο του Καϊμακτσαλάν. Στο όρος Βόρας θα συναντήσετε σημαντικά είδη χλωρίδας με σπάνιες ποικιλίες φυτών και θα θαυμάσετε από κοντά τα απομεινάρια δάσους από πεύκα και βελανιδιάς ενώ πολύ σημαντική είναι και η πανίδα ολόκληρου του βουνού.

Το όνομα της κορυφής – Καϊμακτσαλάν – που είναι τούρκικο, εξηγεί το φαινόμενο της μεγάλης χιονόπτωσης, αλλά και της ποιότητας του χιονιού, που δέχεται κάθε χρόνο το βουνό.  Κατατάσσεται ανάμεσα στα καλύτερα χιονοδρομικά κέντρα της Ελλάδας τόσο για την ποιότητα του χιονιού του όσο και για τη μεγάλη διάρκειά του (λειτουργεί από το Νοέμβριο εως τις αρχές Μαϊου).
Το Χιονοδρομικό Κέντρο αναπτύσσεται στην νοτιοανατολική πλευρά του όρους Βόρας το τρίτο υψηλότερο βουνό της Ελλάδας και οι πίστες του αναπτύσσονται σε υψόμετρο 2.050 έως 2.524 μέτρων.
Υπάρχουν 14 πίστες, συνολικού μήκους 11.000 μέτρων: 2 πίστες αγώνων, με ηλεκτρονικό χρονόμετρο, 5 πίστες δύσκολες, 3 πίστες εύκολες και 3 πίστες Baby – πολύ εύκολες. Το χιονοδρομικό κέντρο διαθέτει 7 αναβατήρες, έναν εναέριο διθέσιο και 6 συρόμενους, οι οποίοι παρέχουν πρόσβαση στις 14 πίστες σκι διαφόρων βαθμών δυσκολίας, μεταξύ των οποίων 4 πίστες αγώνων με ηλεκτρονικό χρονόμετρο και η μοναδική πίστα στην Ελλάδα Ολυμπιακών προδιαγραφών για ελεύθερη κατάβαση. Το μήκος της πίστας φτάνει τα 3.528 μέτρα. Με μακριές και φαρδιές πίστες, χωρίς ιδιαίτερη δυσκολία, θεωρείται ως το ιδανικό κέντρο για βελτίωση τεχνικής και διαδρομές σε απάτητο χιόνι.
Τους επισκέπτες οδηγούν στις πίστες 6 Lift:
Μια εναέρια διθέσια «καρέκλα» μήκους 1600μ. (2100μ.-2350μ.)
Μία συρώμενη «άγκυρα» μήκους 900μ.(2200μ.-2480μ)
Το μεγαλύτερο ύψος όπου φθάνει κανείς με Lift στην Ελλάδα
Ένα συρώμενο «πιάτο» μήκους 500μ και 3 μικρότερα συρώμενα Lift.
Επίσης έχει δημιουργηθεί ένα Snowboard Fun Park για τους φανατικούς του Snowboard.

Το Χιονοδρομικό Κέντρο διαθέτει άνετα πάρκινγκ αυτοκινήτων και λεωφορείων και σαλέ που θα το συναντήσετε στην είσοδο σε υψόμετρο 2050μ. Μεταξύ των παροχών υψηλών προδιαγραφών του χιονοδρομικού κέντρου συγκαταλέγεται φυσικά και το σαλέ, που είναι χτισμένο σε υψόμετρο 2.050 μέτρων. Επίσης, λειτουργεί ξενώνας χωρητικότητας 46 κλινών, εστιατόριο και ουζερί. Σε υψόμετρο 2.100 μέτρων λειτουργεί ένα snowbar, το οποίο με τη ζεστή και φιλική του ατμόσφαιρα προσφέρεται για ξεκούραση και χαλάρωση των χιονοδρόμων. Στις εγκαταστάσεις του χιονοδρομικού κέντρου λειτουργούν και καταστήματα ενοικίασης και πώλησης εξοπλισμού.
Όσο για τους αρχάριους σκιέρ; Μπορούν να απευθυνθούν στους έμπειρους εκπαιδευτές του κέντρου, οι οποίοι θα τους μυήσουν στα μυστικά του δημοφιλέστερου χειμερινού σπορ. Το χιονοδρομικό κέντρο λειτουργεί από το Νοέμβριο έως και το Μάιο και αξίζει να αναφέρουμε, ότι είναι ένα από τα λίγα χιονοδρομικά κέντρα της Ελλάδας με τόσο μεγάλη διάρκεια χιονοκάλυψης.

Το πανέμορφο εκκλησάκι τον Προφήτη Ηλία: Είναι αφιερωμένο στη μνήμη των χιλιάδων Σέρβων στρατιωτών, που έπεσαν νεκροί στην περιοχή κατά τον Α΄ Παγκόσμιο Πόλεμο.
Στην είσοδο της εκκλησίας μία μαρμάρινη Σερβική επιγραφή αναφέρει: «Η εκκλησία αυτή είναι αφιερωμένη στα λιοντάρια, που έβαλαν το στήθος τους στο κατώφλι της ελευθερίας».Στον προαύλιο χώρο τα κολωνάκια είναι χτισμένα με οβίδες, για την περίφραξη χρησιμοποιήθηκε το αγκαθωτό συρματόπλεγμα, που τοποθέτησαν οι Βούλγαροι στρατιώτες για να παρεμποδίσουν την επέλαση των Σέρβων ενώ στο δάπεδο της εκκλησίας βρίσκονται κάλυκες Αυστριακών πυροβόλων σε σχήμα σταυρού.

Λίμνη Βεγορίτιδα: Η Λίμνη Βεγορίτιδα είναι η δεύτερη σε μέγεθος λίμνη της Ελλάδος μετά τη Μεγάλη Πρέσπα. Βρίσκεται στη Δυτική Μακεδονία και ανήκει σε 2 νομούς, το Ν. Φλώρινας και το Ν. Πέλλας. Στη Λίμνη Bεγορίτιδα έχουν καταγραφεί 11 είδη ψαριών και κυρίως το Tσιρώνι, η Κορήγονη, η Πλατίκα, το Γριβάδι ή Κυπρίνος, η Tούρνα, το Γλήνι και ο Γουλιανός ενώ γίνονται τακτικά εμπλουτισμοί της λίμνης και με άλλα είδη ψαριών. Επίσης στην περιοχή της Λίμνης Βεγορίτιδας φωλιάζουν περισσότερα από 80 είδη πουλιών ενώ μια σπάνια χλωρίδα και πανίδα φιλοξενείται στις όχθες της. Πολλά από τα είδη πουλιών, που φιλοξενεί απειλούνται παγκοσμίως, όπως η λαγγόνα, ο αργυροπελεκάνος και η βαλτόπαπια. Στα υψώματα γύρω από τη λίμνη φωλιάζουν μονίμως πολλά είδη αρπακτικών και τον χειμώνα, όταν οι υπόλοιπες λίμνες της περιοχής παγώνουν, η Βεγορίτιδα λόγω του μεγέθους της, προσφέρει καταφύγιο σε χιλιάδες υδρόβια. Από τα θηλαστικά της Βεγορίτιδας εξέχουσα σημασία έχει η παρουσία της Βίδρας, γιατί θεωρείται πολύ καλός δείκτης καθαρότητας των νερών στα οποία ζει.  Με βάση την οδηγία για τους Οικοτόπους η Λίμνη Βεγορίτιδα συγκαταλέγεται στο ευρωπαϊκό δίκτυο προστατευόμενων περιοχών NATURA 2000. Ολόκληρη η περιοχή της Βεγορίτιδας με τους παραλίμνιους οικισμούς της, προσφέρει σπουδαία δείγματα της πολιτιστικής μας κληρονομιάς.

Την Eδεσσα: πρωτεύουσα του νομού και πόλη των καταρρακτών, το «Mάντσεστερ της Aνατολής» όπως ήταν γνωστή κατά τον Mεσοπόλεμο. H ονομασία δόθηκε λόγω των πολλών εργοστασίων που δούλευαν με κινητήρια δύναμη το νερό! Πολλά από τα κτίσματα σώζονται ακόμα. Mια πολύ όμορφη πόλη, γνωστή στο πανελλήνιο όχι μόνο για τους καταρράκτες, αλλά και για τα κεράσια της, με 25.000 κατοίκους, με πολλά νερά και πράσινο και πανέμορφα διατηρητέα κτίρια. Kαι βέβαια καφέ, μπαράκια, εστιατόρια και γενικώς άπαντα τα απαραίτητα! Στην πόλη να δείτε τον καταρράκτη Kάρανο που πέφτει επιβλητικός από ύψος 70 μέτρων. Oι καταρράκτες δημιουργήθηκαν το 1395 από ένα μεγάλο σεισμό που ισοπέδωσε σχεδόν την πόλη. Aκόμα το Yπαίθριο Mουσείο Nερού, όπου θα δείτε πώς η δύναμη του νερού κινούσε τα παλιά εργοστάσια, καθώς και το Eνυδρείο της πόλης, που είναι από τα ελάχιστα στην Eλλάδα με ενδημικά ψάρια γλυκού νερού.

Το παρεκκλήσι του Αγίου Γεωργίου: Εκεί πέντε δέντρα ενώνονται σχηματίζοντας ένα ανθρώπινο σώμα, σε ένα χώρο κυριολεκτικά, απόλυτα ενταγμένο στο φυσικό περιβάλλον.

Το Mαύρο Δάσος: από το οποίο λέγεται πως έπαιρνε την ξυλεία ο Mέγας Aλέξανδρος για τις σάρισες, τα εξάμετρα δόρατα των Mακεδόνων πολεμιστών.

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
23 Δεκεμβρίου: Στον οικισμό του Παλαιού Αγίου Αθανασίου κάθε 23 Δεκεμβρίου ο κόσμος μαζεύεται γύρω από μεγάλες φωτιές που ανάβουν στην πλατεία. Κρασί, μεζέδες, γλυκά συνοδεύουν το χορό και τα παραδοσιακά τραγούδια.
Παραμονή Πρωτοχρονιάς: Ο Άγιος Αθανάσιος καλωσορίζει τον καινούριο χρόνο με μία επανάληψη των παραπάνω, τη διαφορά κάνει η βροχή από πανέμορφα, εντυπωσιακά πυροτεχνήματα.

Χρήσιμα
Περιφερειακή Ενότητα Πέλλας, τηλ. 23810 37237
Χιονοδρομικό Κέντρο Βόρας, τηλ. 23810 32000
ΚΤΕΛ Έδεσσας, τηλ. 23810 23511

Χιονοδρομικό Κέντρο Βόρας – Καϊμακτσαλάν
Τηλ. (+30) 23810 32000
Fax. (+30) 2381034001
Κεντρικό CHALET
Τηλ. (+30) 23810 32001-2

Κέντρο Υγείας (Καιμακτσαλάν): (+30) 23810 31214
Νοσοκομείο Εδεσσας(το οποίο εξυπηρετεί το Καιμακτσαλάν) : (+30) 23810 27441

Τουριστικό Περίπτερο Πληροφοριών 23810 20300

Αστυνομία: 23810 31111

Πώς θα φτάσετε στο Καϊμάκτσαλαν
Ο Παλιός Αγ. Αθανάσιος(Καιμακτσαλαν) απέχει 605 χλμ. από Αθήνα και μόλις 123 χλμ. από Θεσ/νίκη. Από νότια Ελλάδα -ως πιο σύντομη διαδρομή- ακολουθείτε την εθνική οδό Κατερίνης-Θεσ/νίκης, μετά την Κατερίνη βγαίνετε στην έξοδο προς Βέροια. Συνεχίζετε την εθνική Θεσ/νίκης- Βέροιας, και ακολουθείτε τη σήμανση προς Αλεξάνδρεια – Γιαννιτσά – Έδεσσα. Στην Έδεσσα θα δείτε τη σήμανση προς το Χιονοδρομικό Κέντρο Καϊμακτσαλάν που μετά από 33 χλμ. θα σας οδηγήσει στον Παλιό Αγιο Αθανάσιο (Καιμάκτσαλαν).

planetnews

The post Ταξιδεύοντας στην Ελλάδα… Αγιος Αθανάσιος- Kαϊμακτσαλάν: Η Αράχωβα της Μακεδονίας first appeared on Ειδήσεις και Νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο.

source https://www.planetnews.gr/%cf%84%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%b4%ce%b5%cf%8d%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b5%ce%bb%ce%bb%ce%ac%ce%b4%ce%b1-%ce%b1%ce%b3%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%b1%ce%bd%ce%ac/

Σάββατο 30 Οκτωβρίου 2021

Έρχεται νέα αύξηση στον κατώτατο μισθό – Πότε αναμένεται να δοθεί

Την αύξηση του κατώτατου μισθού εντός του 2022, λαμβάνοντας υπόψιν την ανάπτυξη της Ελληνικής Οικονομίας, προανήγγειλε ο Κωστής Χατζηδάκης.

«Εμείς παρά το ότι είχαμε μία εισήγηση από την Τράπεζα της Ελλάδας και από το ΚΕΠΕ και από την εργοδοτική πλευρά συμπεριλαμβανομένων των μικρομεσαίων για να παγώσουμε τον κατώτατο μισθό δώσαμε μία μικρή, συμβολική όπως είπε ο πρωθυπουργός, αύξηση 2% έχοντας όμως πίσω μας μία ύφεση 8,2%. Τώρα η οικονομία έχει μπει σε ένα θετικό έδαφος. Προφανώς, υπάρχει και άλλη (ρύθμιση). Θα έρθουν και άλλες ρυθμίσεις για τον κατώτατο μισθό, αλλά θα είναι από τον καινούργιο χρόνο, οι οποίες θα λάβουν υπόψιν τους το ότι η οικονομία έχει αναπτυχθεί. Μας ενδιαφέρει να υπάρξει ένα κοινωνικό μέρισμα ανάπτυξης για τους χαμηλόμισθους. Είναι προφανές αυτό», σημείωσε ο υπουργός Εργασίας, μιλώντας στο OPEN.

«Μιλάω για τη νέα αύξηση του κατώτατου μισθού. Αυτό όμως θα προκύψει μετά τις διαδικασίες που προβλέπονται από το νόμο. Δηλαδή, πάλι διαβούλευση με τους κοινωνικούς εταίρους, διαβούλευση με την ΤτΕ – επιστημονικά ινστιτούτα και στη συνέχεια έρχεται ο υπουργός Εργασίας και κάνει εισήγηση στο υπουργικό συμβούλιο», ανέφερε χαρακτηριστικά.

Τι θα γίνει με τις εκκρεμείς συντάξεις και τα αναδρομικά

Ο υπουργός Εργασίας αναφέρθηκε επίσης στις εκκρεμείς συντάξεις υπογραμμίζοντας πως «το καλοκαίρι του 2019 είχαμε 190.000 εκκρεμείς. Τώρα έχουμε 129.000. Κάνουμε προσπάθεια με ταμεία που είχαν θέμα. Όπως το ΤΣΑΥ, Νομικών κα.

Τώρα θα δώσουμε έμφαση στις συντάξεις από το 2019 και πριν. Στόχος σε 3-4 μήνες να τις κλείσουμε αυτές από το 2019 και πριν».

Τέλος, σε σχέση με τα αναδρομικά και της απόφαση του Ελεγκτικού Συνεδρίου σχολίασε: «Σεβόμαστε αποφάσεις Δικαιοσύνης. Θα δούμε και τις αντοχές της οικονομίας όμως με το υπουργείο Οικονομικών.

Για τα αναδρομικά έχει κλείσει το θέμα για τους συνταξιούχους από το 2016 και μετά και θα πάρουν λεφτά τις επόμενες μέρες».

https://www.newsbeast.gr

The post Έρχεται νέα αύξηση στον κατώτατο μισθό – Πότε αναμένεται να δοθεί first appeared on Ειδήσεις και Νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο.

source https://www.planetnews.gr/%ce%ad%cf%81%cf%87%ce%b5%cf%84%ce%b1%ce%b9-%ce%bd%ce%ad%ce%b1-%ce%b1%cf%8d%ce%be%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%cf%84%cf%8e%cf%84%ce%b1%cf%84%ce%bf-%ce%bc%ce%b9%cf%83%ce%b8/

ΑΕΚ-Άρης και Παναθηναϊκός-ΟΦΗ: LIVE oι αγώνες στο Planetnews.gr

Με «κιτρινόμαυρο» ντέρμπι συνεχίζεται η Σούπερ Λιγκ 1 (8η αγωνιστική), με την ΑΕΚ να υποδέχεται τον Αρη έχοντας «αέρα» 8 βαθμών, αλλά στην ουσία πρόκειται για μια αναμέτρηση του 2ου και του 3ου, καθώς εάν η ομάδα της Θεσσαλονίκης δεν κουβαλούσε την ποινή του -6, θα είχε 14 και όχι 8 βαθμούς.

Η αγωνιστική διαφορά τους δεν είναι όσο μεγάλη δείχνει η βαθμολογία, γι’ αυτό και υπάρχει η προσμονή μιας ενδιαφέρουσας μονομαχίας. Το ντέρμπι άρχισε από νωρίς, όταν ο Αρης ζήτησε ξένους διαιτητές κατηγορίας elite και η ΚΕΔ απάντησε με τον ορισμό του Διαμαντόπουλου, στηριζόμενη στη βαθμολογική διαφορά και όχι στο «όνομα» των δύο αντιπάλων.

Ο κόσμος, πάντως, έχει διαφορετική άποψη κι αυτό θα φανεί στις εξέδρες του ΟΑΚΑ, όπου αναμένονται πάνω από 30.000 φίλαθλοι, οι περισσότεροι που μαζεύτηκαν σε ελληνικό γήπεδο από το ξεκίνημα της πανδημίας.

Από την Ένωση ενημέρωσαν ότι ήδη έχουν φύγει 20.000 εισιτήρια για το σημαντικό ματς της ομάδας, ενώ υπάρχουν σοβαρές ενδείξεις το νούμερο αυτό να αυξηθεί αρκετά μέχρι και την ημέρα της αναμέτρησης.

 

ΤΑ links ΑΝΟΙΓΟΥΝ 3 ΛΕΠΤΑ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΕΝΑΡΞΗ ΤΟΥ ΜΑΤΣ

 

ΔΕΙΤΕ ΖΩΝΤΑΝΑ

 

Παναθηναϊκός-ΟΦΗ 17.15

panathinaikos-vs-ofi-crete

 

ΑEK-AΡΗΣ 19.30

aek-athens-fc-vs-aris

 

ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΔΙΑΚΟΠΗΣ ΤΟΥ LINK ΚΑΝΤΕ REFRESH

Το www.planetnews.gr ΔΕΝ ΦΕΡΕΙ ΕΥΘΥΝΗ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΡΑΠΑΝΩ links ΟΥΤΕ ΚΑΝΕΙ streaming ΑΠΛΑ ΣΑΣ ΔΙΝΕΙ ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ streams  ΠΟΥ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΣΤΟ internet

ΠΡΟΣΕΞΤΕ::

ΓΙΑ ΚΙΝΗΤΑ ΤΗΛΕΦΩΝΑ ΚΑΙ tablet:

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ browser με ADBLOCK ΟΠΩΣ o Brave

ΓΙΑ ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΕΣ:

Συμβουλή: Για να μην σας ενοχλούν οι διαφημίσεις μέσα στα links κάντε εγκατάσταση στον browser σας το πρόσθετο ADBLOCK

ADBLOCK για chrome
ADBLOCK για firefox

ή

adguard-adblocker για τον firefox 

adguard-adblocker για τον chrome που είναι ο καλύτερος adblocker

ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ antivirus ΔΩΡΕΑΝ όπως το avira/free-antivirus-security ή το avast antivirus ή το avg antivirus

 

ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΩΝ ΑΓΩΝΩΝ ΣΗΜΕΡΑ

EΛΛΗΝΙΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ

hesgoal ΟΛΟΙ ΟΙ ΑΓΩΝΕΣ

Ελλάδα super league sport HD

Eλλάδα Super League mygoal tv

Ελλάδα Super League vipleague.tv

 

bundesliga ΗD streams-ΕΛΛΗΝΙΚΟΙ ΚΑΙ ΕΥΡΩΠΑΙΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ

sportp2p OΛΟΙ ΟΙ ΑΓΩΝΕΣ

olympiakos-livetv ΟΛΟΙ ΟΙ ΑΓΩΝΕΣ

nizarstream ΟΛΟΙ ΟΙ ΑΓΩΝΕΣ

stream2watch ΟΛΟΙ ΟΙ ΑΓΩΝΕΣ

joker livestream OΛΟΙ ΟΙ ΑΓΩΝΕΣ

ΣΤΟ PlanetNews ΔΕΝ ΧΑΝΕΙΣ ΦΑΣΗ

The post ΑΕΚ-Άρης και Παναθηναϊκός-ΟΦΗ: LIVE oι αγώνες στο Planetnews.gr first appeared on Ειδήσεις και Νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο.

source https://www.planetnews.gr/%ce%b1%ce%b5%ce%ba-%ce%b1%cf%84%cf%81%cf%8c%ce%bc%ce%b7%cf%84%ce%bf%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%80%ce%b1%cf%83-%ce%b3%ce%b9%ce%ac%ce%bd%ce%bd%ce%b9%ce%bd%ce%b1-%ce%bf%ce%bb%cf%85/

Η άγνωστη ζωή της Άνγκελα Μέρκελ

Η τελευταία επίσκεψη της Άνγκελα Μέρκελ, ως καγκελάριος, στην Αθήνα. Κυβερνητικές πηγές σημείωναν ότι η επίσκεψη της Άνγκελα Μέρκελ είναι μια επίσκεψη υψηλού συμβολισμού, καθώς έχει χαρακτήρα απολογισμού των ελληνογερμανικών σχέσεων.
Είναι η πρώτη γυναίκα καγκελάριος της Γερμανίας και η πρώτη πρώην πολίτης της Γερμανικής Λαϊκής Δημοκρατίας που υπήρξε ηγέτης της επανενωμένης Γερμανίας.

Ποια είναι όμως η γυναίκα πίσω από την Καγκελαρία;

Όλα όσα δεν ξέρουμε για τη ζωή της ….

ΔΕΙΤΕ ΤΟ VIDEO

The post Η άγνωστη ζωή της Άνγκελα Μέρκελ first appeared on Ειδήσεις και Νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο.

source https://www.planetnews.gr/%ce%b7-%ce%ac%ce%b3%ce%bd%cf%89%cf%83%cf%84%ce%b7-%ce%b6%cf%89%ce%ae-%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%ac%ce%bd%ce%b3%ce%ba%ce%b5%ce%bb%ce%b1-%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%ba%ce%b5%ce%bb/

Εφιαλτική πρόβλεψη ΠΟΥ: Βιολογική βεβαιότητα ότι θα εμφανιστεί ιός που δε θα μπορούμε να περιορίσουμε

Ο γενικός διευθυντής του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), ο Τέντρος Αντανόμ Γκεμπρεγέσους, προειδοποίησε ότι δεν αποκλείεται «κάποια στιγμή» να κάνει την εμφάνισή του ένας νέος ιός, που δεν θα μπορεί να «περιοριστεί», απευθύνοντας έκκληση να ενισχυθεί ο οργανισμός του οποίου ηγείται.

«Είναι βιολογική βεβαιότητα ότι κάποια στιγμή, θα εμφανιστεί κάποιος νέος ιός, τον οποίο απλούστατα δεν θα μπορούμε να περιορίσουμε», επέμεινε ο Τέντρος Αντανόμ Γκεμπρεγέσους κατά τη διάρκεια συνεδρίασης των υπουργών Υγείας και Οικονομικών των είκοσι πιο ανεπτυγμένων βιομηχανικά κρατών του κόσμου (G20).

Ο γενικός διευθυντής του ΠΟΥ επανέλαβε πως είναι ανάγκη η διεθνής κοινότητα να μάθει από την τρέχουσα πανδημία του νέου κορονοϊού, ώστε να προετοιμαστεί για την επόμενη.

Αυτός είναι ο λόγος, συνέχισε, που ο κόσμος χρειάζεται να «ενισχυθεί» ο ΠΟΥ, να εξασφαλίσει περισσότερη, «βιώσιμη χρηματοδότηση» και να εγκαθιδρυθεί νέος μηχανισμός χρηματοδότησης που θα εγγυάται ταχεία αντίδραση όταν ξεσπούν πανδημίες και καλύτερη αντιμετώπισή τους.

Κάλεσε τα κράτη μέλη της G20 να υποστηρίξουν τη δημιουργία Συμβουλίου Χρηματοδότησης για την Αντιμετώπιση Υγειονομικών Απειλών και τη σύναψη νομικά δεσμευτικής διεθνούς συμφωνίας αφιερωμένης στην προετοιμασία για μελλοντικές πανδημίες και στην αντιμετώπισή τους.

 

themaygeias

The post Εφιαλτική πρόβλεψη ΠΟΥ: Βιολογική βεβαιότητα ότι θα εμφανιστεί ιός που δε θα μπορούμε να περιορίσουμε first appeared on Ειδήσεις και Νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο.

source https://www.planetnews.gr/%ce%b5%cf%86%ce%b9%ce%b1%ce%bb%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%80%cf%81%cf%8c%ce%b2%ce%bb%ce%b5%cf%88%ce%b7-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b2%ce%b9%ce%bf%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b2%ce%b5%ce%b2/

Παρασκευή 29 Οκτωβρίου 2021

Μαρουσάκης: Ο μεσογειακός κυκλώνας «Νέαρχος» προ των πυλών

Περίπου 13 μήνες μετά το καταστροφικό πέρασμα του «Ιανού» από την χώρα μας, ακόμη ένας μεσογειακός κυκλώνας, που ονομάστηκε «Νέαρχος», έχει σχηματιστεί στο νότιο Ιόνιο σήμερα, δοκιμάζοντας τις τελευταίες ώρες την «καρδιά» της Μεσογείου.

Ο καιρός… είναι απρόβλεπτος, με τον μετεωρολόγο Κλέαρχο Μαρουσάκη να εφιστά την προσοχή για την Κρήτη, τονίζοντας ωστόσο πως «είναι αδύνατο να προσδιοριστεί με ακρίβεια η τροχιά αυτού του συστήματος κακοκαιρίας».

Μεσογειακός κυκλώνας Νέαρχος: Αναλυτικά αναφέρει ο Κλέαρχος Μαρουσάκης

«Αγαπητές φίλες και αγαπητοί φίλοι,

Ο Μεσογειακός κυκλώνας έχει πλέον σχηματιστεί και οργανώνεται περισσότερο στα ανατολικά νοτιοανατολικά θαλάσσια τμήματα της Σικελίας (πρώτος χάρτης – εικόνα Μετεωρολογικού δορυφόρου). Θα στροβιλιστεί στην αυτή περιοχή για αρκετές ώρες δοκιμάζοντας τις αντοχές των Μετεωρολογικών μοντέλων και μαζί τους και εμάς των Μετεωρολόγων.

Θα δούμε πιθανότατα τις προγνώσεις να αλλάζουν σε κάθε κύκλο ανανέωσης των προγνωστικών στοιχείων μιας και είναι αδύνατο να προσδιοριστεί με ακρίβεια η τροχιά αυτού του συστήματος κακοκαιρίας.

Τα πρωινά στοιχεία θέλουν να επηρεάζονται με αρκετά μεγάλη δυναμική τα ανατολικά και νότια θαλάσσια παραθαλάσσια τμήματα της χώρας μας και ιδιαίτερα το διήμερο Κυριακή Δευτέρα (δεύτερος χάρτης).

Περιοχές όπως η Κρήτη, τα Δωδεκάνησα, οι Κυκλάδες και το ανατολικό Αιγαίο βρίσκονται στο υψηλότερο επίπεδο κινδύνου και χρειάζεται μεγάλη προσοχή. Μην ξεχνάμε ότι η Κρήτη μας έχει δοκιμαστεί τελευταία και από τους σεισμούς.

Παραμείνετε διαρκώς ενημερωμένοι δείχνοντας την απαιτούμενη προσοχή!!».

Δείτε την ανάρτηση

 

 

 

 

 

 

The post Μαρουσάκης: Ο μεσογειακός κυκλώνας «Νέαρχος» προ των πυλών first appeared on Ειδήσεις και Νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο.

source https://www.planetnews.gr/%ce%ba%ce%bb%ce%ad%ce%b1%cf%81%cf%87%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%bf%cf%85%cf%83%ce%ac%ce%ba%ce%b7%cf%82-%cf%87%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%8d%ce%b3%ce%b5%ce%bd%ce%bd%ce%b1-%ce%bc%ce%b5/

Από την 1η Νοεμβρίου εφαρμόζεται το χειμερινό ωράριο για το νυχτερινό ρεύμα

Το ωράριο για το νυχτερινό ρεύμα είναι:

• 02:00-08:00 και 15:00-17:00, για τους πελάτες που είναι συνδεδεμένοι στο Δίκτυο της Ηπειρωτικής Χώρας και των διασυνδεδεμένων με αυτήν νησιών.

• 02:00-08:00 και 15:30-17:30, για τους πελάτες των μη διασυνδεμένων νησιών.

Καταναλωτές που επιθυμούν περαιτέρω ενημέρωση για το θέμα αυτό, μπορούν να λάβουν πληροφορίες από τον Προμηθευτή τους.

Για τους πελάτες που εφαρμόζεται οικιακό τιμολόγιο με χρονοχρέωση (μειωμένο νυχτερινό) συνεχούς ωραρίου, ισχύει το υφιστάμενο ωράριο 23:00 έως 07:00.

Σημειώνεται ότι το συνεχές ωράριο (23:00 έως 07:00 όλο το έτος) δεν εφαρμόζεται πλέον σε νέους καταναλωτές και εξακολουθεί να ισχύει μόνο στους καταναλωτές οι οποίοι το έχουν ήδη. Οι καταναλωτές που έχουν το συνεχές ωράριο μπορούν να το αλλάξουν και να λάβουν το τμηματικό, εφόσον το επιθυμούν, δεν μπορούν, όμως, να επανέλθουν στο συνεχές ωράριο.

The post Από την 1η Νοεμβρίου εφαρμόζεται το χειμερινό ωράριο για το νυχτερινό ρεύμα first appeared on Ειδήσεις και Νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο.

source https://www.planetnews.gr/%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%b7%ce%bd-1%ce%b7-%ce%bd%ce%bf%ce%b5%ce%bc%ce%b2%cf%81%ce%af%ce%bf%cf%85-%ce%b5%cf%86%ce%b1%cf%81%ce%bc%cf%8c%ce%b6%ce%b5%cf%84%ce%b1%ce%b9-%cf%84%ce%bf-%cf%87%ce%b5%ce%b9/

Ο πιο τυχερός άνθρωπος της Καρδίτσας και το τραγικό τέλος του

Ο Στέφανος Τσιλιμίγκας το 2006 είδε την τύχη να του χαμογελάει αφού ήταν ο υπερτυχερός που κέρδισε 2.000.000 ευρώ στο λαχείο. Ο Στέφανος ζούσε στο χωριό Πεδινό του Δήμου Παλαμά στην Καρδίτσας, βιοπαλαιστής που δούλευε από μικρή ηλικία.

Μετά την αναπάντεχη τροπή που πήρε η ζωή του με το ποσό που μπήκε στον τραπεζικό του λογαριασμό, ο ίδιος κράτησε χαμηλό προφίλ, χωρίς να αλλάξει κάτι δραματικά στη ζωή του, αφού συνέχισε να εργάζεται σκληρά.

Η μοναδική σπατάλη που επέτρεψε στον εαυτό του ήταν ένα ακριβό διθέσιο σπορ αμάξι, που ήταν και το παιδικό του απωθημένο.

Παράλληλα βοήθησε και τον λαχειοπώλη που του πούλησε τον τυχερό λαχνό, αποπληρώνοντας τα χρέη του.

Η οικογένεια του βρήκε το στήριγμα της προς τον Στέφανο, το ίδιο και οι συγχωριανοί του, αποδεικνύοντας πόσο υπεράνω χρημάτων ήταν. Όμως 8 χρόνια μετά ο 40χρονος γυρνούσε σπίτι τις πρώτες πρωινές ώρες, όταν προσπέρασε ένα όχημα όπου επέβεναν συγχωριανοί του, έχασε τον έλεγχο του αμαξιού του και κατέληξε σε ένα αρδευτικό κανάλι όπου βρήκε τραγικό θάνατο.

Στη κηδεία του οι εικόνες θύμιζαν αρχαία τραγωδία αφού οι σπαρακτικές κραυγές της οικογένειας και των φίλων κάλυπταν το βουβό πόνο όλων.

The post Ο πιο τυχερός άνθρωπος της Καρδίτσας και το τραγικό τέλος του first appeared on Ειδήσεις και Νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο.

source https://www.planetnews.gr/%ce%bf-%cf%80%ce%b9%ce%bf-%cf%84%cf%85%cf%87%ce%b5%cf%81%cf%8c%cf%82-%ce%ac%ce%bd%ce%b8%cf%81%cf%89%cf%80%ce%bf%cf%82-%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%ba%ce%b1%cf%81%ce%b4%ce%af%cf%84%cf%83%ce%b1%cf%82-%ce%ba/

ΘΕΜΑ ΥΓΕΙΑΣ (ΔΙΑΤΡΟΦΗ): Ακτινίδιο, οφέλη και διατροφική αξία

Ένα από τα φρούτα που καταναλώνεται, κατά κύριο λόγο, τον μήνα Οκτώβριο, είναι και το ακτινίδιο.Το «πολύτιμο πετράδι της φύσης» όπως το αποκαλούν, σύμφωνα με τους ειδικούς είναι ένα από τα πιο θρεπτικά φρούτα, που μπορούμε να καταναλώσουμε, καθώς αποτελεί μια τεράστια πηγή βιταμίνης C, βιταμίνης Α, αλλά και βιταμίνης Ε, με τις δύο τελευταίες να είναι απαραίτητες για ένα καθαρό και λαμπερό δέρμα.

Σε σύγκριση με το πορτοκάλι, το ακτινίδιο περιέχει τη διπλάσια ποσότητα βιταμίνης C, ενώ με την κατανάλωση ενός μόνο ακτινιδίου, μπορεί κάποιος να υπερκαλύψει την ημερήσια ανάγκη του για τη βιταμίνη αυτή.

Ένα μεσαίο ακτινίδιο αποτελείται από:

  • Πρωτεΐνες: 0.8 γραμμάρια
  • Σίδηρο: 0.2 mg
  • Ολικά λιπαρά: 0.4 γραμμάρια
  • Ίνες: 2.1 γραμμάρια
  • Βιταμίνη C: 64 mg
  • Βιταμίνη A: 3 μικρογραμμάρια
  • Κάλιο: 252 mg
  • Θερμίδες 42
  • Φυλλικό οξύ: 17 mg

 

Το ακτινίδιο δεν είναι μόνο ευεργετικό για την υγεία, αλλά έχει και ιδιαίτερα χαμηλή θερμιδική αξία, για όσους προσέχουν ιδιαίτερα τη διατροφή τους. Μπορείτε να το καταναλώσετε ωμό ή σε κάποιο γλυκό, ή να φτιάξετε τη δική σας μαρμελάδα από ακτινίδιο. Η διατροφική του αξία διατηρείται σε οποιαδήποτε μορφή του.

Προστατεύει από το άσθμα και ασθένειες του αναπνευστικού

Έρευνες έχουν δείξει ότι η συστηματική κατανάλωση ακτινιδίων σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, προστατεύει ιδιαίτερα τα παιδιά από την εμφάνιση ασθματικών κρίσεων. Συγκεκριμένα πρόσφατες μελέτες που διενεργήθηκαν στην Ιταλία, σε παιδιά ηλικίας 6-7 ετών, απέδειξαν τα οφέλη του ακτινιδίου για την αναπνευστική λειτουργία. Τα παιδιά που κατανάλωναν 5 με 7 μερίδες εσπεριδοειδών και ακτινιδίων την εβδομάδα, εμφάνισαν μικρότερες πιθανότητες άσθματος σε ποσοστό 44%, σε σύγκριση με τα παιδιά που κατανάλωναν ακτινίδιο μόνο μια φορά την εβδομάδα. Ακόμη η έρευνα έδειξε ότι ο βραδινός βήχας μειώθηκε κατά 27%, η δύσπνοια κατά 32%, η καταρροή κατά 28%, ενώ ο έντονος «συριγμός» στην αναπνοή, κατά 41% και ο χρόνιος βήχας κατά 25%. Αυτό συμβαίνει λόγω της υψηλής περιεκτικότητας του φρούτου σε βιταμίνη C, τόσο, που καλύπτει την συνιστώμενη αναγκαία ποσότητα που χρειάζεται ο οργανισμός.

Καταπολεμά τις καρδιαγγειακές παθήσεις

Η καθημερινή κατανάλωση ακτινιδίων, δρα ευεργετικά για την καρδιά μας. Το ακτινίδιο είναι περισσότερο αποτελεσματικό σε σύγκριση με την ασπιρίνη, που καταναλώνουμε προληπτικά για την προστασία της καρδιάς. Αυτό συμβαίνει γιατί τα ακτινίδια δεν προκαλούν φλεγμονές ή λοιπές παρενέργειες στο έντερο. Μελέτη που διενεργήθηκε σε Πανεπιστήμιο της Νορβηγίας, έδειξε ότι η καθημερινή κατανάλωση 2 με 3 ακτινιδίων την ημέρα, μειώνει σημαντικά τη συγκέντρωση των αιμοπεταλίων και το ενδεχόμενο δημιουργίας θρομβώσεων στο αίμα, σε ποσοστό 18%. Ανάλογα ενθαρρυντικά ήταν και τα δείγματα για την μείωση των τριγλυκεριδίων, σε ποσοστό της τάξης του 15%. Με τον τρόπο αυτό ο οργανισμός προστατεύεται από την δημιουργία «πλακών» στα τοιχώματα των αρτηριών και συνεπώς και από τις καρδιακές παθήσεις.

Έχει αντικαρκινική δράση

Τα ακτινίδια περιέχουν μεγάλες ποσότητες από φλαβονοειδή και καροτενοειδή, τα οποία έχουν πλούσια αντιοξειδωτική δράση. Τα συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά βοηθούν σημαντικά στην προστασία και αποτροπή οξυγόνωσης του DNA. Η προστασία του DNA είναι σημαντική καθώς έτσι μειώνεται αισθητά ο κίνδυνος εμφάνισης και ανάπτυξης των καρκινικών κυττάρων.

Βοηθά στην καλύτερη πέψη

Το ακτινίδιο είναι μια πολύ καλή πηγή φυτικών ινών. Οι συγκεκριμένες ίνες βοηθούν στην καλύτερη λειτουργία της πέψης, καθώς λειτουργούν ρυθμιστικά και απομακρύνουν τις περιττές για τον οργανισμό τοξίνες, ιδίως από το έντερο. Η εν λόγω λειτουργία βοηθά στην αποτροπή της εμφάνισης του καρκίνου στο παχύ έντερο. Καταλυτική είναι και η δράση του ακτινιδίου σε προβλήματα δυσκοιλιότητας και λοιπά γαστρεντερικά προβλήματα.

Προστατεύει τα μάτια

Το ακτινίδιο είναι πλούσια πηγή λουτεΐνης και ζεαξανθίνης, δύο αντιοξειδωτικών που βρίσκονται σε μεγάλη συγκέντρωση στο κεντρικό μέρος του αμφιβληστροειδούς χιτώνα του ματιού. Η λουτεΐνη φιλτράρει το μπλε φως και καταπολεμά τη συσσώρευση ελεύθερων ριζών που μπορεί να οδηγήσουν σε καταρράκτη και την σχετική με την ηλικία, εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, που αποτελεί τη βασική αιτία τύφλωσης για τους ανθρώπους άνω των 55. Πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι η ημερήσια κατανάλωση 3 περίπου ακτινιδίων, μειώνει σημαντικά το ρίσκο εμφάνισης παθήσεων στο μάτι, όπως γλαύκωμα, εκφύλιση της ώχρας κηλίδας κ.ά.

Ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση

Τα ακτινίδια είναι καλοί ρυθμιστές των επιπέδων της πίεσης του αίματος. Είναι πλούσια σε ηλεκτρολύτες και ιδίως σε κάλιο. Το κάλιο είναι σημαντικό στοιχείο των κυττάρων και των σωματικών υγρών. Βοηθά στον έλεγχο του καρδιακού ρυθμού και στη αρτηριακή πίεση, αντιμετωπίζοντας τις βλαβερές συνέπειες από την τυχόν μεγάλη ποσότητα νατρίου.

Είναι καλό για την επιδερμίδα μας

Το ακτινίδιο είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε, ένα πολύ σημαντικό αντιοξειδωτικό που προστατεύει και χαρίζει ένα υγιές και φωτεινό δέρμα, αποτρέποντας την εμφάνιση τυχόν ανεπιθύμητων παθήσεων.

Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε βιταμίνη C, που είναι ένα από τα πιο «δυνατά» αντιοξειδωτικά για τον οργανισμό μας, τα ακτινίδια θωρακίζουν τον οργανισμό από εξωτερικούς «εχθρούς», ενώ παράλληλα χαρίζουν ενέργεια και ευεξία.

Καταπολέμα την ανδρική στειρότητα

Λόγω του ότι το ακτινίδιο περιέχει αργινίνη, ένα αμινοξύ με αγγειοδιασταλτικές ιδιότητες, βοηθά στην καλύτερη αιμάτωση της περιοχής των ανδρικών γεννητικών οργάνων, καταπολεμώντας σημαντικά τη στυτική δυσλειτουργία.

Βοηθά τις εγκύους

Η μεγάλη ποσότητα φυλλικού οξέος που περιέχει το ακτινίδιο, το κάνει ιδιαίτερα ευεργετικό για τις εγκύους, καθώς βοηθά σημαντικά στην ανάπτυξη των κυττάρων του αίματος του εμβρύου στη μήτρα. Ενδείκνυται λοιπόν για τις γυναίκες κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης να καταναλώνουν ακτινίδια, προκειμένου να αποφύγουν τυχόν γενετικές ανωμαλίες στα κυοφορούμενα έμβρυα.

Οι μαύροι σπόροι του ακτινιδίου αποτελούν μια πολύτιμη πηγή ω3 και ω6 λιπαρών οξέων.

Παράλληλα, το ακτινίδιο είναι μια πολύ σημαντική πηγή καλίου, μαγνησίου, ασβεστίου, φωσφόρου, σιδήρου, χαλκού και ψευδαργύρου.

Όσοι αντιμετωπίζουν προβλήματα με τα νεφρά του, καλό θα ήταν να πάρουν τη γνώμη ενός γιατρού, πριν καταναλώσουν ακτινίδια, καθώς η περιεκτικότητά τους σε κάλιο μπορεί να φανεί αρκετά επιβλαβής.

planetnews

The post ΘΕΜΑ ΥΓΕΙΑΣ (ΔΙΑΤΡΟΦΗ): Ακτινίδιο, οφέλη και διατροφική αξία first appeared on Ειδήσεις και Νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο.

source https://www.planetnews.gr/%ce%b8%ce%b5%ce%bc%ce%b1-%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%b9%ce%b1%cf%83-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b7-%ce%b1%ce%ba%cf%84%ce%b9%ce%bd%ce%af%ce%b4%ce%b9%ce%bf-%ce%bf%cf%86%ce%ad%ce%bb%ce%b7/

Παναιτωλικός-Ολυμπιακός ΠΑΟΚ-Απόλλων Σμύρνης : LIVE oι αγώνες στο Planetnews.gr

 

ΤΑ links ΑΝΟΙΓΟΥΝ 3 ΛΕΠΤΑ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΕΝΑΡΞΗ ΤΟΥ ΜΑΤΣ

ΔΕΙΤΕ ΖΩΝΤΑΝΑ ΤΗ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ

 

Παναιτωλικός-Ολυμπιακός 19.30

 

 

ΠΑΟΚ-Απόλλων Σμύρνης 19.30

 

ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΔΙΑΚΟΠΗΣ ΤΟΥ LINK ΚΑΝΤΕ REFRESH

Το www.planetnews.gr ΔΕΝ ΦΕΡΕΙ ΕΥΘΥΝΗ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΡΑΠΑΝΩ links ΟΥΤΕ ΚΑΝΕΙ streaming ΑΠΛΑ ΣΑΣ ΔΙΝΕΙ ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ streams  ΠΟΥ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΣΤΟ internet

ΠΡΟΣΕΞΤΕ::

ΓΙΑ ΚΙΝΗΤΑ ΤΗΛΕΦΩΝΑ ΚΑΙ tablet:

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ browser με ADBLOCK ΟΠΩΣ o Brave

ΓΙΑ ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΕΣ:

Συμβουλή: Για να μην σας ενοχλούν οι διαφημίσεις μέσα στα links κάντε εγκατάσταση στον browser σας το πρόσθετο ADBLOCK

ADBLOCK για chrome
ADBLOCK για firefox

ή

adguard-adblocker για τον firefox 

adguard-adblocker για τον chrome που είναι ο καλύτερος adblocker

ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ antivirus ΔΩΡΕΑΝ όπως το avira/free-antivirus-security ή το avast antivirus ή το avg antivirus

 

ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΩΝ ΑΓΩΝΩΝ ΣΗΜΕΡΑ

EΛΛΗΝΙΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ

hesgoal ΟΛΟΙ ΟΙ ΑΓΩΝΕΣ

Ελλάδα super league sport HD

Eλλάδα Super League mygoal tv

Ελλάδα Super League vipleague.tv

 

bundesliga ΗD streams-ΕΛΛΗΝΙΚΟΙ ΚΑΙ ΕΥΡΩΠΑΙΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ

sportp2p OΛΟΙ ΟΙ ΑΓΩΝΕΣ

olympiakos-livetv ΟΛΟΙ ΟΙ ΑΓΩΝΕΣ

nizarstream ΟΛΟΙ ΟΙ ΑΓΩΝΕΣ

stream2watch ΟΛΟΙ ΟΙ ΑΓΩΝΕΣ

joker livestream OΛΟΙ ΟΙ ΑΓΩΝΕΣ

ΣΤΟ PlanetNews ΔΕΝ ΧΑΝΕΙΣ ΦΑΣΗ

The post Παναιτωλικός-Ολυμπιακός ΠΑΟΚ-Απόλλων Σμύρνης : LIVE oι αγώνες στο Planetnews.gr first appeared on Ειδήσεις και Νέα από την Ελλάδα και τον Κόσμο.

source https://www.planetnews.gr/%ce%bf%ce%bb%cf%85%ce%bc%cf%80%ce%b9%ce%b1%ce%ba%cf%8c%cf%82-%cf%80%ce%b1%ce%bf%ce%ba-%ce%b2%cf%8c%ce%bb%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b5%ce%ba-live-%cf%8c%ce%bb%ce%bf%ce%b9-%ce%bf%ce%b9-%ce%b5%ce%bb%ce%bb/

Πάτρα: Δολοφονίες οι θάνατοι της Μαλένας και Ίριδας – Ραγδαίες εξελίξεις

Ραγδαίες αναμένεται να είναι οι εξελίξεις μέχρι το τέλος της εβδομάδας στην υπόθεση του θανάτου των 3 κοριτσιών από την Πάτρα. Το πολυσέλι...